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Dott.ssa Chiara Batistoni

🙋🏻‍♀️ Aiuto le Donne ad eliminare Definitivamente il Gonfiore Addominale in soli 60 giorni ✅

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21/08/2025

🌿 Pancia gonfia? Non è solo un problema estetico, ma spesso un campanello d’allarme che merita attenzione.

In questo carosello trovi:
👉 Le cause più comuni
👉 Rimedi veloci e naturali
👉 Gli errori da evitare

📖 Vuoi approfondire e scoprire i consigli pratici della nutrizionista?
Leggi l’articolo completo sul mio blog!

18/08/2025

🍱✨ La pausa pranzo non deve essere un incubo per la tua pancia!
Ecco 3 idee di lunch box anti-gonfiore, pratiche, leggere e super digeribili 🌿

💡 Riso basmati con verdure al vapore e salmone
💡 Insalata di pollo e avocado con semi di chia
💡 Quinoa, zucchine, carote e ceci

➡️ Facili da preparare la sera prima, da portare al lavoro o all’università senza appesantire la digestione.

👉 Se soffri spesso di gonfiore, la scelta dei pasti giusti può fare la differenza.

13/08/2025

🥣✨ Vuoi iniziare la giornata con energia e dire addio al gonfiore?
Ecco 3 colazioni anti-gonfiore 🌿 semplici, gustose e soprattutto efficaci!

✅ Favoriscono la digestione
✅ Mantengono la pancia leggera
✅ Ti saziano fino a pranzo senza appesantire

💌 Se il gonfiore è un problema quotidiano, la soluzione parte dal piatto del mattino!
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16/06/2025

👉 Ti senti spesso gonfia dopo i pasti?
Ho creato un piano settimanale anti-gonfiore pensato per aiutarti a sgonfiare la pancia, migliorare la digestione e ritrovare leggerezza.

🌿 7 giorni di alimenti funzionali
🥗 Abbinamenti intelligenti
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13/05/2025

🔎 Soffri spesso di gonfiore addominale e non riesci a capirne la causa?

In questo carosello ti spiego le domande più frequenti, i falsi miti da sfatare e le verità cliniche sul gonfiore addominale che ogni paziente dovrebbe conoscere.

💡 Questo disturbo può avere molte origini: dalla SIBO alle intolleranze, dalla disbiosi alle cattive abitudini alimentari.

✅ Leggi l’articolo completo sul blog 👉 www.nutrizionechiara.it

29/04/2025

Hai mai sospettato che il latte ti gonfi? 🥛
Scopri i segnali chiave dell’intolleranza al lattosio e come affrontarla senza rinunciare al benessere digestivo.
In questo carosello troverai informazioni basate sulla scienza e consigli pratici per gestire i sintomi al meglio.

👉 Leggi l’articolo completo sul blog per approfondire:
🔗 www.nutrizionechiara.it
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23/04/2025

Il gonfiore addominale inizia spesso prima ancora di fare colazione.

Ecco perché una routine mattutina strategica può davvero cambiare la tua giornata (e il tuo comfort intestinale 💨💆‍♀️).

In questo carosello trovi 5 abitudini scientificamente efficaci per ridurre il gonfiore già dal risveglio.

💡 Vuoi conoscere tutti i dettagli e i consigli pratici da seguire?
Leggi l’articolo completo sul blog → www.nutrizionechiara.it
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09/04/2025

Il colon irritabile può rendere ogni pasto una sfida… ma con le giuste strategie puoi sentirti più leggera da subito! 🌿✨
In questo carosello ti svelo 5 consigli pratici e basati su evidenze scientifiche per ridurre il gonfiore addominale, migliorare la digestione e tornare a sentirti bene nel tuo corpo.

👉 Scopri tutti i dettagli leggendo l’articolo completo sul blog → www.nutrizionechiara.it
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03/04/2025

🔎 Endometriosi e gonfiore addominale: un problema comune, ma poco conosciuto!

Se soffri spesso di gonfiore senza una causa apparente, potresti non aver mai considerato il legame con l’endometriosi. Questa condizione può colpire anche l’intestino, causando sintomi simili alla sindrome dell’intestino irritabile!

🚨 Vuoi capire se il tuo gonfiore è legato all’endometriosi? Scopri le cause, i sintomi e i rimedi più efficaci leggendo l'articolo completo sul mio blog! 💻

27/03/2025

🤔 Soffri spesso di gonfiore, mal di testa o fastidi digestivi senza una causa apparente? Potrebbe trattarsi di un’intolleranza all’istamina! Scopri quali sono i sintomi, i cibi da evitare e le strategie per ridurre il gonfiore. 🥦🚫

📲 Leggi l’articolo completo sul blog per approfondire! 🔗

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24/03/2025

🚨 Soffri di gonfiore dopo i pasti? Potrebbero essere i FODMAP! 🌱 Scopri cosa sono, come influenzano la digestione e quali strategie adottare per ridurre i sintomi senza stravolgere la tua alimentazione. 🔎💡

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19/03/2025

🔥 Ti capita di avere gonfiore addominale dopo aver mangiato prima di allenarti? Scopri quali cibi scegliere e quali evitare per massimizzare la tua performance senza fastidi! 🚀💪

Nel nuovo articolo sul blog ti svelo strategie pratiche e consigli nutrizionali per evitare il gonfiore pre-workout. Clicca su www.nutrizionechiara.it per leggerlo! ⬆️

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