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Pomezia
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Dott.ssa Chiara Batistoni

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06/01/2026

Non serve fare rivoluzioni dopo le feste.
Il corpo ha solo bisogno di ritrovare regolarità e semplicità.
Piccoli gesti quotidiani valgono più di qualsiasi soluzione drastica.

05/01/2026

Quando ti senti gonfia, la tentazione è “fare di più”.
In realtà restrizioni e soluzioni drastiche spesso peggiorano la digestione.
La strategia migliore è semplice:
pasti regolari, idratazione e calma.
👉 Salva questo post, ti servirà.

04/01/2026

Mangiare velocemente introduce aria, rallenta la digestione e favorisce gonfiore e pesantezza.
Rallentare è uno dei primi passi per migliorare il rapporto con il cibo e con la digestione.
👉 Ti riconosci in uno di questi?

03/01/2026

Il caffè non è “nemico” per tutti.
In alcune persone, soprattutto a digiuno, può irritare la mucosa gastrica e favorire gonfiore.
La risposta non è eliminarlo a caso, ma capire come reagisce il tuo corpo.
👉 Tu quando lo bevi?

Indirizzo

Via Manara 17
Pomezia
00071

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 19:00
Sabato	09:00 - 13:00

Telefono

+393317117642

Sito Web

https://www.nutrizionechiara.it/

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