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Dott.ssa Jessica Giani Psicologa

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Ponte a Égola
Dott.ssa Jessica Giani Psicologa

Dott.ssa Jessica Giani,
Psicologa e Psicoterapeuta cognitivo comportamentale
📞 3283756075
📍 Ponte a Egola
📍 San Miniato
📍 Colloqui online

Percorsi psicologici rivolti a bambini, adolescenti e adulti

22/11/2025

La psicoterapia ha lo scopo di cambiarti?
No!! Tu vai bene così come sei e non devi cambiare!!

Iniziare una psicoterapia è un passo coraggioso.
È un primo passo verso il raggiungimento di consapevolezze e scoperte.
Conoscenza delle proprie vulnerabilità dolorose, delle proprie risorse e delle strategie che spesso e volentieri tendi a mettere in atto, come se non avessi altre scelte in quel momento. È quella meno dolorosa.

La psicoterapia aiuta a ritrovarti e a fare scelte in maniera libera e non condizionata.

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18/11/2025

Dopo undici anni di attività dedicata esclusivamente all’odontoiatria, la Clinica San Miniato apre un nuovo capitolo della propria storia inaugurando

13/11/2025

Perchè continuo a stare in relazioni anche se non ci sto bene?👀

Può darsi che sin dall' infanzia hai imparato da qualche parte una sensibilità dolorosa alla solitudine, una grande sfiducia nel farcela da sola, che nel tempo ti ha portato a sentire la necessità di una presenza che si prenda cura di te, che ti salvi,qualcuno che ti accompagni e che si prenda la responsabilità delle tue scelte.
Tutto ciò ti può portare a continuare nel ricercare vicinanza da parte di persone che non ti fanno star bene purché allontanarti dall' idea dolorosa di sentirti sola.

Un percorso di psicoterapia può aiutarti.
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07/11/2025

Non si guarisce trovando un nuovo amore.
Si guarisce imparando ad amarsi.

Per iniziare un percorso di psicoterapia, per iniziare a guardarsi dentro, per iniziare ad ascoltarsi ci vuole coraggio.
Ci vuole coraggio per iniziare a vivere con il cuore.

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24/10/2025

Appena finisce qualcosa spesso tendiamo a ricercare un nuovo inizio, un nuovo capitolo "impacchettato" e pronto da vivere.
Questo perché quando qualcosa finisce viviamo una fase di confusione, vuoto, un groviglio di emozioni che ci può fare sentire persi.
Eppure quel tempo di mezzo, per quanto doloroso sia, è necessario per elaborare ciò che abbiamo perso, per creare spazio e per prepararci a ciò che verrà.
Quel tempo, quel coraggio di ascoltarlo, sarà fondamentale per creare un nuovo equilibrio.

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17/10/2025

Non è compito tuo soddisfare le aspettative altrui 👀

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10/10/2025

10 ottobre
Giornata mondiale della salute mentale
Non è "solo nella tua testa"

Prenditi cura della tua salute mentale
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29/09/2025

Prova a fermarti, ad osservare ciò che provi, accogliendo l'emozione senza giudicarla.

Spesso la nostra sofferenza deriva dal non voler accettare ciò che in quel momento stiamo provando.

Invece di fare finta di niente e "andare avanti",
Fermati,
Ascoltati,
Accogli ciò che provi.
Il coraggio è anche sapersi fermare quando ne abbiamo bisogno.

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12/09/2025

Non sempre gli altri condividono le nostre scelte...questo non influenza il tuo valore o amore!

Vivi a modo tuo.

Bisogna correre il rischio di essere disapprovati per essere felici 🦋

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07/09/2025

Quante volte pretendiamo da noi stessi di accettare certe situazioni velocemente e con sollievo, rischiando in realtà di sentirci sempre più frustrati e "in difetto"?

Tutto ciò che vivi risente dei significati personali legati alla propria storia di vita. Non c'è un tempo predefinito per accettare qualcosa, non esistono emozioni giuste o sbagliate.

Sii gentile con te e concediti il tuo tempo.

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31/08/2025

Il lavoro più importante è quello che fai dentro di te ✨

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22/08/2025

Riparti da te...

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