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Psicologa Basilicata M. Alessandra

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Pontedera
Psicologa Basilicata M. Alessandra

Psicologa & Mindfulness Teacher
-Terapia di coppia
-Disturbi di personalità&sociali

13/08/2025

“Quando dici: “Mi serve un succo di frutta” sembra che sei uno stro**o, invece devi far capire che hai il calo. È il momento in cui si scatenano tutti: ‘Ti portiamo un bicchiere d’acqua?’”

Valerio Lundini torna a parlare del diabete di tipo 1 di cui soffre.

09/08/2025

"Ti auguro un'estate ricca di sogni e di consapevolezza. Come dice Jung: 'Chi guarda fuori sogna, chi guarda dentro si sveglia.' Buone vacanze!"

05/08/2025

✨ "Io vado per la mia strada e non invidio nessuno. Sai perché? Ognuno di noi è unico."

Viviamo in un mondo in cui il confronto è continuo. Scrollando sui social vediamo carriere perfette, successi annunciati, traguardi raggiunti. È facile sentirsi indietro, fuori posto, inadeguati. Ma la verità è che nessuno può camminare al nostro posto. Nessuno ha il nostro passato, le nostre sfide, i nostri sogni.

Per questo ho scelto di andare per la mia strada, senza invidiare quella degli altri. Non perché mi senta superiore, ma perché ognuno è diverso, irripetibile e speciale. L’invidia nasce quando dimentichiamo chi siamo e iniziamo a misurarci con ciò che non ci appartiene.

Ho imparato che il successo vero non è fare meglio degli altri, ma essere autentici nel proprio percorso. Crescere, imparare, cadere, rialzarsi… a modo nostro.

🔹 Sii grato per ciò che sei.
🔹 Lavora per ciò che vuoi diventare.
🔹 Ma non perdere mai di vista la tua unicità.

Non devi arrivare dove sono gli altri. Devi arrivare dove sei destinato tu.

30/07/2025

Lui è stato il mio amico fedele, insieme all'equipe medica abbiamo deciso di portarlo in sala operatoria. Ringrazio immensamente tutti per la loro professionalità.
È stato immenso, leale, preciso e anche tranquillo.
Insomma il mio amico fedele non mi ha girato le spalle.
Un buon compenso ti permette di pensare ad altro, ti permette di stare rilassata durante l'intervento.
Grazie T1 ....Beh, ogni tanto lo possiamo ringraziare 😅😅😅

29/07/2025

Quando ci si trova in un letto d’ospedale, è facile essere sopraffatti dai pensieri negativi: paura, incertezza, solitudine, dolore, e magari anche rabbia o rimpianto. La mente cerca risposte, sicurezza, e a volte si perde nei “se” e nei “ma”.

È una condizione molto umana. Essere vulnerabili fa emergere tutto quello che spesso, nella frenesia quotidiana, teniamo in disparte. Eppure, proprio in quei momenti bui, può nascere anche una forza nuova: il desiderio di guarire, di dare nuovo valore alle cose semplici, o persino di cambiare prospettiva su ciò che davvero conta.

Anche questo è fatta...

27/07/2025

Grazie sl supporto della mia psicologa tutto questo sparisce in pochissimi giorni...

NON FACCIO MIRACOLI AIUTO SEMPLICEMENTE CHI NE HA BISOGNO. ESSERE PSICOLOGI È UN DOVERE SOCIALE SOPRATTUTTO CHI COME N* SOFFRE DI DISTURBO BIPOLARE E ADHD.

26/07/2025

👑 Tutti notano la principessa quando passa in carrozza.
Pochi, però, si chiedono quanta strada abbia percorso a piedi per arrivarci.
È facile ammirare il traguardo, più difficile comprendere il cammino.
Prima di giudicare chi ha successo, chiediti se saresti stato disposto a fare gli stessi sacrifici.

Ricordati: la corona brilla, ma pesa. E non tutti sono nati per portarla.

24/07/2025

In Italia

Negli ultimi anni, i dati sui femminicidi in Italia sono purtroppo allarmanti. Secondo il Ministero dell’Interno:

Ogni anno vengono uccise tra le 100 e le 120 donne.

Circa la metà di questi omicidi è commessa da partner o ex partner.

I femminicidi rappresentano circa il 40-50% degli omicidi di donne.

22/07/2025

BONUS PSICOLOGICO 2025
AVVIO DELLE DOMANDE IL 24 LUGLIO 2025
PSICOLOGICO

19/07/2025

Il diabete di tipo 1 è davvero un lavoro a tempo pieno, senza ferie né permessi, e spesso sembra anche a tempo indeterminato, nel senso che non ci si può "licenziare".

Chi vive con questa condizione deve costantemente:

Monitorare la glicemia (più volte al giorno o con un sensore continuo).

Regolare l'insulina (basale e bolo), spesso facendo calcoli complessi su carboidrati, attività fisica, stress, ormoni, malattie, ecc.

Pianificare ogni pasto, ogni spostamento, ogni variazione nella routine.

Affrontare ipo e iperglicemie, anche di notte, con tutte le conseguenze fisiche ed emotive.

Tenere alta l'attenzione 24/7, senza possibilità di "staccare" mai davvero.

E tutto questo spesso senza che gli altri se ne rendano conto, perché il diabete di tipo 1 è una malattia invisibile, ma estremamente impegnativa.

È importante riconoscere il peso mentale ed emotivo che comporta, e dare spazio anche a supporto psicologico, comunità e risorse che aiutino a non sentirsi soli in questa gestione costante.

18/07/2025

🧟‍♂️ Fentanyl: la droga degli zombie

Un oppioide sintetico 100 volte più potente della morfina, capace di causare overdose letali in pochi minuti. Negli USA ha trasformato interi quartieri in scenari apocalittici, con persone piegate, immobili, p***e nel vuoto.

💀 Bastano 2 mg per uccidere
💊 Spesso è mescolato ad altre droghe a insaputa di chi lo assume
⚠️ L'effetto “zombie” è reale: sedazione estrema, perdita di coscienza, movimenti rallentati

In Europa è ancora contenuto, ma i primi casi ci sono già.

📢 Parlarne è prevenzione

16/07/2025

👀 Il problema non è la disabilità. È la normalità che esclude. Soprattutto nel mondo del lavoro.

Parlare di inclusione non basta più. Servono scelte concrete, sguardi nuovi, e il coraggio di vedere la persona oltre la diagnosi.
In Italia, troppe persone con disabilità restano fuori dal mercato del lavoro non perché non siano capaci, ma perché il sistema non è pensato per includerle.

💼 La vera sfida non è “dare un lavoro” a chi ha una disabilità.
È riconoscere il valore di competenze, prospettive e resilienza che spesso mancano proprio dove si pensa di avere già tutto.

📣 Serve una cultura aziendale che smetta di avere paura della diversità e inizi a vederla come risorsa.

Non è buonismo. È futuro.

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