Dott.ssa Ester D'Alessio

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🎓Chinesiologa clinica
📜Corso di alta formazione Osteopatia
🥼Massoterapista
🏃🏾‍♀️Preparatore atletico
💡fondatore della scuola Eddi school “ istruttore fitness atletica leggera “

10/05/2026

DOLORE ALLA SPALLA? Colpa del tendine sovraspinoso? Come puoi risolverlo ? 👉🏻Approccio Terapeutico con chinesiologia clinica (Fondamentale): Esercizi di rinforzo e rieducazione posturale sono la cura principale per migliorare la biomeccanica della spalla. 👉🏻Gestione del Carico: Evitare il riposo assoluto, preferendo la rimodulazione delle attività che causano dolore.👉🏻Terapie Fisiche: Laserterapia, tecarterapia possono aiutare a gestire la fase acuta.👉🏻Farmaci: FANS (antinfiammatori non steroidei) possono ridurre il dolore, ma non curano la causa degenerativa. 👉🏻Infiltrazioni: Cortisone o PRP (plasma ricco di piastrine) possono essere valutati dallo specialista. ⛔️‼️Nota: Se il dolore persiste, è opportuno consultare un medico ortopedico per una diagnosi precisa (spesso confermata da ecografia o risonanza magnetica).

09/04/2026

GOBBA DEL BISONTE? Cause Principali: Postura scorretta con testa in avanti, disfunzioni ormonali, uso di alcuni farmaci o eccessivo accumulo di grasso.
Sintomi: Spesso asintomatica, ma può causare rigidità cervicale, tensioni al trapezio, dolore o sensazione di pesantezza.
Rimedi Non Invasivi: Esercizi mirati di mobilità toracica, allungamento della catena anteriore e rinforzo dei muscoli posteriori, oltre a trattamenti manuali o fisioterapici. Contattaci al numero 3290776658 per iniziare il tuo percorso con noi.

01/04/2026

Il freddo può peggiorare una sciatalgia o lombalgia?
Per altre informazioni, contattare il numero 329 07 76 658

01/04/2026

DOLORI ARTICOLARI DI NOTTE E DI MATTINA? Come mai?

01/04/2026

SOFFRI DI SCIATALGIA?
Contattaci al numero 3290776658 per , , ,ginnastica posturale , rieducazione motoria, ginnastica della salute.

20/03/2026

che cosa dovete fare per la vostra cervicale ?un argomento che mi appassiona , i miei studi molto spesso li dedico a questo disturbo.
Risolvi l’infiammazione cervicale controllando la postura

Hai risolto i sintomi, hai recuperato la funzionalità articolare, ma non conosci la tua condizione posturale che, spesso, è responsabile di infiammazione e dolore.

Per controllare la postura, basta sottoporsi ad Esame Baropodometrico. Se il terapista riscontrerà deficit posturali, ti raccomanderà la Rieducazione Posturale Globale con il metodo Mezieres per riequilibrare la postura di tutta la colonna vertebrale ed evitare recidive. Contatta 3290776658 per la tua valutazione

17/03/2026

DOLORE ALLA CERVICALE? COME INTERVENIRE? Vieni a provare il nostro protocollo per la cervicalgia cronica.Contatta il numero 3290776658

09/03/2026

Quando usare il Ghiaccio (Freddo) ❄️
Lesioni acute: Distorsioni, contusioni, strappi, botte recenti.
Infiammazione/Gonfiore: Quando la zona è rossa, calda e gonfia.
Tempo: Applicare per 10-15 minuti, diverse volte al giorno.
MultiMedica
MultiMedica
+3
Quando usare il Caldo 🔥
Contratture e rigidità: Muscoli bloccati, dolori cronici, cervicale.
Dolori articolari: Artriti (non in fase acuta).
Effetto: Rilassa i tessuti, aumenta l’elasticità e la circolazione.
My-personaltrainer.it
My-personaltrainer.it
+5
Regola generale: Se c’è gonfiore e calore, usa il freddo. Se c’è rigidità e dolore sordo, usa il caldo. In caso di infortunio grave, persistente o se il dolore peggiora, consultare sempre un medico

07/03/2026

Il dolore della trocanterite è aggravato da alcune condizioni?

SI .
👉🏻stando seduti con le gambe accavallate,
👉🏻alzandosi o sedendosi su una seduta bassa.
👉🏻caricando molto un arto
👉🏻dormendo sul fianco dolente

Se vuoi risolvere vieni a provare il nostro protocollo prenota la tua consulenza al 3290776658

28/02/2026

Come mai gli anziani cadono? Come possiamo aiutare i nostri genitori, nonni ? Per iniziare il tuo percorso con noi contatta il numero 3290776658.

fisioterapia

04/01/2026

𝐋𝐚 𝐬𝐢𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐜𝐢𝐚𝐭𝐚 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐞 (𝐔𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐞𝐝 𝐒𝐲𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞, 𝐔𝐂𝐒)

è un comune squilibrio posturale che causa un “incrocio” di muscoli tesi e deboli nella parte superiore del corpo, portando la testa in avanti, le spalle incurvate e le scapole alate, con sintomi come dolore al collo, spalle, mal di testa e rigidità, spesso dovuti a posture errate prolungate o esercizi sbilanciati. Si caratterizza per iperattività di trapezio superiore, elevatore della scapola, scaleni, piccolo/grande pettorale, e inibizione di romboidi, trapezio medio/inferiore e flessori profondi del collo, creando una postura a “gobba” e testa protesa.

Sintomi comuni
Dolore e rigidità al collo e alle spalle, Mal di testa (cefalea), Affaticamento muscolare precoce, Ridotta capacità respiratoria, Possibili vertigini.

Cause
Stare seduti a lungo in posture scorrette (lavoro al computer, uso smartphone).
Attività fisica svolta in modo scorretto o squilibrato.
Stress, ansia, problemi visivi, squilibri metabolici o viscerali (cause indirette).

Come si corregge?
Ho lavorato con il mio cliente con la massoterapia aggiungendo
L’ allungamento dei muscoli tesi (pettorali, trapezio superiore) e sul rinforzo di quelli deboli (romboidi, trapezio inferiore, flessori del collo) attraverso esercizi specifici e correzioni posturali.

Indirizzo

Pontinia
04014

Sito Web

https://www.eddischool.com/

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