20/10/2025
L'importanza del mantenimento‼️
Prima o poi durante un percorso di dimagrimento arriva un momento di stallo. Può essere legato alla stanchezza del paziente🫣, può coincidere con un periodo dell'anno dove aumenta la vita sociale🍧🍺 o dove ci si muove me🤸♀️🧘♂️, qualunque sia la causa non è importante, l'importante è non lasciarsi sopraffare e riflettere un attimo🤔.
L'obesità non è sempre una scelta (mangio troppo quindi ingrasso🍕🍟, mangio meno quindi dimagrisco🥦🫘) molto spesso è uno stato patologico del quale dobbiamo prenderci cura anche nei momenti più difficili e snervanti!!
Es. soffro di tiroide non decido autonomamente quando interrompere la terapia 🔚solo perché mi sono stancato, giusto??
Quindi nei momenti dove ci verrebbe da mollare calmiamoci un secondo🧘♀️, riflettiamo e nn lasciamoci prendere dallo sconforto, attualmente non riesco a dimagrire quindi SCELGO il mantenimento!!!
Scegliere il mantenimento vuol dire prendere consapevolezza che quando andrò ai controlli con il mio specialista mi aspetto di nn aver ripreso peso ma di essere invariato🔄, scelta consapevole e non di circostanza!! Favorendo il mantenimento per qualche mese il corpo e la mente si riposano e saranno più carichi e pronti a ripartire nel momento in cui sarò pronto con l'unica differenza che ripartirò da dove mi ero perso!!!!
Io dico sempre ai miei pazienti che la dieta è per sempre e purtroppo non è più bravo chi arriva prima ma chi non si perde‼️‼️‼️
