Awareness Inspiration

14/04/2026

Ci sono pratiche che spingono e pratiche che aprono.

Il respiro oceanico nasce da una domanda semplice: è possibile andare in profondità… senza forzare?

Partendo dal respiro circolare e dal rebirthing, questa pratica introduce un elemento diverso: morbidezza, ascolto, gradualità senza perdere profondità e intensità!

Quando il sistema nervoso si sente al sicuro, si aprono spazi che normalmente restano chiusi.

Memorie trattenute nel corpo.
Emozioni profonde.
Stati di coscienza più ampi e silenziosi che portano a visibilità il nostro potenziale!

Il respiro oceanico è uno degli strumenti che esploreremo durante ARMONIA YOGA RETREAT.
Dall’1 al 3 maggio a La Yoga Casa, Faedis (UD).
Uno spazio per rallentare, ascoltare e tornare in contatto con sé.

Se senti che è il momento, scrivici!

14/04/2026

Awareness Inspiration è l’ispirazione che nasce dalla consapevolezza.

Tanto della vita è analisi, soppesare, valutare. Ma a volte serve solo aprirsi, avere fiducia che i dati importanti sono già in noi, lasciar andare la ruminazione mentale e fare spazio perché arrivi, dal vuoto, l’ispirazione, la risposta perfetta a tutte le condizioni interne ed esterne, che solo la completa aderenza alla consapevolezza di esistere qui e ora sa produrre.

La nostra mission è fornire un supporto mirato all’evoluzione personale e professionale affinché ogni individuo possa riconoscere il proprio potenziale e trasformarlo nella realizzazione del proprio ben-essere e dei progetti che desidera trasformare in azione e risultati.

Mettiamo al servizio strumenti all’avanguardia, di comprovata efficacia, ancorati a una solida base scientifica, sperimentati con successo su di noi e su moltissime persone nell’arco di vent’anni di ricerca ed esperienza.

Come lavoriamo:
Con un approccio empatico, trasparente e partecipativo. Attraverso l’apprendimento esperienziale, i nostri clienti sono protagonisti delle loro scoperte e conquiste.

Con noi le emozioni sono parte integrante del processo di crescita: coinvolgersi in attività divertenti o sfidanti, ridere e piangere insieme, aprirsi e mostrarsi un po’ di più diventano esperienze naturali e spontanee in un contesto di sostegno e sicurezza in cui si impara a lasciare il giudizio fuori dalla porta.

Il nostro sogno è far sì che le strategie collaborative, la gentilezza, la verità, le relazioni di qualità, la valorizzazione della diversità, la consapevolezza della non separazione tra gli individui e con il mondo diventino non solo aspirazioni etiche ma strumenti operativi fonte di successo e felicità.

📍 Sede principale: a Faedis (UD), in Borgo Stremiz
Sede secondaria: a Treviso

🌐 scopri di più
https://awareness-inspiration.com

11/04/2026

Il problema non è tuo figlio.

Sì, lo so che il fatto che sia aggressivo, sempre arrabbiato, passivo, chiuso, attaccato al telefono… è un problema. Ma lui non è il problema..

Comprendo che quando vieni da me preoccupata perché tuo figlio adolescente non ti ascolta e non riesci a comunicare con lui, tutta l’attenzione è sui problemi pratici (i brutti voti, i conflitti) e pensi che se solo lui cambiasse, tutto si sistemerebbe.

Ma il problema non è tuo figlio. E non sei nemmeno tu. È la dinamica relazionale in cui siete incastrati e che vi tiene bloccati in ruoli rigidi che nessuno dei due vorrebbe assumere, come due persone che si sporgono a lati opposti di una barca per evitare che si ribalti.

E siccome ognuno può cambiare solo se stesso, non rimane che focalizzarci sulla tua parte nella relazione. Come reagisci quando ti sfida. Cosa ti attiva quando non ti ascolta. Quali pattern si ripetono sempre nelle stesse situazioni. Cosa ti porta a replicare quello che hai vissuto tu da figlia.

Nel coaching con genitori e adolescenti lavoriamo esattamente su questo.
Non per darti strategie su “come gestire tuo figlio” ma per comprendere come sbloccare la dinamica di relazione. E quando cambia la dinamica, cambia tutto.

Perché la relazione inizia a fluire ed è possibile abbandonare i ruoli polarizzati e sperimentarsi sotto altre forme.

Questo vale per genitori con figli di ogni età. E per adolescenti che vogliono capire le dinamiche con i propri genitori.

📍 Coaching 1:1 con Giulio • scrivici per info!

09/04/2026

✨ COMUNICAZIONE E RELAZIONE NELL’ATTO CREATIVO: COME FERMARE UN ATTIMO FUGGENTE ✨

C’è una domanda che sembra tecnica ma non lo è affatto: cosa succede davvero nel momento in cui qualcuno ti guarda o ti punta una macchina fotografica addosso?

Nel nuovo episodio di Awareness Talks abbiamo dialogato con , fotografo internazionale con base a Ferrara, da oltre cinquant’anni in viaggio tra culture, volti e paesaggi lontani: una voce concreta, curiosa e profondamente umana sul rapporto tra immagine, relazione e realtà.

🎙️ Parliamo di come non vediamo mai la realtà ma sempre un punto di vista, di cosa cambia dentro di noi quando siamo osservati, di come l’incontro con l’altro venga prima di qualsiasi risultato e di come certe esperienze non si possano fermare in uno scatto, solo viverle fino in fondo.

Un episodio che parla a tutti. Perché tutti osserviamo. Tutti scegliamo cosa vedere. E tutti, in ogni relazione, influenziamo quello che accade.

👉 Ascolta ora il nuovo episodio di Awareness Talks
🎧 la puntata è disponibile su tutte le principali piattaforme podcast

04/04/2026

Il corpo non dimentica.

Puoi avere una buona capacità di auto-osservazione. Riconoscere i tuoi pattern. Lavorare sulle tue emozioni. E arrivare comunque a sera con le spalle contratte, il respiro corto, la testa che non si spegne.

Perché mente e corpo non sono due sistemi separati. Quello che non riesci a elaborare a livello mentale si deposita da qualche parte, sotto forma di tensione muscolare, insonnia, agitazione, stomaco chiuso. E vale anche il contrario: quando il corpo è trascurato, la mente lo sente.

Lo yoga, il pranayama, il silenzio, il contatto con la natura non sono strumenti per svuotarti o scaricarti. Sono modi per entrare in ascolto di quello che il corpo porta e che spesso le parole da sole non raggiungono.

Questo è il senso delle pratiche ad Armonia Retreat. Tre giorni in cui il punto di partenza non è la testa, ma ciò che senti quando smetti di muoverti troppo in fretta.

📅 1–3 maggio
· La Yoga Casa, Faedis
· Max 14 posti
🥗Pasti vegetariani e senza glutine inclusi
💶 €290

📍 https://awareness-inspiration.com/armonia-retreat-2026/

04/04/2026

Secondo l’Ayurveda, ogni persona è una combinazione unica di cinque elementi.

Qualità che riconosci ogni giorno in come ti muovi, in come reagisci, in cosa ti appesantisce e cosa invece ti dà energia.

Etere è la capacità di fare spazio, dentro e fuori. Di ascoltare senza riempire ogni silenzio. Quando manca, tutto diventa rumore.

🌬️Aria è il movimento, la creatività, la connessione. Quando è in eccesso diventa irrequietezza, pensieri che girano, difficoltà a fermarsi.

🔥Fuoco è la direzione, la chiarezza, la capacità di portare le cose a compimento. Quando è troppo, tutto diventa urgente e la pazienza si assottiglia.

💧Acqua è la fluidità, l’adattabilità, la profondità emotiva. Quando manca, ci si sente rigidi. Quando è in eccesso, si fatica a prendere una direzione.

🌻Terra è il radicamento, la stabilità, il senso di casa dentro di sé. Quando manca, ci si sente sospesi, si sa cosa si dovrebbe fare, ma non si riesce a partire.

La primavera è il momento in cui questi elementi si rimescolano. Qualcosa si attiva, qualcosa chiede attenzione. Ad Armonia Retreat lavoriamo esattamente su questo attraverso yoga, respiro, meditazione, chanting e contatto con la natura per riconoscere quale qualità dentro di te chiede di essere ascoltata. E darle spazio.

📅 1–3 maggio · La Yoga Casa, Faedis · Max 12 posti
🥗 Pasti vegetariani e senza glutine inclusi
💶 €290

📍scrivici per info

03/04/2026

Sei sicuro di avere una personalità sola?

E allora perché a volte ti sembra di essere un condominio di voci diverse, spesso in disaccordo tra loro?
Secondo Richard Schwartz, psicologo sistemico autore di No Bad Parts, non è una contraddizione. È come funziona la mente umana.

Tutti abbiamo parti interne, sub-personalità complesse, con i loro bisogni, le loro paure, i loro ruoli.
Non solo chi ha vissuto traumi gravi. Tutti.

E le parti che giudichiamo come “le peggiori”, quelle che reagiscono male, che sabotano, che ci fanno fare cose che poi non capiamo, sono spesso quelle che si sono prese carico del peso maggiore, per proteggerci. E questo stesso giudizio viene dal “critico interiore” che è a sua volta una parte. 😅

La premessa del libro è semplice e radicale allo stesso tempo: non ci sono parti cattive. Solo parti che portano fardelli troppo pesanti. E chi siamo noi non è nessuna di queste parti, ma è il Sé, l’unico che è in grado di accogliere, mediare, guarire le parti.

Cambiare questa mappa cambia tutto. Non stai più cercando di eliminare una parte di te. Stai imparando a dialogarci.

Giulio racconta tutto nel video completo, come sempre, con esempi concreti e collegamenti pratici.

ECCO IL LINK!
https://m.youtube.com/watch?v=NdoHUEYyg7o&ra=m

01/04/2026

Siamo partiti!!
Un bellissimo gruppo ha iniziato il percorso
🧠MIND MANAGEMENT🧐

Questo weekend un gruppo era in presenza a Treviso e alcuni partecipanti erano collegati online anche da Argentina, Spagna e Vietnam🤩

Il primo incontro abbiamo iniziato a conoscere il funzionamento della mente con la lezione MENTE RIGIDA E MENTE FLESSIBILE

Ci siamo aperti, ascoltati, abbiamo condiviso, pianto, riso, ballato… abbiamo mostrato vulnerabilità e abbiamo scoperto risorse nascoste pronte a sbocciare..

Vuoi anche tu rendere la tua mente più flessibile?

Puoi ancora aggiungerti a questo gruppo:
📍domenica 12 aprile
RECUPERO PRIMA LEZIONE (in diretta online)

💬Scrivici per più info

✨CAMBIA LA RELAZIONE CON LA TUA MENTE🧠

31/03/2026

🎙 Awareness Talks – Ecco chi è l’ospite del prossimo episodio!

🔅In questa diretta abbiamo incontrato in anteprima l’ospite della nuova puntata del podcast: Vincenzo Tessarin, fotografo a livello internazionale, che da oltre cinquant’anni viaggia per il mondo documentando persone, culture e paesaggi.

🔅Vincenzo porta uno sguardo unico sulla fotografia come forma di relazione e di comunicazione. Un modo di vedere che va oltre l’immagine: entra nel modo in cui incontriamo gli altri, in come osserviamo la realtà e in cosa scegliamo (consapevolmente o meno) di mostrare.

🔅Parleremo di percezione e punto di vista, di cosa succede davvero quando qualcuno ci guarda (o ci fotografa), di consenso e relazione, ma anche del confine sottile tra essere e apparire e di quei momenti che non possono essere catturati… ma solo vissuti.

🎧 La puntata esce il 📍mercoledì 1 aprile
Ascoltala sulla tua piattaforma preferita (Spotify, Apple Podcasts, Spreaker…)

👉🏻Se vuoi esplorare in modo concreto temi come percezione, relazione, autenticità, presenza… questa è una conversazione che vale il tempo di essere ascoltata.

28/03/2026

Ci sono momenti in cui non sentiamo il bisogno di andare lontano, ma di tornare vicino. A noi stessi. Al respiro. A un ritmo più vero.

Armonia Retreat nasce da qui: tre giorni immersi nella natura, nelle pratiche dello yoga, del respiro, della meditazione e del chanting, con un filo conduttore ispirato ai cinque elementi della tradizione ayurvedica, etere, aria, fuoco, acqua, terra.

Nasce come esperienza diretta di cosa si muove in te quando rallenti davvero.

📍La Yoga Casa, Faedis (UD)
📅1–2–3 maggio 2026
👥Max 12 partecipanti
🥗Pasti vegetariani e senza glutine inclusi

Scrivici per avere tutte le info!!!

27/03/2026

“Non ho tempo per un percorso di crescita lungo.”

È l’obiezione che sentiamo più spesso. E capiamo. 10 weekend nell’arco di un anno sembrano tanto.
Ma la domanda non è se hai o non hai tempo.
È cosa stai decidendo di non fare.

Sì perché a volte il nostro tempo è riempito da ciò che evitiamo, piuttosto che da ciò che realmente scegliamo. L’evitamento crea dei “buchi” che poi si riempiono di distrazioni e falsi-problemi che hanno come unico scopo di farci dimenticare cosa vogliamo evitare, anche se è ciò di cui più avremmo bisogno.

Perché il tempo lo trovi. Per le cose che scegli come priorità. Per le cose che contano davvero.
“Non ho tempo” è spesso un automatismo. La mente rigida che ripete lo stesso pattern. Il pilota automatico del rimandare.

E se invece la domanda fosse: cosa stai rimandando da mesi?

Quel lavoro su te stesso. Quella comprensione profonda. Quegli strumenti che ti servono per uscire dai loop in cui ti ritrovi sempre.

Spesso si incorre nel “paradosso del taglialegna” che cerca inutilmente di segare un tronco con una sega smussata, lamentandosi che non ha tempo per fermarsi ad affilarla.

Mind Management non ti chiede di aggiungere tempo. Ti aiuta a scegliere dove veramente vuoi metterlo.
Un weekend al mese. Per 10 mesi. Per cambiare la relazione con la tua mente.

📍 Inizia il 28-29 marzo •

https://awareness-inspiration.com/mind-management/

26/03/2026

👉 La tua mente può essere il tuo più grande limite… oppure il tuo più potente alleato!!!

Sta per partire il corso di Mind Management 🧠✨
Un percorso per imparare a guidare i tuoi pensieri, riconoscere e gestire le tue emozioni, e creare la realtà che desideri.

🎯 Se senti che è arrivato il momento di fare un vero salto dentro di te… questo è il momento.

📅 Corso in partenza:
28–29 Marzo 2026

💬 È ancora possibile prenotare una call gratuita per capire se questo percorso è adatto a te.

🎥 Scopri di più qui:
https://youtu.be/OneoY8lcDsA

📩 Scrivi per info o per riservare il tuo posto 🚀

Mind Management è un percorso in 10 moduli per trasformare la relazione con la nostra Mente e renderla la nostra migliore alleata. Nel concreto Mind Manageme...