Shiatsu Reggio Emilia - Elisabetta Gitani Operatrice Shiatsu

30/05/2024

09/01/2023

Scopri i consigli, l’alimentazione e lo stile di vita più adatto per sostenere la tua salute di mente e corpo

21/10/2020

An Milan, sonno sereno

In caso di insonnia può risultare utile massaggiare questo punto da cinque a dieci minuti, prima di coricarsi.
Il punto An Milan deve essere trattato sui due lati, con pressione circolare forte.
Il punto si trova in un avallamento al di dietro della protuberanza ossea ( osso mastoideo) che vi è dietro l' orecchio. E' un punto sensibile alla pressione.
# bhfy

20/10/2020

Non dormi abbastanza?
È sorprendente come molte persone che dormono poco e male, riescano a riposare meglio dopo una serie di trattamenti shiatsu. La qualità del sonno è estremamente importante: quando si dorme si recuperano energie e si guarisce. Il massaggio induce relax e aiuta a dormire meglio. In medicina tradizionale cinese i disturbi del sonno sono considerati uno squilibrio dell'energia mentale e la loro origine può derivare da una cattiva assimilazione psicoaffettiva o da una alimentazione squilibrata. Esistono inoltre dei punti di agopuntura che è opportuno massaggiare, da cinque a dieci minuti prima di coricarsi, che presto pubblicherò sulla mia pagina. Per ora buona notte ! 🛌

24/09/2020

Shizuto Masunaga
Masunaga

23/09/2020

Una caratteristica importante dello Shiatsu è di avere un approccio olistico: non si limita all'eliminazione dei sintomi e dei disturbi superficiali, ma agisce in profondità compiendo una specifica funzione di prevenzione. Considera e tratta l'uomo nella sua totalità e tenendo conto di tutta la persona, come entità unica sofferente, e non solo della parte "malata".
💆

22/09/2020

Il punto K01 è uno dei punti fondamentali del meridiano del rene e se adeguatamente stimolato una volta a settimana, produce degli effetti energizzanti sull'organismo.
Il punto si trova sulla pianta del piede, nella depressione che si forma quando il piede è in flessione.
La stimolazione di questo punto è utile nel trattare vari disturbi quali :

Cefalea
Ofuscamento della vista
Vertigini
Stanchezza
Rigidità della schiena
Asma
Tosse
Mal di denti
Disturbi urinari
Febbre
Debolezza delle Ginocchia
Lombalgia

21/09/2020

Vedere il mondo in un granello di sabbia e il cielo in un fiore di campo. Tenere l' infinito nel palmo della mano e l'eternità in un ora ( William Blake)

09/09/2020

La portulaca è una pianta magica!
La portulaca è una pianta spontanea commestibile, spesso considerata come un’erbaccia da estirpare dall’orto, ma in realtà ricca di proprietà. L’erba porcellana è infatti famosa per l’alto contenuto di acidi grassi essenziali della serie omega-3, oltre che per l’elevata percentuale di proteine, che può raggiungere anche il 40% del peso secco della pianta. I semi della portulaca, il cui sapore ricorda quello dei semi di lino, sono particolarmente nutrienti proprio per la quantità elevata di olio e proteine.Inoltre, foglie e fusti della portulaca sono ricchi di vitamine, sali minerali e di mucillagini dalle proprietà emollienti, utili per proteggere il tratto gastro intestinale e, per uso esterno, per lenire la pelle irritata e arrossata e per idratare la pelle secca.I fusti e le foglie giovani, dal sapore leggermente acidulo e dalla consistenza carnosa, possono essere aggiunti alle insalate miste o consumati da soli, conditi con olio, sale ed erbe aromatiche. In alternativa fusti e foglie della portulaca possono essere cotti, sbollentandoli per pochi minuti in acqua salata per poi spadellarli con olio. Una volta cotta, la portulaca può essere consumata così com’è, ma poiché assume una consistenza mucillaginosa non sempre gradita, per rimediare la si può mescolare a con altre verdure per preparare ripieni e contorni misti, oppure la si può impiegare nelle frittate. Proprio la consistenza mucillaginosa della portulaca può essere sfruttata per addensare minestre, zuppe e vellutate di verdure.
portulaca

28/04/2020

Un compleanno insolito ma sereno.. L' ho trascorso con la famiglia, gli amici, insieme abbiamo corso attraverso prati verdi e morbide colline, spiagge rosa e acque cristalline, abbiamo provato una grande emozione in un posto bellissimo chiamato immaginazione.
❤🍰🎈🎉