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CRR FisioFit

Siamo l’anello di congiunzione tra Salute, Sport, Riabilitazione ed Esercizio Terapeutico ✨.

02/08/2025

🌿 Ginnastica dolce: piccolo movimento, grande benessere.

Un'attività pensata per chi vuole prendersi cura del proprio corpo in modo sicuro, graduale e guidato da professionisti qualificati.
Nel nuovo carosello ti spieghiamo perché è la scelta giusta per te (o per una persona cara 💚).

💡 Scorri per scoprire:
✅ Le caratteristiche
✅ I benefici per corpo e mente
✅ Obiettivi e vantaggi del corso
✅ Perché farla in una palestra medica fa la differenza

📍Fisiofit – La palestra medica del Centro Riabilitativo Reggiano

📆 Scrivici o passa in segreteria per conoscere le disponibilità
☎️ 0522 205535
📲 + 39 351 216 3073

📧 info@centroriabilitativoreggiano.it
👉 Muoviti con dolcezza, migliora ogni giorno.

06/07/2025

🟢 Hai un dolore che non passa? Non ignorarlo.🛑 Hai un dolore che non passa ma continui ad allenarti? Leggi qui.

Ignorare quel fastidio che ti accompagna da giorni (o settimane) potrebbe sembrare una buona idea… ma non lo è.
Allenarsi con un dolore cronico può portare a:
➡️ Nuovi infortun
➡️ Recuperi più lunghi
➡️ Calo delle prestazioni

Nel nuovo articolo del blog ti spieghiamo cosa succede al corpo quando non si rispetta il dolore e perché è importante ascoltarlo.

🟢 Se ti alleni con un dolore persistente, è il momento di fermarti e affidarti a chi può aiutarti a risolverlo davvero.
📍 A Fogliano(RE) trovi il Fisiofit, la palestra medica del Centro Riabilitativo Reggiano.

📞 Prenota oggi la tua valutazione personalizzata.

👉 Leggi l’articolo completo sul nostro blog!
https://www.centroriabilitativoreggiano.it/post/perchè-è-il-momento-di-risolvere-quel-problema-cronico-con-cui-ti-alleni-da-anni

03/07/2025

🤰🏼È la boss della ginnastica in gravidanza, sarebbe in grado di far fare uno squat anche a chiunque!

🔪Non farti ingannare dalla sua apparente timidezza, se sbagli un esercizio vedrai la sua vera indole!

🎂Tanti auguri , ti si ama! 🥳

15/06/2025

🏃‍♂️ Infortuni muscolari: quanto ne sai davvero sulla prevenzione? 🧠💪

Che tu sia un atleta professionista, un appassionato di sport o semplicemente ami muoverti e restare in forma, le lesioni muscolari sono sempre dietro l’angolo. Stiramenti, contratture, lesioni… spesso arrivano quando il nostro corpo è stanco, impreparato o poco reattivo.
Ma la buona notizia è che possiamo fare molto per prevenirle.

Nel nostro nuovo articolo ti guidiamo attraverso i principali fattori di prevenzione, tra cui:
✅ Allenamento eccentrico e carichi intelligenti
✅ Sprint, reattività e controllo neuromuscolare
✅ Mobilità, flessibilità e stabilità
✅ Importanza del recupero, sonno e alimentazione
✅ ...e molto altro!

🎯 Il segreto? Allenarsi in modo mirato, rispettando il corpo e preparandolo a reagire alle vere richieste dello sport e della vita quotidiana.

👉 Leggi ora l’articolo sul nostro blog e scopri come proteggere i tuoi muscoli e migliorare le performance.

📍 Con la giusta guida, prevenire è possibile.

🔗 Link in bio e nelle stories

25/05/2025

💪 La menopausa porta con sé tanti cambiamenti — aumento di peso, perdita di massa muscolare, fragilità ossea, sbalzi d’umore. Ma c’è una buona notizia: l’attività fisica giusta può contrastare tutto questo.

👉Al Centro Riabilitativo Reggiano e al CRR Fisio Fit, i nostri professionisti ti accompagnano con percorsi personalizzati e mirati alle esigenze specifiche delle donne in menopausa.

👉 Functional training, pilates, yoga e fisioterapia per migliorare forza, equilibrio, mobilità, salute cardiovascolare e anche l’umore.
Non lasciare che i cambiamenti ti frenino: ritrova energia, controllo e benessere a ogni età.

🔗 Leggi l’articolo completo sul nostro blog per saperne di più! Link in bio e nelle stories!

https://www.centroriabilitativoreggiano.it/post/menopausa-e-movimento-come-l-allenamento-può-migliorare-salute-e-benessere

Indirizzo

Via Enrico Fermi 35/A
Reggio Nell Emilia
42122

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 20:00
Giovedì	08:00 - 20:00
Venerdì	08:00 - 20:00

Sito Web

https://www.crrfisiofit.it/

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