25/09/2025
🧘🏻♀️Workshop Pilates e Thai Massage Experience
📅 Sabato 11 ottobre
🕘 Ore 9.30 – 13.00
Una mattinata dedicata al movimento consapevole e al rilassamento profondo
✨ 1h15 di Pilates Miofasciale
Inizieremo con una pratica di Pilates Miofasciale guidata da Cristina: una variante del pilates tradizionale che lavora non solo sui singoli muscoli, ma su interi gruppi e catene muscolari.
Attraverso esercizi mirati, micro-oscillazioni e l’uso di piccoli attrezzi, questa pratica aiuta a liberare le tensioni, ad ampliare i movimenti e a rendere il corpo più leggero e fluido.
Il focus non è tanto sulla forza, quanto su elasticità, postura e percezione corporea.
☕ 15 minuti di pausa
✨ 1h15 di Thai Yoga Massage a coppie
In questa esperienza imparerai tecniche utili per alleviare il mal di schiena, diminuire lo stress e a stimolare il flusso di energia e benessere.
I partecipanti lavoreranno a coppie: Manuela vi guiderà passo dopo passo per eseguire la sequenza in modo semplice, sicuro e divertente.
Ognuno avrà la possibilità sia di ricevere sia di dare il massaggio.
💆♀️ 10 minuti di rilassamento finale con un dolce massaggio a collo e testa, per chiudere la pratica in totale benessere.
🌿 Un’occasione unica per prenderti cura di te, condividere energia positiva e vivere un’esperienza rigenerante a 360°.
👥 Posti limitati: minimo 10 e massimo 18 partecipanti — per garantire un’esperienza curata e di qualità.
📍Mios FisioPerformance - Via del Chionso, 18 a/b/c - 42122 Reggio Emilia
💰Early bird fino al 30 settembre: € 40 per partecipante. Dal 1° ottobre: € 45.
📲 Info e iscrizioni:
📞0522 516677
✉️ info@mios.re.it
