Centro Autorizzato Covatech Pilates e Fisioterapia

05/10/2021

03/09/2020

Lo studio Pilates informa che dal 15 settembre
Saranno attivi i seguenti corsi di gruppo su tappetino:
Mat work Pilates
Ginnastica ipopressiva
Ginnastica respiratoria
Ginnastica post partum
Ginnastica del pavimento pelvico
Ginnastica posturale
Ginnastica dolce e terza età
Sono disponibili anche corsi online per chi preferisce eseguire le attività da casa.

Saranno rispettate le norme anti-Covid

Distanza anche di due mtr

Mascherina

Sanificazione ambienti.

Il numero max per gruppo è di 8 persone affinché sia adeguato l'ascolto, la percezione del movimento, la correzione degli esercizi.

Iscrizione gratuita

Si consiglia valutazione individuale

Per info e prenotazioni

Iria Gabriele

Tel 3920485762

25/08/2020

Cari amici e clienti, volevo comunicarvi che a settembre, già dalla prima settimana, riprenderanno le lezioni di Pilates con gli attrezzi.
Particolarità di quest'anno è che non ci saranno piu gruppi da 6 ma in ottemperanza alla normativa covid le classi saranno costituite da max 4 persone, i lettini avranno una distanza di 2 mtr, sarà obbligatorio l'uso della mascherina.

Si dovrà ve**re già con l'abbigliamento da palestra.

Non si può sostare in reception.

Durante le lezioni dovrete essere muniti di 2 asciugamani grandi, una da tenere fissa sul lettino,
L'altra per asciugare eventuali gocce di sudore e una sacca per contenere l'asciugamano ogni volta che si utilizza

Ciabattine per raggiungere la sala Pilates dalla porta di ingresso dove si lasceranno le scarpe da esterno.

La sanificazione degli ambienti avverrà ogni fine lezione e si potrà entrare dopo 15 minuti dalla precedente classe per permettere il ricambio dell'aria.

Per quest'anno sono sospese agevolazioni sulle tariffe per fascia d'orario.

Il mese o i pacchetti dovranno essere saldati all'inizio del mese.

La disdetta delle lezioni dovrà essere comunicata 24 ore prima per il recupero.

Per info orari e costi sarò disponibile sul 3920485762 e su appuntamento in palestra.

Un abbraccio a tutti voi sono a vostra disposizione
Iria Gabriele

10/06/2020

Cari amici per tutto il mese di giugno fino al 15 luglio e tutto il mese di settembre attiverò i seguenti
corsi di gruppo nel verde sul prato.
Distanza due mtr
Qui di seguito elencati:
Gruppi di:
- Pilates Matwork indicato per tutte le età
-Spinning per correggere le posture sbaliate sulle nostre bike e insegnerò ad affrontare il ciclismo con una correta ergonomia. Allenamento cardio
-Ginnastica dolce e terza età per combattere i dolori e contrastare le patologie
-Ginnastica respiratoria
-Ginnastica hipopressiva indicata per ernie addominali, ernie della colonna, diastasi dei retti addominali per il rinforzo e percezione del pavimento pelvico indicato anche nel pre e post partum
-Ginnastica posturale propriocettiva
-Mobilizzazione e rinforzo articolare attraverso protocolli specifici, spalla, ginocchio, spalla, colonna vertebrale
Lo studio Covatech è già attivo ed è su via Verdi 82/g
Per info 3920485762
I gruppi sono max di 6 - 8 persone
Il benessere viene dal sano ed efficace movimento, curiamo il corpo e la mente e saremo in armonia con tutto ciò che ci circonda.Non trascuriamoli mai!
Iria Gabriele

07/06/2020

Riapertura Studio Covatech Pilates
Lunedi 8 giugno

Pronti e cauti a ripartire.

Da domani chi già mi ha scritto in questi giorni sarà ricontattato per stabilire gli appuntamenti.
Non farò gruppi da 6 ma max da tre persone, preferendo allenamenti individuali e duetti se possibile. La Distanza sarà di 2 metri rispettando le norme che interessano il mio settore. Un caro saluto resto a diaposizione❤️

Tel 3920485762

07/06/2020

Riapertura Studio Covatech Pilates
Lunedi 8 giugno

Pronti e cauti a ripartire.

Da domani chi già mi ha scritto in questi giorni sarà ricontattato per stabilire gli appuntamenti.
Non farò gruppi da 6 ma max da tre persone, preferendo allenamenti individuali e duetti se possibile. La Distanza sarà di 2 metri rispettando le norme che interessano il mio settore. Un caro saluto resto a diaposizione❤️

Tel 3920485762

08/04/2020

Dal I aprile sono attive le procedure per ottenere il bonus di € 600 rivolto ai lavoratori autonomi ed ai professionisti iscritti alle Casse private. Per ciò che riguarda la prima categoria di lavoratori, si può accedere alla richiesta di tale beneficio attraverso il sito dell'Inps, nella sezion...

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Core e mobility 👌
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03/12/2019

Con l’esercizio chiamato Front split si può mettere alla prova la stabilità corporea, con un intenso lavoro muscolare, sia in situazione statica che dinamica