
07/08/2025
👵 Prendersi cura di una persona cara è un gesto d’amore, ma può anche essere molto faticoso. Una buona organizzazione ti aiuta a prenderti cura degli altri… e anche di te stesso.
🗓️ Pianifica la tua routine quotidiana
Organizza le attività in base a orari e priorità. Così riduci lo stress e anticipi ai bisogni.
🛒 Prepara la spesa in anticipo
Fai una lista delle cose essenziali e accetta aiuto per le commissioni. Non devi fare tutto da solo.
🏠 Adatta la casa
Evita cadute e facilita la mobilità con piccoli accorgimenti: togli ostacoli, aggiungi corrimano o tappetini antiscivolo.
🤝 Chiedi supporto quando ne hai bisogno
Parla con chi ti sta intorno e condividi le responsabilità. Non è un segno di debolezza, ma di cura consapevole.
🧩 Usa risorse utili
TENA offre strumenti che ti aiutano a pianificare meglio e condividere il carico del caregiving.
💙 Ricorda: prendersi cura di sé fa parte della cura.
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