Sara Casadei Yoga

08/09/2023

Da mercoledì 13 settembre mi trovate presso il centro sati yoga per ricominciare a praticare insieme e riprendere insieme le nostre buone abitudini ☺️🙏🏼
Vi aspetto 💚

06/09/2023

17/03/2023

Il respiro è il ponte che collega la vita alla coscienza,
che unisce il corpo ai nostri pensieri.
Ogni volta che la vostra mente si disperde,
utilizzate il respiro come mezzo
per prendere di nuovo in mano la vostra mente
(Thich Nhat Hanh)

07/06/2022

18/05/2022

Ti compete soltanto l’agire ma mai i sui frutti
non sia il frutto dell’azione motivo del tuo agire
nè sorga in te adesione al non agire.
Ben saldo nello Yoga compi le tue azioni
lasciando da parte ogni attaccamento
rimanendo equanime nel successo e nell’insuccesso.
Lo yoga è equanimità
( Bhagavadgita – Canto II, 47)

16/02/2022

🌕🦁

09/02/2022

Prasarita Padottanasana A 🤍

Benefici: Scalda il tratto cervicale e allevia le tensioni del collo e della testa, stimola l’attività degli organi addominali in particolare di stomaco e fegato. Dona una sferzata di energia. Rafforza gli addominali e migliora la scioltezza delle anche allungando anche la muscolatura posteriore.