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26/11/2025

Oggi è andata in scena 🎬 la seconda lezione di EVAPILATES – LONGEVITY METHOD…
e sì: è stato davvero uno spettacolo!😍

Sono immensamente orgogliosa di questo metodo innovativo, che integra strategie mirate per un unico grande obiettivo:

👉 Lavorare sul corpo dall’interno e dall’esterno, in modo sinergico. 🌷

Le sequenze di questa sera (utilizzando un roller, un bastone ed un elastico) sono state progettate per:

✨ Stimolare il sistema linfatico, favorendo leggerezza, drenaggio e una migliore gestione dell’infiammazione.
✨ Mobilizzare articolazioni e fascia, migliorando postura, respirazione e percezione corporea.
✨ Attivare il metabolismo attraverso una migliore circolazione, così da ottimizzare energia e vitalità.
✨ Supportare il tono vagale, per favorire rilassamento, ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno.
✨ Lavorare sul respiro, per decomprimere la colonna, creare spazio e attivare il sistema parasimpatico.

Un metodo che non si limita al movimento… ma trasforma il modo in cui abiti il tuo corpo. 💫

Se vuoi conoscere come partecipare anche tu, scrivimi al 379 3335477 💚

10/11/2025

✨ Senti che il tempo corre veloce?
Il tuo corpo cambia, l’energia cala e non sai da dove partire per rimetterti al centro della tua vita?

Non sei sola.
La verità è che basta un piccolo passo per riscoprire il tuo equilibrio: metabolismo più attivo, mente lucida, forza nel corpo, sonno rigenerante… e un’anima più leggera.

🔥 Vuoi capire da dove iniziare?
👉 Commenta ENERGY qui sotto e riceverai GRATIS il mio mini-vademecum: semplice, potente e subito applicabile.

💛 È il tuo momento.

29/10/2025

3️⃣
Rigenerazione cellulare: ricarica la tua macchina perfetta.

Il tuo corpo è fatto di cellula dopo cellula. Se rigeneri quelle, cambi il tuo modo di sentire, apparire e vivere. ✨

Rigenerare le cellule significa aiutare il corpo a funzionare al meglio a livello cellulare:

* Ottimizzare i mitocondri: migliorare la produzione di energia. 
* Ridurre lo stress ossidativo: proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi. 
* Supportare il ricambio cellulare: favorire la sostituzione delle cellule vecchie con nuove, sane e funzionanti. 
Ecco 3 STRUMENTI pratici da fare:
- Inserisci nella tua routine settimanale il Pilates ❣️
- Riequilibra il tuo ciclo sonno/veglia con semplici abitudini (sbircia nel mio profilo: troverai tanti spunti) come per esempio guardare il sole al mattino, usare dei blueblockers o meditare, perchè “Quando le tue cellule ritrovano energia, anche la tua “voce” interiore si risveglia”. 😴
- Integra con NAD vitaliser di 📍 codice Sconto EVAPILATES (Nella stories troverai il link diretto).

Salva 🏷️ questo post per le tue sessioni di recupero.

Info per UPGRADE con il percorso LONGEVA Method al 379.3335477

28/10/2025

2️⃣
Chelazione: perché è importante per le donne che vogliono libertà energetica.

Hai mai pensato che alcune tossine metallo pesante potrebbero sabotare il tuo benessere❓

La chelazione è il processo che aiuta a “legare” ed espellere metalli o tossine accumulate.

Ecco le prime 3 AZIONI concrete da fare :
- Evitare o limitare alimenti noti per contenere mercurio, piombo, cadmio (es: grandi pesci predatori e alcuni molluschi) e aumenta l’assunzione di fibre insolubili, spezie come curcuma e zenzero e alghe, come la clorella. ❇️
- Per stimolare la funzione degli organi emuntori (fegato, reni, intestino, pelle) alterna nella stessa sessione di allenamento un’attivitá di pompaggio (stimolazione piedi, caviglie, gambe…) ad un’attivitá di stretching (es. esercizi per fascia plantare dinamici a fase di rilassamento, oppure rebounding e poi stretching degli arti inferiori,…) 🤸‍♂️
- Bevi acqua viva 💧

Se vuoi ricevere una ‘Routine metalli-free’ per donne attive, scrivimi 👉 in DM - ti mando il pdf gratuito! 🤩

27/10/2025

1️⃣
Detox: purifica corpo, mente e anima

Ti senti gonfia, stanca, poco lucida? E se il corpo ti stesse chiedendo una pulizia profonda❓

Per le Donne Biohacker fare DETOX deve significare:

* Liberare il corpo dalle tossine accumulate da alimenti ultra-processati (che andrebbero eliminati dal carrello della spesa), sostanze chimiche, inquinamento ambientale e metalli pesanti. 
* Ridurre l’impatto dello stress cronico (che genera radicali liberi e infiammazione) e supportare il sistema ormonale e immunitario. 
* Favorire funzioni naturali di pulizia del corpo (fegato, intestino, pelle, linfa) per migliorare energia, vitalità e benessere a lungo termine. 
* Creare condizioni favorevoli affinché ogni cellula possa rigenerarsi, lavorare al meglio e contribuire a una vita più lunga e piena. 
Ecco le prime 3 AZIONI concrete da fare :

1. Inserisci nel tuo piatto broccoli, aglio e cipolla, agrumi, avocado e mirtilli 🫐
2. Dedica 5 minuti di respirazione diaframmatica prima di ogni pasto 🍽️
3. Dai come obiettivo alla tua MEDITAZIONE giornaliera, il “lasciare andare ciò che non ti serve”. 🍂

Salva 🏷️ questo post per quando hai bisogno di un reset.

E se vuoi fare un UPGRADE con il percorso LONGEVA Method, scrivimi al 379.3335477 ☎️

26/10/2025

✨ Sei pronta a scoprire cosa sto preparando per te? ✨

Sto per guidarti in 3 step fondamentali per ritrovare equilibrio ed energia, attraverso mini-percorsi semplici, efficaci… e trasformativi! ✨⚡️

📅 In soli 3 giorni condividerò con te 9 strategie che faranno bene:
• al tuo corpo dentro
• al tuo corpo fuori
• e alla tua anima 💛

Ecco un assaggio degli argomenti 🔥
1️⃣ Che cos’è davvero il DETOX e come fare una pulizia profonda
2️⃣ CHELAZIONE: perché è essenziale per proteggere la tua energia femminile
3️⃣ Il segreto della rigenerazione cellulare✨

Ti piacerebbe imparare come far risplendere la tua energia ogni giorno?

💥 Domani si parte! Restiamo connesse 💥

18/10/2025

Se sei un’Insegnante di Pilates, ti sarai sicuramente fatt@ almeno una di queste domande 😱:

- Come faccio a far capire ai Clienti che non vendo ore di lezioni ma risultati ❓
- Voglio aprire il mio Studio, ma quanto mi costerà e come farò fronte all’incertezza del mercato ❓
- Non ho competenze imprenditoriali e di marketing : chi mi può aiutare che conosca davvero il mio settore ❓
- Ho bisogno di supporto operativo ed entrare in un network solido con formazione continua veramente efficace: a chi mi rivolgo ❓
- Come si fa a migliorare stabilità economica della mia attività e accrescere la mia reputazione professionale ?

Ecco perchè dopo tanti anni sul campo, ho deciso assieme al mio Staff di mettere a disposizione degli altri anche queste competenze.

🌸 WEBINAR GRATUITO PER INSEGNANTI DI PILATES

Come aprire e gestire con successo il tuo studio Pilates — anche se parti da zero o imparare le strategie giuste per crescere nella tua realtà.

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Il metodo chiavi 🗝️ in mano per aprire il tuo Studio di Pilates in soli 90 giorni, con brand, strategia, supporto e clienti già pronti.

🎯 Quali spunti troverai nel webinar
• Semplicità imprenditoriale: tutto ciò che serve, passo dopo passo.
• Brand premium e femminile: distinguerti nel mercato del benessere.
• Rendimento concreto e basso rischio: investi con serenità.
• Supporto costante: non sarai mai sola nella gestione del tuo studio.

✨ Trasforma la tua passione in un progetto indipendente e sostenibile.

✅ Da insegnante a imprenditrice del benessere, con metodo e visione.

📅 Data webinar: giovedí 23 / 10 ore 19.30
🕒 Durata: 60 minuti
💻 Iscriviti ora al 347.9531092 – posti limitati!

13/10/2025

🌸 Fin da piccola mi hanno insegnato il valore delle parole. Una delle tre più importanti, che considero fondamentale nella vita, è GRAZIE!

{curiosa di sapere le altre 2? 🤪}

Oggi voglio dedicare questo GRAZIE a tutte le Donne che si stanno affidando alle mie competenze, che lavorano ogni giorno per migliorare se stesse, per elevarsi oltre la media, per dimostrare a se stesse che non ci sono limiti al volersi bene.

💜 Grazie per la fiducia, per la determinazione e per l’impegno nel cammino verso la propria migliore versione che condividiamo insieme!

🚀 is coming
📍
📸 .foto.di

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+393917777870

Website

http://pilates-rimini.it/

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