Christopher Mondaini - Athletic Trainer

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PERSONAL TRAINER:

>Schede personalizzate al 100% in base alle esigenze ed obiettivi dell'atleta, con macrocicli e mesocicli seguiti step by step;

>Personal Training con esercizi specifici funzionali agli obiettivi dell'atleta, esercizi di endurance cronometrati e registrati per avere un log delle performance tramite calcolo del V2Max, TABATA training, Circuiti HIIT, CardioFitness, Power CardioFitness, PHA, TRX Training, monitoraggio costante;

>Personal Trainer & Coach Online - Se hai difficoltà nel trovare un Personal Trainer competente nella tua zona e sei un atleta intermedio-avanzato, possiamo sentirci/vederci tramite webcam e ti darò tutti i consigli, gli accorgimenti, gli input di cui hai bisogno per non sbagliare il minimo movimento ed eseguire la tecnica alla perfezione di ogni singolo esercizio;
Creazione di schede online, con possibilità di online coaching! TAEKWONDO INSTRUCTOR:

>Lezioni PRIVATE di Taekwondo WTF per principianti, intermedi ed atleti avanzati;
>Cura ed attenzione su tutte le tecniche;
>Possibilità di lezioni private di combattimento secondo le regole della WTF con atleti in possesso delle protezioni a norma;
>Possibilità di lezioni private di autodifesa secondo gli insegnamenti del Taekwondo
>Possibilità di lezioni intensive private fuori dagli orari del corso;

07/03/2025

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12/12/2024

25/08/2024

20/08/2024

...

20/07/2024

15/05/2024

https://vm.tiktok.com/ZGeCQ5Hx6/

Check out chrismondaini’s video.

02/03/2024

26/04/2023

Highlander Team con

14/04/2023

shame.

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