LaYoga

31/07/2025

🏖️Anche quest’anno mi allontano per un pò, per immergermi in me stessa, nei miei figli, nel mare Toscano.

🌳Mi allontano per ritrovare le radici di ciò che sono e per ricaricare le mie energie in vista del nuovo anno.

🪷È stato un anno intenso di novità, cambiamenti, progetti ma anche di nuove consapevoli che devo adesso comprendere come gestire.

🌬️Questa vita spazza via le mie certezze ogni volta che credo di averne raggiunte, sorrido e provo a rimettermi in pista!

🦄Ora è il momento di stare e non rincorrere nulla, solo accogliere.

🌸Mi e Vi auguro un’estate ddi riposo, ascolto dei bisogni, riscoperta dei valori e tanto tanto divertimento e leggerezza.

💻Io stacco per un pò, il mio agosto è off social, ma se desiderate informazioni per il nuovo anno potete scrivermi su info@layoga.it

📅Ci vediamo a settembre!

🕰️Orari da Settembre:

La ripresa delle lezioni sarà il 22 settembre

✍🏻Puoi prenotare la tua prova gratuita!

📍Le lezioni si svolgono in Piazza del Sole 42

⏰Orari:

Lunedì: 18:40 Kundalini Yoga
Lunedì: 20:00 Hatha Yoga

Martedì: 9:00 Yoga Gentile

Mercoledì: 18:40 Hatha Yoga
Mercoledì: 20:00 Hatha Yoga

Giovedì: 9:00 Yoga Gentile (verrà attivato in un secondo momento in base alle richieste)
Giovedì: 13:00 Yoga Pausa Pranzo

🤰🏻Mercoledì: 12:30 Yoga in Gravidanza - Presso lo Studio Ostetrico Luna Rosa - Via Gustavo Giovannoni 79

🤸Se vuoi praticare con me e prenotare la tua prova gratuita o scegliere un percorso individuale cucito su misura per le tue esigenze, manda una mail a info@layoga.it e se vuoi approfondire puoi visitare il mio sito www.layoga.it

Hatha yoga
Kundalini Yoga
Yoga in Gravidanza
Crescita personale
Ayurveda

30/07/2025

🌊

28/07/2025

🏖️

21/07/2025

🕰️Orari da Settembre:

La ripresa delle lezioni sarà il 22 settembre

✍🏻Puoi prenotare la tua prova gratuita!

📍Le lezioni si svolgono in Piazza del Sole 42

⏰Orari:

Lunedì: 18:40 Kundalini Yoga
Lunedì: 20:00 Hatha Yoga

Martedì: 9:00 Yoga Gentile

Mercoledì: 18:40 Hatha Yoga
Mercoledì: 20:00 Hatha Yoga

Giovedì: 9:00 Yoga Gentile (verrà attivato in un secondo momento in base alle richieste)
Giovedì: 13:00 Yoga Pausa Pranzo

🤰🏻Mercoledì: 12:30 Yoga in Gravidanza - Presso lo Studio Ostetrico Luna Rosa - Via Gustavo Giovannoni 79

🤸Se vuoi praticare con me e prenotare la tua prova gratuita o scegliere un percorso individuale cucito su misura per le tue esigenze, scrivimi in dm o manda una mail a info@layoga.it e se vuoi approfondire puoi visitare il mio sito www.layoga.it

Hatha yoga
Kundalini Yoga
Yoga in Gravidanza
Crescita personale
Ayurveda

18/07/2025

🪷Nelle lezioni di Kundalini troverai uno strumento potente per compiere il viaggio da dove sei a chi sei.

🌬️Le respirazioni e il movimento consapevole, insieme alla vibrazione e alla presenza, ti guideranno verso il risveglio della tua energia.

🧘🏼Lo Yoga Kundalini è una tecnologia millenaria studiata e teorizzata da Yogi Bhajan per permettere a chiunque viva una vita complicata e piena, di accedere a stadi superiori di consapevolezza.

🙏🏻È un cammino di amore e riscoperta, un dono per l’Anima.

🤸Se vuoi praticare con me e prenotare la tua prova gratuita o scegliere un percorso individuale cucito su misura per le tue esigenze, scrivimi in dm o manda una mail a info@layoga.it e se vuoi approfondire puoi visitare il mio sito www.layoga.it

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16/07/2025

🪷Nelle mie lezioni non troverai una posizione statica a cui aderire ma un viaggio attraverso il corpo per trovare il tuo personale modo di abitare la posizione, utilizzando il respiro per compiere il viaggio verso una maggior comprensione di te stess*.

🧘🏼Ogni anno verrai accompagnat* da un tema che si sviluppa mese dopo mese, per praticare non sono attraverso il corpo ma portare anche mente e anima a compiere questo cammino, con uno sguardo attento al mondo delle energie femminili.

🫂Toverai uno spazio sicuro in cui condividere e confrontarti se lo desideri e in cui trovare supporto ma anche dove restare nel tuo silenzio.

🌸Troverai uno spazio per placare la mente, abbassare il vorticare dei pensieri, riposare dalle richieste incessanti del mondo che ti circonda.

🤸Se vuoi praticare con me e prenotare la tua prova gratuita o scegliere un percorso individuale cucito su misura per le tue esigenze, scrivimi in dm o manda una mail a info@layoga.it e se vuoi approfondire puoi visitare il mio sito www.layoga.it

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14/07/2025

04/07/2025

🌸Quindi si può praticare ogni tanto, quando ci va, se ci sentiamo in forma, se non abbiamo nulla da fare e poi se invece non ho voglia non lo faccio, riprendo il mese prossimo?

🦄Certo ma senza aspettarci indietro qualcosa di significativo!

🪷Quando parlo di yoga ovviamente non parlo necessariamente di pratica fisica, non parlo solo di andare in sala dall’insegnante.

🧘🏼Ho visto persone praticare per anni per poi dimostrare di non aver costruito nulla, perché salire sul tappetino e non essere presenti equivale a non praticare.

🤸La pratica è presenza in tutto ciò che facciamo, in ogni momento del giorno, in ogni azione.

🙏🏻È rispetto, non violenza, scelte consapevoli. È decidere cosa far entrare e uscire dal nostro corpo e dalla nostra vita.

🫂È esserci!

👉🏻Cosa ne pensi? Raccontamelo nei commenti o scrivimi in DM!

12/06/2025

🪷Pillole [in ritardo] di un Maggio intenso e immenso🙏🏻

10/06/2025

🪷Puoi avvicinarti allo yoga come una disciplina che aiuta il corpo e la mente ad essere più flessibili, più in pace.

Puoi farlo aspettandoti che il corpo sia meno dolorante.

Puoi farlo per pacificate gli stati ansiosi, i pensieri che non ti lasciano respirare.

Puoi spingerti però anche oltre e vivere lo yoga come un rituale, in cui ogni pratica è un sacrificio, un atto di amore.

Sacrificio come Sacrum Facere, atto sacro.

Dove scegli di sacrificare qualcosa, per donarti la presenza, anche quando è più faticoso, anche quando l’organizzazione è meno facile, anche quando riconosci la fatica di cambiare, di impegnarti, di dedicarti a te.

Dove scegli di lasciar andare una parte di te, offrendola in dono, in cambio di una trasformazione.

È qui che cambia tutto, quando l’intento, la disciplina si uniscono alla pratica.

Sarà faticoso? Forse un po’!
Sarà sempre in discesa? Probabilmente no!

Saranno montagne russe, ripide salite e roboanti ridiscese ma senza mai tornare al punto di partenza.

Sarà scoprire ogni giorno qualcosa di nuovo di te e del mondo intorno, sarà smettere di essere vittima e divenire artefice, sarà uno strumento in più per affrontare i giorni no e costruire.

🪷Sarà un viaggio da dove sei a chi sei.

23/05/2025

Post da pubblicare

🪷Cosa stai rincorrendo?

🌸Qual’è la cosa peggiore che potrebbe accadere se tu rallentassi, se ti fermassi nel silenzio ad osservare cosa si muove dentro di te?

🪞Da quanto non resti 5 minuti in silenzio con te stess* per riscoprire chi sei e dove sei?

✍🏻Se ti va condividi con me come ti senti, puoi scrivere qui o mandarmi un messaggio in Dm, sono felice di leggerti!

Yoga
Meditazione
Crescita personale

19/05/2025

🪷Qualche scatto da Bloom, il ritiro esperenziale che si è appena concluso.

🌸Torno con il cuore colmo di emozioni e l’Anima in fiore.

🦄Sono stati due giorni, di pratiche Yoga, Suono, Meditazione, Journaling, passeggiate e scoperte ma soprattutto di unione, accoglienza, rinascita e fioritura.

🌊Sono stati giorni in cui fluire e accogliere, imparare gli uni dagli altri, emozionarsi, scoprirsi, lasciar andare le armature e sentirsi al sicuro.

🙏🏻Questo e tanto, tanto altro che a parole non si può proprio spiegare, bisogna viverlo!

🪞In una parola, ciò che provo è gratitudine perché io sono te e tu sei me e allora ci siamo specchiat* nella meraviglia dell’altro scoprendo di essere meraviglia a nostra volta.

🙏🏻Grazie Bloomers e grazie alla mia compagna di viaggio

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