Dott.ssa Giulia Lo Muto - Psicologa Psicoterapeuta

22/12/2025

"Da piccola non potevo mai essere arrabbiata, come volevo io...Mia madre diventava triste, mio padre andava in un'altra stanza. A volte mi lasciavano sbollire da sola e poi venivano da me quando ero di nuovo tranquilla...

I miei genitori non sopportavano la mia rabbia, stanchezza o tristezza".

Adesso da adulta quando la rabbia fuoriesce, mi sembra di essere matta, non riesco a fermarmi. Dopo qualche istante me ne pento e provo un senso di colpa schiacciante e temo di aver compromesso il legami con i miei figli. Non sento la stanchezza e non mi fermo mai...

Spesso in queste situazioni l'evento trigger è il non essere visti e ascoltati dai propri bambini.

La nostra parte più antica soffre tanto.
Se potesse parlare direbbe ai figli:

"Perché mi costringi a stare in questo dolore, non lo voglio, lo rifiuto! Ho fatto tanto per negarlo.

Nemmeno tu mi ascolti, anche tu mi ignori.
Nemmeno tu mi vedi, anche tu pretendi delle cose da me.
Ma io non ce la faccio a sopportare tutto questo".

Quindi si mettono in atto varie dinamiche per "disattivare l'evento" esterno pur di non sentire le nostre sensazioni, emozioni, ricordi...

Da adulti possiamo dire ai nostri bambini interiori: Puoi essere arrabbiata/o, triste, stanca/o.
Per me vai bene così come sei. Non voglio cambiarti.

Logicamente queste ferite a loro tempo furono causate dai genitori dei genitori...
Se non sono stare riportate alla luce della consapevolezza, possono creare scenari simili.

Quando si avverare SENSO DI IMPOTENZA è sempre la nostra parte infantile ferita che emerge...per essere vista e integrata.

È come se ci sentissimo ancora bambini di fronte agli adulti, aleggia un senso di disperazione perché ci è mancata l'interiorizzazione di adulti accoglienti, donativi ed empatici.
Ci sentiamo piccoli,piccoli con persone che sono simili ai nostri genitori o comunque fredde e inaccessibili.

In quanto adulti dovremmo sentirci tali sia con i bambini che con altre persone, percepire che abbiamo uguale dignità e le stesse possibilità di agire e comunicare. Se ciò non dovesse avvenire una parte molto antica di noi ricerca cure e attenzioni.

Annarita Bavaro

10/12/2025

A volte sento dire che chi ascolta rap è superficiale o volgare.
Io ascolto rap.
E questa canzone è troppo bella per essere sconosciuta a chi non ascolta rap.

Una storia di stalking e violenza narrata in prima persona.

Non si può non ascoltarla almeno una volta.

10/12/2025

L’importanza delle emozioni nell’apprendimento

09/12/2025

25/11/2025

Da "Torno subito (forse)"

11/11/2025

La violenza è violenza.
Punto.
Anche gli uomini subiscono violenza, ma si vergognano ancora a dirlo, più delle donne.
Perché sapere che un uomo è stato preso a padellate in testa dalla compagna tanto da finire in ospedale, oggi fa ancora RIDERE, persino i professionisti sanitari negli ospedali, che non fanno scattare il codice rosso perché "è un uomo"!
Perché Belen che dice in tv davanti a tutta Italia che ha menato tutti i suoi fidanzati fa ancora ridere.
Ma cosa c*** c'è da ridere?! A me fa solo arrabbiare e dispiacere.
Smettetela di ridere. E denunciate qualsiasi forma di violenza.

❤️

09/11/2025

《È il dramma di chi vive un amore non ricambiato, almeno non nelle modalità e con l'intensità che desidererebbe.
È la paura soffocante di compiere un'azione decisa di lui, che rimarrà per sempre bloccato in bilico sul filo di un rasoio, incapace di ottenere quello che vorrebbe davvero.
Una richiesta disperata di amore.
Un bisogno di bugie per non soffrire.
Un capolavoro di canzone che descrive il terribile sbaglio dell'accontentarsi pur di non rimanere soli.
Le persone non cambiano per nessuno.
Prenditi quello che meriti, o non prenderti niente.》

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07/11/2025

Alessandra Bellasio, ostetrica e autrice del libro, che dolcemente accompagna e rassicura le future mamme piene di aspettative, emozioni forti, timori, bisogni, dubbi, confusione..
Il suo prezioso contributo è anche la nascita del primo sito/piattaforma in cui si possono leggere le recensioni reali da parte di tante mamme rispetto ai punti nascita di tutta Italia, completamente gratuito e a disposizione di chiunque volesse.
❤️

Se conoscete altre mamme, diffondere il link del sito per far arrivare altre recensioni!

www.bestbirth.it

31/10/2025

Quando vogliamo solo qualcuno che ci ascolti, che ci abbracci, che ci coccoli. Nient'altro. Né che ci giudichi, né che ci trovi soluzioni. Che stia, e basta. ♥️

27/10/2025

[“Di troppo amore”]

23/10/2025

"PER TE" FILM AL CINEMA

Accadono cose strane nella vita.
Non dovevo neanche vedere questo film ieri, eravamo andati per un altro titolo al cinema, ma ho sbagliato a vedere gli orari di programmazione e ci siamo "accontentati".
Alla faccia dell'accontentarsi!
Come a volte succede nella vita, che da un errore o da un cambio di programma...ne escono cose belle, che restano addosso.
Questo film è uno di quelli. Sarà che ci ho rivisto tanto dentro, sarà che è ben fatto.. è da vedere.

Spoiler:

Ho letto una frase sul web che potrebbe riassumere le dinamiche della famiglia protagonista di questo film, così come di tante famiglie al mondo che hanno a che fare con la malattia di una persona in casa:
"un equilibrio fragile e miracoloso tra tragedia e sorriso, tra il lutto e la vita che, nonostante tutto, continua a bussare alla porta".
In questa frase è racchiuso TUTTO.

Quanto è difficile fare i conti tutti i giorni con qualcosa di imprevedibile, faticoso, doloroso, in parte sconosciuto, a volte anche argomento tabù. Svegliarcisi insieme ogni mattina e doverci convivere per forza.
Accettarlo.
Parlarne.
E quando dirlo agli altri?
E come reagiranno gli altri?
E che parole usare?
E come dirlo ad un figlio?
E allora non lo diciamo, per ora no. E quel "per ora" diventano mesi, a volte anni.
Ma i figli sentono tutto, hanno le antenne, lo dico sempre. E riempiono i vuoti.
"Papà mi ha detto che ha paura. Finalmente posso dirlo anch'io".
Anche qui è racchiuso tutto. POTER DIRE. Poter condividere il dolore, portarlo insieme sulle spalle, con tutta la fatica che comporta ma insieme.
Non è facile dire a un figlio che hai una malattia, in questo caso che ti dimenticherai di tutto, anche di lui. Come si fa? Non c'è una risposta giusta.

E poi c'è l'amore, che da solo non basta mai. Ci vuole impegno, responsabilità, costruzione continua, pazienza, errori e riparazioni continue.

E poi c'è il ciclo della vita, i piccoli che diventano grandi e i grandi che diventano piccoli.
Il dono della vita che ti è stata data e che poi ti trovi, nel migliore dei casi, a ricambiare con la gratitudine (e non col dovere!).

Si potrebbe parlare per ore.