moanamind

Casa
Italia
Rome
moanamind

Katharina Schick | Mental Coach
🧘 Coaching for an authentic, brave and free life www.moanamind.com

01/01/2026

Diesen Januar beginnen die neuen Kurse und du bist herzlich dazu eingeladen!

✨MBSR: wissenschaftlich nachgewiesene Stressreduktion und von Krankenkassen bezuschusst. Für alle, die bewusster, selbstbestimmter und mit mehr Gelassenheit leben möchten.

✨MBCL: Für alle, die schon Erfahrung mit Achtsamkeit haben (z.B. MBSR) und leichter und mit mehr Frieden, Verbundenheit und Freundlichkeit für sich leben möchten.

Schreibe mir gerne, wenn du Fragen hast oder direkt ein kostenloses Informationsgespräch möchtest.

Ich freue mich auf dich 😊
Deine Katharina

31/12/2025

🧠✨ Kostenloser Achtsamkeits-Workshop ✨🧘‍♀️
Mit neurowissenschaftlichem Hintergrund!

Du möchtest Achtsamkeit nicht nur erleben, sondern auch verstehen?
In meinem kostenlosen Workshop erfährst du, was Achtsamkeit in deinem Gehirn bewirkt – und wie sie dir dabei hilft freier und gelassener zu leben.

Was dich erwartet:
💡 verständlicher Input aus der Neurowissenschaft
🧘‍♀️ einfache Achtsamkeitsübungen zum Mitmachen
🤍 Impulse für mehr Gelassenheit & Selbstfürsorge

📅 Wann: Montag, den 12.01.26, 18.00 bis 19.30 Uhr
📍 Online über Zoom & kostenlos

Für alle, die sich selbst bewusster begegnen möchten – mit Kopf & Herz.
Melde dich jetzt an (kostenlose Anmeldung über meine Website, Link in der Bio) – ich freue mich auf dich! ☀️

Deine Katharina*

*Neurowissenschaftlerin (M.Sc.), Psychologin (B.Sc.) und MBSR- & MBCL-Trainerin

27/12/2025

Rom im Dezember 🤗🎄💚🤍❤️

Ganz liebe Grüße aus den Parks von Rom
(bei weitem nicht alle 😃)

22/12/2025

🌺 La Dolce Vita – Yoga & Coaching Retreat auf Procida 🌊
🗓 22. – 27. September 2026
📍 Procida, Italien

Gönn dir eine Auszeit auf der malerischen Insel Procida – ein Ort voller Farben, Gelassenheit und mediterraner Lebensfreude.

Was dich erwartet:

✨ Yoga & Meditation unter freiem Himmel mit Blick über das weite Meer (für alle Erfahrungsstufen)
✨ Inspirierende Coaching-Impulse aus den Neurowissenschaften und Psychologie zu Selbstliebe und persönlichen Weiterentwicklung
✨ Zeit für dich selbst, zum Entspannen und Genießen unter Olivenbäumen und duftenden Pinien
✨ Gemütlich über die Insel schlendern, baden und am Hafen entspannen
✨ Leckere italienische Küche und täglicher Aperitivo-Genuss :)
✨ Gemeinsamer Bootsausflug im Golf von Neapel
✨ Freundliche und einander zugewandte Menschen
✨ und einfach eine tolle Erfahrung, die dein Leben bereichert

Wenn sich das auch für dich richtig gut anhört, dann komme sehr gerne vom 22. bis 27. September 2026 zu meinem deutschsprachigen Retreat * la dolce vita * nach Procida. 💚🤍❤️

Eine ganz besondere Zeit für dich voller Genuss, Yoga und Selbstliebe! 🧘🏽‍♀️

Alle Infos findest du auf meiner Website: https://moanamind.com/retreat
(Link in der Bio).

Schreibe mir sehr gerne, wenn du Fragen hast oder mehr Informationen möchtest - ich freue mich auf dich!

Deine Katharina* 🧡

*Neurowissenschaftlerin (M.Sc.), Psychologin (B.Sc.) & zertifizierte Yoga-Lehrerin

22/12/2025

❄️Was zählt wirklich?❄️

Alles Liebe für dich und deine Lieben 🩷☃️🎄
Deine Katharina

08/12/2025

🌺 * EAT - MEDITATE - LOVE *
– Yoga & Coaching Retreat bei Rom

🗓 08. – 12. April 2026

📍 Rom/Manziana, Italien

✨ Yoga bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang direkt am Pool unter freiem Himmel
✨ Olivenbäume und blühende Rosenbüsche
✨ Tiefgreifende Inspiration & Coaching zu Selbstliebe und Selbstbewusstsein
✨ Italienische Küche mit 3-Gänge Menü und Gemüse frisch aus dem eigenen Garten
✨ Entspannung und Meditation
✨ Reitausflug im Naturreservat Canale Monterano auf Weiden und an Wasserläufen oder alternativ entspannen am Pool
✨ Freundliche und einander zugewandte Menschen

Wenn sich das auch für dich richtig gut anhört, dann komme sehr gerne vom 08. bis 12. April 2026 zu meinem Retreat * eat - meditate - love * nach Rom. 💚🤍❤️

Eine ganz besondere Zeit für dich voller Genuss, Yoga und Selbstliebe! 🧘🏽‍♀️

Alle Infos findest du auf meiner Website: www.moanamind.com/retreat

Schreibe mir sehr gerne, wenn du Fragen hast, oder kommentiere mit “RETREAT” um mehr Infos zu erhalten 🧡
Ich freue mich auf dich!

Deine Katharina 🧡

04/12/2025

Ein paar Wintersonnengrüße aus Rom 😊🩷

17/10/2025

🧡 Endlich deinen Körper lieben und unterstützen 🧡

Am Sonntag, den 19.10.25, gehe ich von 11.00 bis 12.30 Uhr in meinem Online-Workshop der Frage nach, wie wir gesund und nachhaltig gut für unseren Körper und unsere Psyche sorgen können und dabei das Gewicht loslassen dürfen, das eigentlich gar nicht zu uns passt. Und das voller Mitgefühl und Liebe für uns und unseren Körper! 🧡

Wenn du gerne abnehmen möchtest und nicht länger gegen deinen Körper kämpfen, sondern gut für ihn sorgen möchtest, bist du hier genau richtig!😊

Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du auf meiner Website: www.moanamind.com/aktuelles

Ich freue mich auf dich 🧡
Deine Katharina

04/09/2025

🧠✨ Kostenloser Achtsamkeits-Workshop ✨🧘‍♀️
Mit neurowissenschaftlichem Hintergrund!

Du möchtest Achtsamkeit nicht nur spüren, sondern auch verstehen?
In meinem kostenlosen Workshop erfährst du, was Achtsamkeit in deinem Gehirn bewirkt – und wie sie dich im Alltag wirklich unterstützen kann.

Was dich erwartet:
💡 verständlicher Input aus der Neurowissenschaft
🧘‍♀️ einfache Achtsamkeitsübungen zum Mitmachen
🤍 Impulse für mehr Gelassenheit & Selbstfürsorge

📅 Wann: Mittwoch, 17.09.25, 18.00 bis 19.30 Uhr
📍 Online über Zoom & kostenlos

Für alle, die sich selbst bewusster begegnen möchten – mit Kopf & Herz.
Melde dich jetzt an (kostenlose Anmeldung über meine Website, Link in der Bio) – ich freue mich auf dich! ☀️

Deine Katharina*

*Neurowissenschaftlerin (M.Sc.), Psychologin (B.Sc.) und MBSR- & MBCL-Trainerin

01/09/2025

Feierabend! 🥰

Wie verbringst du gerne deinen Feierabend?

Wenn ich nicht bewusst nach mir schaue, versumpf ich schon mal auf dem Sofa 😅 in letzter Zeit versuche ich aber ganz bewusst mir einen schönen Feierabend zu schenken: ob Yoga im Park, Sport im Wohnzimmer, ein kleiner Spaziergang im Viertel oder *la dolce vita* bei einem Aperitivo 😍🩷

Was tut dir abends gut? Wobei entspannst du?

Alles Liebe für dich 🧡
Deine Katharina

17/08/2025

🌿 Mehr Selbstfürsorge. Mehr Resilienz. Mehr Mitgefühl. 🌿

Am 16. Oktober startet mein neuer MBCL-Kurs – live via Zoom! 💻✨

Für dich, wenn du...
💛 liebevoller mit dir selbst umgehen willst
🧠 dein Nervensystem stärken möchtest
🌊 mehr Leichtigkeit & innere Ruhe suchst
🌱 dich weiterentwickeln willst – achtsam & echt

8 Wochen, die dich dir selbst näherbringen.
Alle Infos & Anmeldung: www.moanamind.com/MBCL

Ich freue mich auf dich! 🧡
Deine Katharina

Indirizzo

Rome
00185

Sito Web

http://www.moanamind.com/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando moanamind pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.