15/09/2022
Le vacanze ormai sono un ricordo lontano, si ricomincia a lavorare, studiare, cucinare, lavare e tutto a seguire e aumenta la voglia di partire di nuovo e raggiungere mete lontane, incontrare nuove culture e fare nuove amicizie… a volte però non è così semplice, a volte la paura di prendere un aereo ci blocca, ci sentiamo costretti, in gabbia e pensiamo che tutto questo sia insuperabile… ma ricorda nulla è impossibile… specialmente se si ha un’ottima guida! ✈️ supera le tue paure e ricordati che non c’è cosa più bella di sentirsi ✈️
Le ginocchia iniziano a tremare al solo pensiero di salire su un aereo. Le mani si muovono nervosamente. La memoria sembra custodire soltanto frammenti di notizie di incidenti e disastri, mentre l'immaginazione corre veloce. Hai paura di volare e questo ti preclude la possibilità di fare il viaggio che hai sognato, di cogliere un'opportunità professionale o soltanto di goderti pienamente la vita? Niente panico. Per quanto forte e radicato, il timore di volare si può vincere. Basta seguire i consigli di un esperto. Questo libro nasce dal lavoro condotto dall'autore, psicologo-psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, su pazienti spaventati dal volo, per trovare strategie mirate a superare il problema, riscoprire pienamente il gusto del viaggio e per comprendere e gestire i meccanismi dell'ansia e delle fobie.
In libreria e in tutti gli store online "Liberi di volare. Istruzioni per arginare le turbolenze della mente" di Gianluca Ruggiero.
