Ritmo del benessere

Ritmo del benessere Se non stai bene con te stessa, eviti gli specchi e vuoi far qualcosa di concreto per migliorare la

11/11/2020

Buon Appetito a Tutti😉✌🏼

Scopri il nostro programma, tratta di un’alimentazione varia ed equilibrata 🥗🍝 tutto alla base di una vita in salute, s...
09/11/2020

Scopri il nostro programma, tratta di un’alimentazione varia ed equilibrata 🥗🍝 tutto alla base di una vita in salute, senza rinunciare a nulla...Inviaci un messaggio 😉

Ti piacerebbe arricchire i tuoi pasti? 🥦🍊🥙🥗 Preparare pasti colorati e nutrienti in poco tempo!?! Tante idee per rimaner...
03/07/2020

Ti piacerebbe arricchire i tuoi pasti? 🥦🍊🥙🥗 Preparare pasti colorati e nutrienti in poco tempo!?! Tante idee per rimanere e tornare in forma anche con la pasta!
Scrivici per avere info 😉

Programma fantastico dove si mangia 5 volte al giorno, senza rinunciare a nulla 🍝🥖🥞🍗🥩🥙🌮 🙂 Chiedimi info 😉
12/06/2020

Programma fantastico dove si mangia 5 volte al giorno, senza rinunciare a nulla 🍝🥖🥞🍗🥩🥙🌮 🙂
Chiedimi info 😉

𝐀𝐧𝐧 𝐖𝐢𝐠𝐦𝐨𝐫𝐞 diceva “Il cibo che mangi può essere o la più sana e potente forma di medicina o la più lenta forma di velen...
08/06/2020

𝐀𝐧𝐧 𝐖𝐢𝐠𝐦𝐨𝐫𝐞 diceva “Il cibo che mangi può essere o la più sana e potente forma di medicina o la più lenta forma di veleno."

😅 Hai mai pensato che facendo le scelte sbagliate continui a intossicare il tuo corpo? 😩😩 L’🅴🅻🅸🆂🅸🆁 🅳🅸 🅻🆄🅽🅶🅰 🆅🅸🆃🅰 è mangiare meglio per stare meglio, ma in tutti i sensi!

L’alimentazione cura il corpo e la psiche in un colpo solo. ☀️

Cibi che curano il 🅲🅾🆁🅿🅾 🅴 🅼🅴🅽🆃🅴 possono essere:

👉🏻Cibi ricchi di Omega 3 come semi oleosi, alghe, crostacei e pesce;

👉🏻Cibi ricchi di magnesio come mandorle, semi di zucca, semi di girasole e spinaci, buoni e pratici da mettere in borsa e avere sempre con te;

👉🏻Cibi ricchi di vitamina D come frutta secca, verdure a foglia verde, funghi porcini, pesce azzurro e tuorlo d'uovo;

👉🏻Cibi ricchi di vitamina B1 come patate, cavolfiore, uova e arance;

👉🏻Cibi ricchi di ferro, come asparagi, broccoli, prezzemolo, noci;

💪🏻Abbi cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere💪🏻 Non dimenticarlo! 😉 Chiedici info 📩

Oggi a merenda mi concedo un pancake di mandorle con marmellata biologica di albicocca, frutta secca, uva e mirtilli!!! ...
07/06/2020

Oggi a merenda mi concedo un pancake di mandorle con marmellata biologica di albicocca, frutta secca, uva e mirtilli!!! 🥞

Una bontà e senza rinunce, perché con il mio programma posso mangiare tutto senza privarmi di nulla pur rimanendo in forma 😉💪

Vuoi sapere come faccio? Scrivimi!! 📩

☀️Quanto mi piace la mia colazione:5 😋Gustosa 🤸🏻‍♀️Piena di Vitamine che mi danno la carica per l'intera giorna...
06/06/2020


☀️Quanto mi piace la mia colazione:
5
😋Gustosa
🤸🏻‍♀️Piena di Vitamine che mi danno la carica per l'intera giornata
✌🏼Dolce, ma a bassissimo indice glicemico
💯Dà un controllo al mio peso
🤩Trasforma la massa grassa in magra

!!!???!?!?!?!?!?!?!?!? TROPPO FELICE DI INIZIARE LA MIA GIORNATA COSÌ!!!! 😘

E TU? COME FAI COLAZIONE 🥞???

Un'alimentazione varia ed equilibrata senza rinunce è alla base di una vita sana 🍝🥞🍗🍨🥦🍏, aggiungi una persona che ti seg...
04/06/2020

Un'alimentazione varia ed equilibrata senza rinunce è alla base di una vita sana 🍝🥞🍗🍨🥦🍏, aggiungi una persona che ti segue per non smarrire le dritte di un completo piano alimentare e l'esercizio fisico🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️...Scrivi ok e ti spiego 😉

Ma buongiorno amici!!!!!😉Noi iniziamo la giornata con una bella torta al cioccolato!! 🥧🧐 Oddio penserai con questa torta...
02/06/2020

Ma buongiorno amici!!!!!😉

Noi iniziamo la giornata con una bella torta al cioccolato!! 🥧

🧐 Oddio penserai con questa torta altro che perdere peso!!!! Ma ti sorprenderà perchè è una torta completamente light!!! 😁

L'apparenza inganna perchè contiene solo 130g di cioccolato fondente, ed è formata soprattutto di barbabietole ben 400gr...con farina integrale...

👉 Lo sapevi che la barbabietola rossa è ricca di acqua e contiene proteine, fibra alimentare, diverse vitamine, ( soprattutto del gruppo B), sali minerali, soprattutto potassio, sodio, calcio, ferro e fosforo. La presenza di antociani, un antiossidante, apporta benefici al cuore e alla microcircolazione, aiuta a combattere l’ipertensione e l'anemia.

Il nostro programma ci permette di mangiare tutto, l'importante è sapere abbinare bene gli alimenti, e ci concede di darci piccoli sfizi continuando a perdere peso..... 😉💪

Vuoi saperne di più?? Scrivici!!! Saremo lieti di spiegarti ogni cosa!! 📩

01/06/2020

💪🏼Sei disposto a dedicare un'ora del tuo tempo!?!?

Per un giorno si e uno no o anche 2/3 giorni a settimana? 🤸🏻‍♀️
Hai bisogno di qualcuno che ti segua? Che ti mandi esercizi per ritrovare la tua forma fisica?😎

Sai chi è e cos'è un ?
😉
Qualcuno che si prende cura di te... Dall'esercizio fisico alla sana alimentazione!!!!

🤗In questa pagina puoi avere un programma dedicato a te a 360 gradi!!!!!

Scrivi ok e ti spiego come!!!!!
😘

Indirizzo

Rome

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Ritmo del benessere pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram