Psiche Tresessanta

16/01/2026

⛓️‍💥La libertà è il terreno su cui nasce l’espressione di sé. In psicologia, senza libertà non c’è identità, ma adattamento e silenzio interiore.

Nella nostra cultura la diamo spesso per scontata, finché guardando ciò che accade nel mondo ci ricordiamo quanto sia fragile. La libertà non è solo un diritto politico: è uno spazio mentale ed emotivo da proteggere ogni giorno.

⛓️‍💥Forse la vera domanda è: quanto siamo davvero liberi di essere noi stessi?
́

08/01/2026

Oggi un cioccolatino mi ha fatto riflettere.
Dentro ho trovato questa frase di Jane Austen:
“Forse sono le nostre imperfezioni che ci rendono così perfetti l’uno per l’altra.”

Nella psicoterapia di coppia ho imparato che non sono le imperfezioni a far soffrire i partners.
Fa male sentirsi soli, non scelti, non importanti per l’altro.

Le discussioni, le chiusure, le distanze sono spesso il modo – maldestro ma umano – di chiedere:
“Mi vedi?”
“Ci sei per me?”

Quando il legame è sicuro, anche le fragilità trovano spazio.
Quando non lo è, anche le piccole cose diventano muri.

07/01/2026

Il dopo Natale e i nuovi inizi

Il periodo post natalizio può portare con sé un calo emotivo: stanchezza, malinconia, senso di vuoto o difficoltà a riprendere i ritmi quotidiani.
È una fase frequente e fisiologica, legata alla fine di un tempo “sospeso” e al ritorno alla normalità.

Il nuovo inizio non coincide sempre con energia e motivazione. Talvolta è fatto di rallentamento, ascolto e riorganizzazione interna. Riconoscere le proprie sensazioni, senza giudicarle, è il primo passo per prendersene cura.

👉 Che emozioni stanno accompagnando il tuo dopo Natale?

02/01/2026

🎬 Premessa personale: sono un’amante della serie Stranger Things.
L’ho divorata stagione dopo stagione e, come spesso succede quando una serie ti prende davvero, ad un certo punto ho iniziato a vederci dentro molto più di una semplice storia fantasy.

Dentro ognuno di noi esiste un Sottosopra: emozioni difficili, paure, ricordi che evitano la luce.
Un po’ come Hawkins, fuori tutto sembra normale ma sotto la superficie succede molto di più.

👥 Il terapeuta non è l’eroe che combatte al posto tuo, ma come Dustin con la bussola: ti aiuta a orientarti quando tutto è confuso.
💡 La terapia è il gruppo di amici che non ti lascia solo, anche quando il Demogorgone sembra troppo grande.
🛣️Il percorso terapeutico non è lineare: si cade, si torna indietro, si cambia strada… ma passo dopo passo si impara a conoscersi meglio.

❌No, non si tratta di “eliminare i mostri”,
ma di imparare a guardarli in faccia, capirli e smettere di farsi guidare da loro.

✨ Perché anche dal Sottosopra si può tornare.
Più consapevoli e più forti!

31/12/2025

Il nuovo anno non è un pulsante di reset. È una continuità: portiamo con noi risorse, fatiche e apprendimenti. E va bene procedere con gradualità.

Auguro a tutti un buon fine ed inizio anno!🥂

26/12/2025

https://www.facebook.com/share/p/1BAXMJKqHy/?mibextid=wwXIfr

24/12/2025

🎄Le festività possono essere un momento di gioia, ma anche di riflessione o fatica emotiva.
❤️‍🩹Auguro a ciascuno di attraversarle con gentilezza verso se stesso.

Per chi sentisse il bisogno di uno spazio di ascolto e confronto professionale, resto disponibile per informazioni e contatti.

Un caro augurio di buone festività💫

19/11/2025

✨ A volte una ferita irrisolta torna a bussare proprio quando la vita è stabile.
Non per destabilizzarti, ma perché adesso sei abbastanza forte per guarirla.
Non è un passo indietro: è l’ultimo passo in avanti. ✨

Una ferita irrisolta non torna per destabilizzarti.
Torna per liberarti.
Per farti fare l’ultimo passo.
Per mostrarti che oggi non sei più quella persona che non aveva gli strumenti per affrontarla.

🚪Se una ferita decide di bussare, prova ad ascoltarla con gentilezza.
Chiedile: “Cosa mi stai mostrando di me che non ho ancora accolto?”
Spesso la risposta è una forza nuova che aspetta solo di emergere.

E tu? Hai mai sentito una ferita bussare quando meno te lo aspettavi?

09/11/2025

https://www.facebook.com/share/1b9JhcGvYJ/?mibextid=wwXIfr

Non esistono parole giuste davanti a una storia così.

A volte le tragedie più grandi nascono dal dolore invisibile.
Perché dietro ogni gesto estremo c’è una sofferenza che non ha trovato voce. Questo non giustifica, non spiega, ma ci ricorda quanto sia vitale prendersi cura della mente.

Le vite spezzate sono tre:
quella di una bambina che non c’è più, di una madre che dovrà convivere con il peso di ciò che ha fatto,
e di un padre che vivrà per sempre con il senso di colpa di non aver capito.
Una famiglia distrutta, una giovane vita che non potrà crescere.

Bisogna parlarne, ascoltare, riconoscere la fragilità, anche quella di una madre.
La salute mentale non può più essere un tabù ❤️

Repost .it

27/10/2025

🌸Weekend per il benessere psico-emotivo.
Prendere parte al Wellness Village è stato un concentrato di energia positiva, condivisione e nuove scoperte.
Ritorno con tanta gratitudine, nuovi spunti e la voglia di continuare a promuovere un benessere autentico!💚

21/10/2025

📆Il 25 ed il 26 ottobre sarò presente all’evento Wellness Village presso
📍Centro Commerciale “Casetta Mattei” di Roma
👩🏻‍⚕️Offrirò un primo colloquio conoscitivo di supporto psicologico individuale e di coppia
🔗Cliccando qui sotto su “Scopri di più” è possibile prenotarsi



https://www.facebook.com/share/1D3nRVdhyV/?mibextid=wwXIfr

Il 25 e 26 ottobre, dalle 15.00 alle 19.00, ti aspettiamo per due pomeriggi dedicati alla salute e al benessere. Check-up gratuiti Consulenze personalizzate Consigli di medicina tradizionale, alternativa e olistica Lezioni di prova e incontri con professionisti del settore Scopri come prenderti cura...

15/10/2025

🎗️ 15 ottobre – Giornata mondiale del lutto perinatale

Ci sono dolori invisibili agli occhi degli altri.
Uno di questi è il lutto perinatale: la perdita di un figlio durante la gravidanza o poco dopo la nascita.

Un'esperienza spesso taciuta, non riconosciuta, a volte minimizzata.
Eppure, il dolore è reale.
Il legame, profondo.
Il vuoto, difficile da spiegare.

Parlarne è un modo per dare dignità a quel dolore.
Per far sentire meno sole le mamme, i papà, le famiglie che attraversano questa perdita.

Se ti è successo, se ti sta succedendo, se conosci qualcuno che ci è passato: il tuo sentire merita spazio, ascolto e rispetto.
Se ne può parlare. Anche in terapia.