Gioia De Lellis Coach

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Gioia De Lellis Coach

Brain Trainer, Mindfulness and Life Coach, Insegnante di discipline aeree, consulente e formatore di crescita personale e benessere psicofisico

I miei studi e interessi mi hanno permesso di creare un metodo di ricerca del benessere e dell'equilibrio psicofisico, che fonde la mindfulness, con le neuroscienze, la psicosintesi, la sofrologia e la psicoterapia cognitivo-comportamentale. Ma oltre alla conoscenza di sé, ovvero alla comprensione dei meccanismi del corpo e della mente, considero fondamentale insegnare a decodificare gli stimoli e

le informazioni ricevuti dall'ambiente in cui si cresce e/o si vive. Per questo motivo mi dedico alla divulgazione di argomenti come la sociologia, l'etica, la filosofia, l'educazione finanziaria, il marketing, ecc: un orientamento alla vita, allo studio e al lavoro. E' ampiamente dimostrato che per migliorare la qualità della vita è necessario aumentare ed espandere il più possibile il proprio livello di consapevolezza.

07/07/2025

🪷 Se desideri dedicare tempo al tuo benessere
🪷 Se desideri nuovi occhi per guardare vecchi problemi
🪷 Se vuoi contattare la tua spontaneità per trasformare la tua realtà...
Questo è il WEEKEND che aspettavi!

Questi giorni insieme ti forniranno tutto ciò di cui hai bisogno per evolverti.
🌱 Tornerai a casa con nuovi strumenti da integrare nella tua vita quotidiana, per continuare il tuo percorso di crescita personale.

☀️ Un fantastico retreat, un intero weekend di pratiche somatiche, yoga, meditazione, danza, respirazione, teatroterapia, neuroscienze, risate e buon cibo.

❤️ 4 incredibili professioniste provenienti da tutta Italia ti guideranno in questo viaggio unico:

👉🏻 Clicca sul link in bio per ricevere tutte le informazioni oppure scrivi "info" nei commenti.

Ti aspettiamo

Meditazione
Neuroscienza
Respirazione
Benessere psicofisico
Retreat
Pratiche somatiche

03/07/2025

🌟 Ogni percorso di crescita personale è unico, ma c'è una cosa che accomuna chi sceglie di intraprenderlo: la trasformazione.
In questo carosello trovi le testimonianze vere di chi ha ritrovato fiducia, forza interiore e chiarezza grazie al lavoro fatto insieme.

Non sono solo "recensioni": sono frammenti di vita che raccontano il potere del cambiamento quando scegli di lavorare su di te.
Se anche tu senti che è il momento di rimetterti al centro, lasciati ispirare da queste storie.

💬 Scrivimi in DM per iniziare il tuo percorso.

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lavorare su di sé
cambiamento consapevole
benessere mentale
coaching emozionale
sviluppo personale

24/06/2025

Ti senti spesso in tensione, con la mente affollata e il corpo contratto?
Magari cerchi di rilassarti, ma non ci riesci.
O forse non riesci nemmeno a fermarti.

🌿 Il mio lavoro parte da qui:
dal corpo, dal sistema nervoso, dalla mente che ha bisogno di rallentare.
Non insegno a “spegnere i pensieri”, ma ad ascoltarli in modo nuovo.
Ad allenare la presenza, regolare le emozioni e ritrovare centratura.

👉 In questo carosello ti racconto come posso accompagnarti nel farlo, passo dopo passo.
Con strumenti che uniscono neuroscienze, meditazione, movimento consapevole e coaching trasformativo.

📩 Se qualcosa ti ha risuonato, scrivimi.
Oppure scopri i miei percorsi su GRAVITY Academy.
Ti aiuto a trovare uno spazio dentro di te dove finalmente poter respirare.

Regolazione del sistema nervoso, movimento somatico, brain training, meditazione, teoria polivagale, mindfulness, crescita personale, calma interiore, ansia, stress, presenza, centratura, trasformazione profonda, Gioia De Lellis

Fammi sapere se vuoi una versione ancora più tecnica o più emozionale.

28/12/2024

🗝 Questi piccoli spunti di riflessione possono aprire molte porte...sta a te decidere se varcarle!
I percorsi di CRESCITA PERSONALE ti aiutano a mettere ordine e ad andare avanti con uno sguardo nuovo, a prescindere da quale sia il tuo punto di partenza.

❓Quale di questi punti ti fa più riflettere? Scrivi il numero nei commenti e se vuoi aggiungi del tuo.

💗 Ti aspetto per crescere insieme, contattami.

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conoscenza
consapevolezza

24/09/2024

⏸️ Molte delle persone che incontro, e anche la maggior parte dei miei allievi, hanno paura di non raggiungere i propri obiettivi o realizzare i propri sogni.
E cosa succede? Rimangono bloccate.
Non ci provano nemmeno o abbandonano durante il percorso, trovando alibi o scorciatoie che non portano da nessuna parte.

🧠 È normale, la nostra mente è biologicamente programmata per evitare il rischio e il fallimento. La paura attiva il nostro sistema limbico, in particolare l'amigdala, che ci spinge a restare nella nostra zona di comfort.

☀️ Ma ecco la verità: ogni grande risultato si ottiene facendo un passo alla volta, calibrato sulle nostre possibilità.
La corteccia prefrontale, quella parte del cervello responsabile del pensiero razionale, sa benissimo che il progresso richiede tempo e costanza.
Il problema è che viviamo in un’epoca in cui si vuole tutto e subito, ma così si trasforma ogni traguardo da difficile a impossibile.

🚶🏻 Inizia piccolo. Fai quel primo passo.
Solo così il cervello inizia a creare nuove connessioni e abitudini, trasformando ciò che sembrava insuperabile in qualcosa di fattibile.

18/09/2024

☀️ Stare bene non è solo una condizione, è una scelta consapevole che facciamo ogni giorno. Sei d'accordo?

🔝 Decidere di intraprendere un percorso di crescita personale significa prendersi cura di sé, ascoltare le proprie emozioni, e lavorare su ciò che ci blocca. Non è sempre facile, ma è il più grande regalo che possiamo fare a noi stessi.

❤️ Investire nel nostro benessere emotivo e mentale ci aiuta a diventare più forti, più sereni e in sintonia con chi siamo veramente. Ogni passo, anche il più piccolo, ci avvicina a una vita più autentica e piena di significato.

👉🏻 Contattami e troveremo la soluzione più adatta a te, perché stare bene è una scelta che meriti di fare, ogni singolo giorno. 💪✨

11/06/2024

Non perderti il nostro primo retreat! 3 giorni di yoga e mindfulness nella natura, leggi i dettagli e scrivimi per info!

05/06/2024

Questo post non ha a che fare col mettersi in mostra, ti**re fuori il proprio talento, o inseguire il successo, come può sembrare.
Quando si parla di luce interiore, si parla di una connessione profonda con se stessi che ci fa sentire profondamente in contatto con i propri bisogni reali.
I bisogni dell'essere umano sono lontanissimi all'immagine di successo che ci propina la tv e i media in generale.
Se potessi oscurerei in un colpo solo tutti i talent show!
La luce interiore è la nostra identità, la nostra impronta energetica, la scintilla che accende la mente e... ne sono tutti terrorizzati!
È molto più comodo identificarsi con qualche stereotipo piuttosto che far brillare la propria essenza.
Perché quando lo fai ti rendi conto di non aver bisogno di nient'altro, perché hai già tutto quello che ti serve.
Tu SEI tutto quello ti serve.
Tu diventi il tuo "centro di gravità permanente" e sei appagato dalla semplice "esistenza".

Prova a pensarci...l'idea di piace o ti spaventa?

Indirizzo

Via Antonio Fogazzaro 28
Rome
00137

Telefono

+393883480059

Sito Web

https://www.gravityitalia.it/, http://www.gioiadelellis.it/

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"Continua a piantare i tuoi semi, perché non saprai mai quali cresceranno. Forse lo faranno tutti." Albert Einstein

20 anni di lavoro dipendente, poco tempo, pochi soldi, tante idee e passioni. Finchè non ho capito che la più grande risorsa era dentro di me ed ho iniziato ad investire tempo e risparmi nella formazione. Così da ex enfant terrible, anticonformista nata, libera pensatrice, convinta da sempre di dover somigliare solo a me stessa, ho creato un blog di successo www.megliocongioia.com, iniziato a guadagnare con l'affiliate marketing, il trading, il copywriting, sono diventata consulente per tre aziende digitali di cui in seguito ho acquistato le quote, e lavoro continuamente ai miei progetti personali. Il lavoro digitale mi ha permesso di crescere in fretta, poter organizzare al meglio il mio tempo, studiare, guadagnare e coltivare le mie passioni. L'obiettivo era far diventare le mie passioni un lavoro, e il mio lavoro una passione. Lo scopo di questa pagina è formare, informare, motivare ed ispirare alla crescita personale e professionale.

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