Dott.ssa Giada Lucarelli - Psicologa Roma

Dott.ssa Giada Lucarelli - Psicologa Roma Consulenze e sostegno psicologico.

È il momento di brindare a ciò che è stato e a tutto quello che verrà. Vi auguro un 2026 scintillante, pieno di energia ...
01/01/2026

È il momento di brindare a ciò che è stato e a tutto quello che verrà. Vi auguro un 2026 scintillante, pieno di energia e di obiettivi raggiunti.

Felice Anno Nuovo! 🎆🎉

Luci accese, atmosfera magica e il desiderio di condividere momenti speciali. 🎄✨Vi auguro un Natale pieno di calore e me...
25/12/2025

Luci accese, atmosfera magica e il desiderio di condividere momenti speciali. 🎄✨

Vi auguro un Natale pieno di calore e meraviglia, che sia una giornata indimenticabile, da vivere con chi amate di più.

Tanti auguri di Buon Natale! 🥂

23/12/2025

Le feste non sono solo calorie e porzioni, eppure sappiamo quanto pesi quel momento a tavola 🎄🩹

Per chi soffre di un disturbo alimentare, il periodo natalizio può sembrare un campo minato. La pressione sociale, i commenti a tavola e il cambiamento della routine alimentare possono alzare drasticamente i livelli di ansia.

Non sei sol* in questo! In questo video abbiamo raccolto alcune strategie pratiche per aiutarti a gestire i pasti e le emozioni durante le feste: dalla programmazione anticipata alla gestione dei momenti post-pasto.

💡 Guarda il video per scoprire come proteggere la tua serenità e/o condivilo se conosci qualcuno a cui potrebbe interessare.

Ricorda: la tua salute mentale vale più di qualsiasi tradizione!

"Mamma, papà, dove passerò la vigilia?" 🧸L’incertezza è la principale fonte di stress per i figli di genitori separati d...
22/12/2025

"Mamma, papà, dove passerò la vigilia?" 🧸

L’incertezza è la principale fonte di stress per i figli di genitori separati durante le vacanze. Passare un Natale sereno è possibile, ma richiede un impegno comune: mettere da parte il conflitto per dare spazio all'ascolto.

In questo carosello esploriamo:
✅ Come comunicare i programmi in modo chiaro.
✅ Come coinvolgere i figli senza creare conflitti di lealtà.
✅ Come restare presenti anche quando non si è fisicamente insieme.

Scorri il carosello per leggere la guida completa. 📖
📌 Salva questo post per consultarlo quando pianificherai le tue festività.

21/12/2025

La fine di un rapporto non cancella il ruolo di genitore: anche quando i rapporti sono tesi, i figli hanno bisogno di sentire che il loro benessere viene prima di ogni lite.

Non è facile, lo sappiamo, ma trasformare il conflitto in collaborazione è possibile, me soprattutto necessario.

✨ Guarda il video per scoprire come affrontare queste festività.
📌 Salva il post e segui la pagina: arriveranno presto i consigli pratici su come organizzare i turni e le giornate di festa!

Nonostante l'immagine scintillante che ci viene proposta, per molti il periodo natalizio non è sinonimo di gioia e spens...
17/12/2025

Nonostante l'immagine scintillante che ci viene proposta, per molti il periodo natalizio non è sinonimo di gioia e spensieratezza. Molte persone sperimentano un aumento di emozioni negative proprio durante le feste: ansia, tristezza, apatia, rabbia e nostalgia.

Hai mai sentito parlare di Christmas Blues, depressione natalizia o Sindrome del Grinch?
Con "Christmas Blues" si intende quello stato di malessere che include malinconia, sbalzi d'umore, ansia e irritabilità, manifestazioni subcliniche legate al periodo festivo.

🤔 Ma perché il Natale ha questo effetto su alcuni?
Il Natale è un periodo di forte ambivalenza e pressione: dietro lo scambio di regali e le cene elaborate si nasconde la tensione organizzativa; il tempo speso per la ricerca del regalo, la spesa economica, e la gestione di rapporti familiari non sempre facili.

Pressioni Sociali: le feste espongono a situazioni sociali che possono generare disagio, come l'idea di dover mangiare in pubblico o le inopportune domande su lavoro, relazioni e obiettivi da parte dei parenti.

Il Momento dei Bilanci: il Natale e la fine dell'anno sono momenti naturali per fare un resoconto: si guarda agli obiettivi raggiunti, ma anche a quelli ancora lontani. Questo può innescare sentimenti di inadeguatezza e insoddisfazione, influenzando negativamente l'umore.

➡️ Ricorda: È normale non sentirsi al massimo durante le feste. Se stai sperimentando il Christmas Blues, sii gentile con te stesso/a e, se senti che il peso inizia ad essere troppo per affrontare tutto da sol*, chiedere aiuto è il primo passo per stare meglio! 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐬𝐮𝐛𝐢𝐭𝐨 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐨𝐪𝐮𝐢𝐨 tramite messaggio diretto o tramite WhatsApp https://bit.ly/WhatsAppDottssaLucarelli o condividi il post se conosci qualcuno che potrebbe essere interessato.

Ti ritrovi in queste sensazioni? Qual è la pressione che senti di più a Natale? Parliamone nei commenti. 👇

11/12/2025

✨ Il Natale Ideale: non esiste una sola ricetta!
Il concetto di è unico per ognuno di noi: riflette il nostro vissuto, i nostri valori e le nostre aspettative, dimostrando che non esiste un modo "giusto" di vivere le Feste.

Cosa rende il Natale ideale per te?
🤗Per molti è la : i cenoni, lo scambio di doni e la gioia in o tra amici.
🎁Per altri è la : dedicarsi agli altri, compiendo atti di bontà che portano realizzazione personale.
😴Per alcuni, è il : staccare dallo stress quotidiano per ricaricare le energie e godersi la spensieratezza.

Infine, per chi ha , è la riflessione spirituale: un momento focalizzato su valori come la e l'amore, lontano dal materialismo.

Il Natale è un'occasione per onorare ciò che è più importante per te.
Qual è il tuo Natale ideale? Raccontacelo nei commenti! 👇

🤭Spoiler: Nel prossimo post, vedremo cosa rende il Natale... NON ideale!

08/12/2025

🎄 Spesso corriamo dietro a regali costosi spinti dalla paura di "non essere all'altezza", rischiando stress finanziario e superficialità.
Quest'anno, proviamo a invertire la tendenza: meno oggetti e più presenza, scegliamo la consapevolezza per riscoprire il vero valore dei legami.
✨ E tu, cosa sceglierai di regalare: oggetti o momenti? Scrivilo nei commenti👇

🎁Il ci spinge a creare spazi "magici" di felicità familiare ma questa forza è spesso alimentata da una forte pressione...
04/12/2025

🎁Il ci spinge a creare spazi "magici" di felicità familiare ma questa forza è spesso alimentata da una forte pressione sociale e da una spinta consumistica: l'acquisto di regali e addobbi ci dà un appagamento immediato, un piacere effimero.

Il problema sorge quando l'acquisto diventa compulsivo, mosso dalla (Fear of Missing Out) o dalla ricerca di conferma sociale: la pressione di fare regali costosi e l'emulazione ci spingono a comprare oltre le nostre possibilità o senza vere necessità.

Dobbiamo fare, dunque, attenzione agli effetti negativi:
🤑Stress Finanziario: L'eccessivo consumismo genera debito e frustrazione.
🫠Perdita di Significato: I beni materiali rischiano di non rispecchiare i veri legami.
🍃Sostenibilità: Aumentano sprechi e inquinamento.

Essere consapevoli di questi meccanismi psicologici è la chiave per vivere un Natale più equilibrato; riscopriamo il piacere della condivisione dei momenti e non solo dei beni materiali.

Quest'anno, cosa scegli di "regalare" al tuo Natale: più presenza o più regali?
Condividi la tua riflessione nei commenti! 👇

30/11/2025

Il è la festa simbolo della Famiglia e degli affetti e nella nostra risiede la fantasia di una perfetta, il nostro "presepe interno" ideale.
La vita, però, non è ideale: è fatta di separazioni e distacchi.
Per questo, il richiamo delle Feste è sì fonte di euforia, ma spesso riattiva anche intense nostalgie, delusioni e, talvolta, riporta alla luce stati depressiv*, rinnovando il "lutto" per quell’amore primario agognato.
Se senti che la pressione o la nostalgia delle Feste è intensa, o conosci qualcuno che può averne, ricorda: non si è soli.
Non esitare a chiedere supporto, contattami per un colloquio o condividi questo post: insieme possiamo iniziare un percorso verso una maggiore e .

Tu come vivi questo periodo? Qual è il tuo rapporto, reale, con il Natale?
Scrivilo nei commenti! 👇

27/11/2025

Il è la festa simbolo della Famiglia: la nascita, gli affetti, l'accudimento, l'amare ed essere amati.

Nella nostra risiede la fantasia di un "presepe interno" ideale: un figlio, una mamma, un papà e tutta la cura desiderata ma la vita non è ideale. Il Natale ci richiama a quella perfetta che in realtà nessuno ha mai avuto, perché l'esistenza è fatta anche di e .

Ecco perché il richiamo del Natale è fonte di euforia, ma spesso riattiva anche , delusioni e, talvolta, riporta alla luce stati depressivi, rinnovando il "lutto" per quell’amore primario agognato.

Se senti che la pressione delle Feste o la nostalgia stanno diventando troppo intense, non esitare a chiedere supporto.

Tu come vivi questo periodo? Qual è il tuo rapporto con le Feste?
Scrivilo nei commenti!

22/11/2025

🎄Guardiamo all'albero di Natale non solo come ad una semplice decorazione ma come ad un barometro emotivo della nostra evoluzione e l'addobbarlo in anticipo può significare il bisogno di risvegliare il proprio bambino interiore per cercare un rifugio dallo stress tipico degli adulti.

Tuttavia, queste luci possono anche accendere ricordi dolorosi trasformando l'addobbo in un bivio emotivo: scegliere di decorare, o di non farlo, in seguito a un lutto non è una questione di tradizione, ma un atto profondo di gestione del dolore e di rinnovamento personale.

Il punto fondamentale non è quando o come addobbi, ma se il farlo (o il non farlo) è fedele al tuo sentire autentico per poter vivere serenamente questo periodo di feste.

Indirizzo

Rome

Orario di apertura

Lunedì 14:00 - 18:00
Martedì 14:00 - 18:00
Mercoledì 14:00 - 18:00
Giovedì 14:00 - 18:00
Venerdì 14:00 - 18:00

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Giada Lucarelli - Psicologa Roma pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Dott.ssa Giada Lucarelli - Psicologa Roma:

Scelte rapide

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare