05/10/2024
SEI NAT@ PER ESSERE FELICE, non distrarti!
La felicità non è qualcosa da rincorrere, ma uno stato dell'essere che puoi coltivare quotidianamente.
La mente ha l'abitudine di vagare, portarci via dal presente con i pensieri, preoccupazioni e distrazioni continue.
La felicità non si trova nell'anticipare ciò che verrà o nel rimanere intrappolati in ciò che è stato.
La felicità è qui, adesso!
La Mindfulness ti allena a essere presente ad avere consapevolezza del momento senza lasciarti distrarre da quel continuo flusso mentale.
Attraverso la Mindfulness, impari a vivere il momento presente con consapevolezza, senza giudizio.
Ogni volta che riporti la tua attenzione al presente, fai un passo verso la felicità.
La felicità è nel qui & ora!
Vuoi fare un passo concreto verso la tua felicità?
Partecipa a un percorso individuale di Mindfulness o al mio programma di Coaching & Mindfulness "Crescita Serena".
Attraverso incontri personalizzati, imparerai a riportare l'attenzione al momento presente, scoprendo che è proprio qui, nel qui e ora, che la felicità si manifesta.
La felicità non è un obiettivo lontano, ma puoi coltivarla momento dopo momento, giorno dopo giorno.
Scrivimi in DM e sarei felice di darti maggiori informazioni.
Con 💜
Sophie
