Con gli occhi della natura

13/08/2025

🌊✨
“Il mare mi veste di luce e di sale, svela curve e sorrisi, ma soprattutto la mia forza. Ogni onda mi ricorda che essere donna è un’arte: un equilibrio tra dolcezza e potenza, tra libertà e profondità.”

07/08/2025

Lascia che il mare lavi via ciò che pesa…
Nel respiro del mare, ritrovo il mio ❤️✨

22/07/2025

🌿 Vuoi scoprire come usare in sicurezza e con efficacia gli oli essenziali per viso, corpo e capelli?
Ho preparato per te una mini guida gratuita semplice, naturale e subito utile 💧
Per riceverla:
1. Metti like al post e tagga 2 amiche
2. Scrivi nei commenti “oli essenziali”
3. Ti scriverò in DM per inviarti il regalo 💌

A cura della Naturopata Ramona Bufacchi

18/07/2025

Sui social trovi di tutto:
diete lampo, detox miracolosi, prodotti “brucia grassi”…Ma la verità è un’altra.
Ed è proprio quella che voglio raccontarti. 🌿✨
“Ti accompagno oltre i falsi miti.”

25/06/2025

✨Lutto perinatale: un dolore spesso invisibile, ma profondamente reale.
Qualche mese fa ho vissuto anche io questa perdita.
Un’esperienza che ti toglie il fiato, che lascia spazio al silenzio, alla confusione, al senso di vuoto…
e che spesso non viene riconosciuta davvero, né socialmente né nel profondo.

In questo carosello in collaborazione con Valentina Greco consulente per la perdita Perinatale abbiamo voluto raccontare in parole semplici cosa significa vivere un lutto perinatale, quanto sia importante fermarsi, darsi tempo, trovare il proprio modo per salutare.
Perché sì, anche chi ha perso un bambino nelle prime settimane… è mamma, è papà.

📌 A breve ne parleremo più in profondità anche in diretta, perché il silenzio non guarisce.
Condividere invece può essere il primo passo per ritrovare un po’ di luce.

💬 Se ti va, scrivimi nei commenti o in privato: anche solo sapere che non sei solə, a volte, fa la differenza.

24/06/2025

🍋🥒🍉🍹Le acque aromatizzate sono bevande davvero gustose che si preparano lasciando in infusione la frutta, la verdura e le erbe aromatiche, in acqua fredda.
Ti sorprenderanno i benefici👇

🔸L’acqua in questo modo è più piacevole da bere ( soprattutto per chi beve poco).

🔸Si arricchisce di preziosi Antiossidanti, vitamine e minerali.

🔸Aggiungendo un po’ di ghiaccio diventa una perfetta bevande dissetante senza zuccheri aggiunti, in quanto gli zuccheri naturali della frutta si disperdono nell’acqua.

‼️Mi raccomando non buttare la frutta che utilizzi, la puoi mangiare per colazione magari in aggiunta allo yogurt e cereali integrali🥣

Quale tra queste acque aromatizzate è la tua preferita? 🌈💚

17/06/2025

🌿🔥 Soffri il caldo estivo? Ecco i rimedi naturali che ti aiutano a rinfrescarti da dentro!
Nel nuovo carosello ti svelo i miei consigli preferiti per affrontare le alte temperature in modo naturale, sfruttando i doni della natura 🌱☀️
Piante adattogene con cui prepararci delle tisane rinfrescanti…scopri come stare meglio anche nei giorni più afosi!

👉 Scorri il carosello e salva il post per avere sempre questi consigli a portata di mano!
💬 Ti va di provarli? Scrivimi nei commenti il tuo preferito e ricorda con queste temperature calde, di aumentare il consumo di frutta e verdura cruda 💚

✨ A cura della Naturopata Ramona Bufacchi
📲 Seguimi per altri consigli su alimentazione, detox e benessere naturale 👉

13/06/2025

“E’ dal dolore che si può ricominciare “✨❤️🎈Non c’è bisogno di aggiungere altro…ringrazio come sempre gentile professionale e bravissima e ringrazio Ultimo poeta del mio cuore ❤️
Anche nei momenti difficili come quelli della perdita di un bambino in grembo e 17 anni fa della mia cara mamma ho imparato che e’ proprio dal dolore che si può RICOMINCIARE 🌈❤️✨

05/06/2025

Ama la frutta, e’ preziosa per la tua salute 💚✨

Sono stanca di sentire video e leggere commenti negativi sulla frutta…non smetterò mai di elogiare le sue proprietà UNICHE ✨

👉Non e’ un problema per la glicemia alta perché è ricca di fibre che ostacolano innalzamento della glicemia, piuttosto in questo caso devi fare attenzione agli zuccheri raffinati

👀 Sei curiosa e vorresti provare un intera settimana a base di frutta tra frullati, BOWL e budini? Allora non ti resta che iscriverti alla settimana detox di frutta estiva che inizierà LUNEDÌ 16 GIUGNO
‼️Se non ti senti pronta di iniziare una settimana intera a base di frutta puoi optare x i primi tre giorni a base di frutta per poi proseguire con una sana alimentazione

Non patirai la fame in entrambi i casi 😉
Contributo di partecipazione €20,00 per iscriversi whatsapp 3714690700 disponibilità fino ad esaurimento posti 💚

03/06/2025

Si riparte…solo aiutando gli altri posso stare meglio e placare il mio grande dolore…❤️

Ciao ragazze, sono tornata operativa con le consulenze, le settimane detox e presto anche con i nuovi video e contenuti…ho imparato fin da piccola a rialzarmi dopo la sofferenza, e’ nelle mie abilità trasformare il dolore in forza. Vi dico la verità, questa volta non pensavo di riuscirci.. perdere questo bambino mi ha veramente distrutto emotivamente e fisicamente ma poi così all’improvviso ho ritrovato la forza di vivere che mi contraddistingue da sempre, ringrazio il mio amore che ha sofferto tanto insieme a me e non mi ha mai lasciato sola, ringrazio tutte le persone che mi sono state vicine, le mie amiche e non per ultime voi che mi avete inondato di affetto e amore… non me lo aspettavo grazie davvero infinitamente ❤️
Purtroppo ho letto i tanti messaggi che mi avete mandato, moltissime di voi, più della metà, hanno perso almeno un figlio nella vita… vi prometto, come già ho fatto privatamente, che mi occuperò nelle mie pagine di questo argomento, di questo grande dolore… se ne parla poco purtroppo e a volte una parola di sostegno in più può fare la differenza🫂 vi abbraccio una ad una, ripartiamo insieme ❤️💚

❤️

27/05/2025

26/05/2025

✨IDEE SANE X LA COLAZIONE O LA MERENDA ( ottime anche in gravidanza )🤰👇

1 ) Fette biscottate di farro integrale in due varianti, la prima con alla base crema al cioccolato fatta in casa, fragole e cocco rape’ e la seconda con crema 100% di nocciole, banana e granella di pistacchio

2 ) French toast con fette di pane in cassetta senatore cappelli , yogurt, acero, frutta fresca e crema di mandorle

3 ) Pancake, ricetta base: 100 g di farina di farro, 125 ml di latte vegetale, 1 cucchiaino di aceto e agave o zucchero integrale, mezzo cucchiaino di bicarbonato
Da farcire con frutta, un velo di acero e crema di frutta secca

4 ) Yogurt Bowl con yogurt vegetale, frutta fresca, fiocchi di farro o avena e crema di frutta secca

Qual’ è la tua preferita? 😻

Per percorsi personalizzati contattami su whatsapp al 3714690700 💚 per prevenzione e cura naturale