Dottoressa Azzurra Tomici

09/01/2026

Oggi ho ricevuto questi due doni colorati e cuoriciosi da parte di una mia paziente…
Ora sono qui da sola in studio e penso che l’amore è cura, ma anche rispetto dell’altro, educazione delle parole, scelta accurata delle azioni, motivare l’altro quando è più vulnerabile, accompagnarsi nelle intemperie della vita, ambire ad un obiettivo che sia nutrimento per entrambi… un giusto equilibrio tra dare e ricevere… e quando sento di approfitti, di violenze verbali psicologiche, di persone che pensano solo a se stesse consiglio di prendere distanza emotiva, personale, cognitiva. Difficile? Ma certo, perché come esseri umani abbiamo capacità di adattamento… ma RICORDATE: l’amore familiare, amicale, di coppia e’ una cosa preziosa, sappiate prendervene cura, perché se lo stremate, lo perderete!

"…mi lascia tranquilla il sapere di essere stata autentica, di essere riuscita ad essere più simile a me stessa di quanto potessi” F. Kahlo
A te mia dolce paziente colorata affinché tu possa continuare ad essere te stessa, con tutto l’amore che sei, nella tua unicità di essere…

31/12/2025

Avrei voluto donarvi altre 1000 parole, ma le altre aggiungetele voi…. Tutte quelle che vi accompagneranno in questo nuovo anno. Se ve le augurate con il ❤️sono sicura che si avvereranno…🙏🏻 Vi voglio bene…. Con affetto la vostra Doc #❤️

22/12/2025

🙏🏻❤️

21/12/2025

Di orso in orso, catturando le bellissime decorazioni natalizie toscane ❤️

14/12/2025

“Imparare è l’unica cosa che la mente non smette mai di fare, non teme mai e non rimpiange mai… “
E mentre voi imparavate da me io imparavo da voi… meraviglioso evento che porto nel cuore insieme ad ognuno di voi.
Un grazie speciale alla mia meravigliosa figlia che mi ha aiutata nel coccolare tutti i presenti con il suo bellissimo sorriso ❤️
Grata di aver condiviso ogni respiro, ogni battito di cuore, ogni passo con tutti voi…

08/12/2025

Vi aspetto ❤️

🎄 Natale non ti temo! Sabato 13 dicembre, allo Spazio delle Parole del Superstore Conad di Cecina, ti aspetta un incontro speciale per vivere le Feste con gusto, gioia e… zero sensi di colpa!
A guidarci saranno quattro professioniste d’eccellenza:
✨Angela Turturro, counselor professionale e coach
✨ Azzurra Tomici, psicologa, sessuologa e criminologa
✨ Debora Mannoni, istruttrice di body building, posturale e personal trainer specializzata in fitness post trauma
✨ Danila Toni, nutrizionista clinica

Un appuntamento unico per scoprire strategie nutri-psico-ginniche e affrontare il periodo natalizio con equilibrio e serenità. In più, ad ogni partecipante verranno offerti 2 Buoni Sconto da 5€ su una spesa minima di 25€. 🎁
📞 Prenotazioni: 0586 669499

06/12/2025

Tutti i passi che ho fatto nella mia vita mi hanno portato qui, ora…
Ama il tuo presente, frutto del tuo passato, orientato verso il tuo futuro.
Cerca sempre di essere la migliore versione di te 💎❤️

22/11/2025

Un antica leggenda racconta che un mattino una coppia di indigeni Sioux raggiunse uno sciamano del villaggio. Il ragazzo era un guerriero molto coraggioso, la ragazza una donna decisa molto innamorata del futuro sposo. I due chiesero consulto allo sciamano perché temevano che la loro relazione potesse in futuro spezzarsi e volevano quindi che lo stregone fornisse loro una protezione. Lo sciamano prese la mano della ragazza e le disse che per far durare la relazione, avrebbe dovuto salire su una collina catturando con le mani il più forte falco, per poi riportarglielo vivo il terzo giorno dopo la Luna piena. Il ragazzo avrebbe dovuto scalare una montagna e prendere l’aquila più vigorosa e selvaggia, quindi portarla allo sciamano lo stesso giorno in cui la ragazza avrebbe portato il falco. I due giovani riuscirono nell’ardua impresa, lei portando il falco in una sacca di pelle, lui portando l’aquila. Lo sciamano ordinò quindi di prendere i rapaci e legarli per le zampe con una corda di cuoio, lasciandoli liberi di volare. I due uccelli provarono a spiccare il volo senza riuscirci, cadendo di continuo. Infine iniziarono a colpirsi a vicenda con i becchi.

A quel punto lo sciamano prese gli uccelli e li slegò, suggerendo ai due futuri sposi: ⬇️

17/11/2025

Sicuramente l’ansia vissuta non è una passeggiata… ma sapete una cosa? Se imparate ad ascoltarla nel corpo e nei pensieri, l’ansia è un amica, un messaggero importantissimo… vi mette in guardia rispetto a qualcosa che non va. Mi piace pensarla come la febbre per il corpo che viene in risposta ad altre cause… iniziamo a vederla con affetto e diamole il valore che merita, lei ci parla e vuole il nostro bene.

23/10/2025

Si può arrivare al cuore di ognuno, passando per un sorriso…. Buon giovedì

09/10/2025

Oggi 10 ottobre si celebra la giornata mondiale della salute mentale.

Io sono una psicologa che va dallo psicologo da anni.

Ho svolto più di un percorso di terapia personale, una psicoterapia didattica personale e gruppale, supervisioni continue e non riesco a pensare ad un futuro senza che io possa parlare, emozionarmi, ascoltarmi e sentirmi assieme a qualcuno che conosce la mia storia, il mio vissuto e che è in grado di farmi riflettere su altri punti di vista che siano essi di natura personale e/o professionale.

Uno dei miei più grandi maestri, Carl Rogers, cita “mi rendo conto che se fossi stabile, prudente e statico vivrei da morto. Di conseguenza, accetto la confusione, l’incertezza, la paura, gli alti e i bassi emotivi perché questo è il prezzo che sono disposto a pagare per una vita fluida, perplessa ed entusiasmante.”

Mi piace vivere e la psicologia insegna a vivere pienamente, guardando dritto negli occhi le nostre vite, tenendole per mano, accompagnandole verso una piena consapevolezza e crescita, un respiro alla volta. 🌬️

❤️🧠

02/10/2025

Oggi è la festa dei nonni… ❤️ auguri al nostro più grande patrimonio 🫶🏻