29/08/2025
DIALOGO INTERIORE
🤔Se la tua voce interiore fosse una persona, la terresti come amica?
Probabilmente NO❌.
Eppure le diamo il potere di influenzare ogni nostra giornata😵💫.
L'altro giorno mi sono accorta che stavo parlando a me stessa con un tono che non userei mai nemmeno con uno sconosciuto.
Mi stavo criticando per un errore banale con una durezza assurda.
È lì che ho riconosciuto che quella voce non ero io. Era un'abitudine mentale, un "disco rotto" che ripeteva schemi appresi in passato.
💬Il nostro dialogo interiore può essere più spietato di qualsiasi giudizio esterno, ma la buona notizia? Non è la verità su di te!
Spesso è solo rumore di fondo, eco di critiche ricevute da bambini, meccanismi di "sopravvivenza" mentale che oggi non ci servono più.
🖼️Nelle slide qui sopra ti spiego da dove arriva questa voce e come iniziare a riconoscerla per quello che è: spesso solo un'abitudine, non un fatto.
💭 Se ti va, dimmi nei commenti: qual è la frase che la tua voce critica ripete più spesso?
Condividendola le stai togliendo un po' di potere di farti ancora del male.
☝️Ricorda: tu non sei i tuoi pensieri. Hai il potere di scegliere a quale voce dare ascolto! 💪
📌 Nel prossimo post ti spiegherò alcune tips per zittire il critico interiore! 😉
