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La nutrizione al centro.

20/02/2026

Anoressia, bulimia e binge eating non sono la stessa cosa.
Ma hanno in comune un dolore che spesso non si vede.

Non si tratta solo di cibo.
Si tratta di emozioni, controllo, senso di colpa, rapporto con il proprio corpo.

In questo episodio facciamo una distinzione leggera, perché capire è il primo passo per accogliere.

Parlarne piano significa questo:
dare voce senza forzare, spiegare senza spaventare, accompagnare senza giudicare.

Se questo tema ti tocca da vicino, ricorda che chiedere aiuto non è debolezza.
È un atto di cura verso te stesso 🩷

💌 Puoi scriverci al 𝟯𝟰𝟳 𝟲𝟳𝟲 𝟱𝟯𝟰𝟯 per info e appuntamenti con psicologa, nutrizionista e personal trainer
📍 Ci trovi in via Adolfo Cilento, 13 - Salerno, 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝗯

16/02/2026

Quando il controllo prende troppo spazio

Il controllo nasce per proteggere.
Per sentirsi al sicuro.

Ma quando diventa rigido,
può togliere ascolto, flessibilità, respiro.

Non è il controllo il nemico.
È quando diventa l’unico modo per stare bene.

🤍 Se ti riconosci in queste parole, puoi scriverci.
Parlarne piano è già un primo passo.

13/02/2026

Non tutti i disturbi alimentari si vedono.
E non tutti fanno rumore.

Si può lavorare, studiare, allenarsi.
Si può mangiare “bene”.

Eppure dentro può esserci fatica.
Rigidità. Ansia. Controllo. Silenzio.

Il disagio non ha un’unica forma.
Non sempre si misura con un numero.
Non sempre si legge sul corpo.

Per questo serve uno sguardo che vada oltre l’apparenza.
Uno sguardo che unisca mente, corpo e ascolto.

🩷 Se qualcosa ti pesa, anche in silenzio, puoi scriverci. Parlarne piano è già un primo passo.

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📍 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝗯, via Adolfo Cilento, 13 - Salerno

09/02/2026

A volte il rapporto con il cibo diventa una fatica.
Non sempre si vede.
Non sempre si riesce a spiegare.

Il cibo, il corpo, le emozioni e la pelle parlano tra loro.
Per questo crediamo che ascoltare una persona significhi guardarla nella sua interezza, senza ridurla a un solo aspetto.

✨ Parlarne piano nasce per creare uno spazio sicuro, dove informare, accompagnare e normalizzare il chiedere aiuto, passo dopo passo.

📩 Se senti che qualcosa è diventato faticoso, puoi scriverci al 𝟯𝟰𝟳 𝟲𝟳𝟲 𝟱𝟯𝟰𝟯
📍 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝗯, via Adolfo Cilento, 13 - Salerno

03/02/2026

✨ Il corpo parla nel movimento, nella pelle, nei segnali che spesso impariamo a ignorare.

Quando allenamento e cura della pelle lavorano insieme, non si lavora solo sull’estetica, ma sul benessere profondo della persona.
Il personal trainer ascolta il corpo che si muove e chiede rispetto; la dermatologa osserva la pelle, che reagisce allo stress, alle abitudini, ai ritmi di vita.

✨ Se senti che è il momento di prenderti cura di te in modo completo, inizia da qui.
Scrivici per costruire insieme il tuo percorso.

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📍 Ci trovi in via Diaz, 10 - Salerno

30/01/2026

Mangiare non è solo nutrirsi.
È un gesto che parla di emozioni, abitudini e vissuti.

Il rapporto con il cibo non racconta solo cosa mangiamo, ma come e perché lo facciamo.

✨ Quando nutrizione e psicologia lavorano insieme,
nasce un rapporto più sereno con il cibo
e con se stessi.

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📍 Ci trovi in Via Adolfo Cilento, 13 - Salerno

16/01/2026

🧠 Andare dallo psicologo non significa essere “deboli” o “avere qualcosa che non va”.
Significa prendersi cura di sé, ascoltarsi e imparare a conoscersi meglio.

La psicologia non giudica e non offre soluzioni preconfezionate.
Accompagna, sostiene e aiuta a trovare le proprie risposte, con rispetto e consapevolezza.

Da 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝗯 crediamo che il benessere sia un percorso che coinvolge mente e corpo,
e che la psicologia sia una parte fondamentale di questo equilibrio 🩷

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12/01/2026

La pelle è spesso circondata da false credenze che rischiano di creare confusione e insicurezze.

❌ Se pizzica o brucia, sta funzionando
❌ Più prodotti uso, meglio è
❌ La pelle grassa non ha bisogno di idratazione

In 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝗯 crediamo in una cura della pelle fatta di ascolto, consapevolezza e personalizzazione, lontana dagli eccessi e dagli allarmismi.
Ogni pelle ha la sua storia, i suoi bisogni e i suoi tempi.

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📍 Ci trovi in via Adolfo Cilento, 13 - Salerno

29/12/2025

Troppo spesso l’allenamento viene raccontato attraverso false credenze che generano frustrazione, senso di colpa o aspettative irrealistiche.
Per questo vogliamo fare chiarezza, con semplicità e senza giudizio.

👉 In queste slide sfatiamo alcuni dei miti più comuni sull’allenamento
👉 Per aiutarti a vivere il movimento in modo più consapevole e sereno

Perché muoversi dovrebbe essere un gesto d’amore verso se stessi, non una punizione 💗

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🤍 E ricordati: il tuo percorso è solo tuo: noi di 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝗯 ci siamo.

💌 Puoi contattarci al 𝟯𝟰𝟳 𝟲𝟳𝟲 𝟱𝟯𝟰𝟯 per info e consulenze

21/12/2025

🆘 Indeciso o in ritardo sui regali di Natale?

Non preoccuparti: da 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝗯 puoi scegliere la tua Gift Card da regalare alla persona che ami, con possibilità di scelta tra lezioni di personal, visita nutrizionale, dermatologica e psicologica.

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16/12/2025

Quante volte hai sentito dire che basta eliminare un alimento per stare meglio?
O che sentirsi sempre gonfi e stanchi sia “normale”?

🍽️ La nutrizione non è fatta di regole rigide, divieti o sensi di colpa.
È ascolto, equilibrio e consapevolezza.

La nutrizionista non ti dice solo cosa mangiare,
ti accompagna nel capire perché, quando e come farlo in modo sostenibile per te, sfatando i miti sull’alimentazione.

Perché mangiare bene non è una punizione,
ma una forma di cura 🤍

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13/12/2025

🍽️ Fame reale o fame emotiva?
Capirlo non è sempre semplice. Ed è proprio qui che nasce il valore della sinergia e dell’approccio integrato di 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝗯:

• la nutrizionista aiuta a riconoscere i segnali del corpo e a nutrirlo in modo equilibrato;
• la psicologa lavora sulle emozioni e sul rapporto con il cibo;
• il personal trainer supporta il benessere fisico e l’ascolto del corpo attraverso il movimento;
• la dermatologa ci ricorda che alimentazione, stress e stile di vita si riflettono anche sulla pelle.

È dall’unione delle competenze che nasce un percorso davvero efficace, consapevole e sostenibile: contattaci per prenota la tua consulenza 🩷

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Sito Web

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