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La nutrizione al centro.

09/04/2026

La gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti, e anche il movimento può diventare un prezioso alleato 💪🏻🩷

Allenarsi in gravidanza, se seguito in modo corretto e personalizzato, può aiutare a:
✨ sentirsi più energica
✨ migliorare postura e respirazione
✨ ridurre tensioni e fastidi
✨ vivere il cambiamento del corpo con maggiore consapevolezza

Se sei in gravidanza, hai mai pensato a quanto il movimento possa farti stare meglio?
Scrivicelo nei commenti oppure contattaci per iniziare il tuo percorso 🌸

📍𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝗯, via Adolfo Cilento, 13 - Salerno
💌 𝟯𝟰𝟳 𝟲𝟳𝟲 𝟱𝟯𝟰𝟯 per info e appuntamenti

30/03/2026

La gravidanza porta con sé non solo cambiamenti fisici, ma anche emozioni, pensieri e fragilità che meritano ascolto 🩷

Prendersi cura di sé in questo periodo significa considerare il benessere della persona a 360°: corpo, mente ed equilibrio emotivo.

In 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝗯 crediamo in un approccio multidisciplinare, in cui il supporto psicologico può diventare una risorsa preziosa durante la gravidanza.

✨ Se sei in gravidanza, quali emozioni stai vivendo?
Raccontacelo nei commenti oppure contattaci per iniziare il tuo percorso.

📍 Ci trovi in via Adolfo Cilento, 13 - Salerno
💌 Puoi scriverci in dm oppure contattarci al 𝟯𝟰𝟳 𝟲𝟳𝟲 𝟱𝟯𝟰𝟯

23/03/2026

✨ La nutrizione in gravidanza è un gesto d’amore: prendersi cura della propria alimentazione durante questo periodo significa sostenere non solo il proprio benessere, ma anche lo sviluppo e la salute del proprio bambino 🩷

Piccoli cambiamenti possono fare una grande differenza: scegliere alimenti equilibrati, ascoltare il proprio corpo e costruire abitudini sane è il primo passo verso una gravidanza serena.

🌸 Ogni percorso è unico, proprio come ogni mamma.

Se hai dubbi o vuoi iniziare un percorso nutrizionale su misura, siamo qui per accompagnarti 💕

👇 Raccontaci la tua esperienza nei commenti
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📍 Via Adolfo Cilento, 13 - Salerno
💌 𝟯𝟰𝟳 𝟲𝟳𝟲 𝟱𝟯𝟰𝟯

15/03/2026

Con questo episodio si conclude il percorso che abbiamo dedicato ai disturbi del comportamento alimentare.

Abbiamo parlato di quanto sia importante dare un nome a ciò che si vive, ricordando che non tutti i disturbi alimentari sono visibili e che anoressia, bulimia e binge eating non sono la stessa cosa.
Abbiamo anche sottolineato quanto sia fondamentale riconoscere i segnali e i piccoli cambiamenti.

Perché i disturbi alimentari non riguardano solo il cibo: coinvolgono il modo di percepire il proprio corpo, le emozioni e la propria identità.

Oggi, nella 🌸 Giornata dedicata ai disturbi alimentari, vogliamo ricordare che dietro ogni comportamento c’è una storia che merita ascolto, comprensione e cura.

Per questo crediamo in un approccio integrato, dove psicologa, nutrizionista e personal trainer lavorano insieme per accompagnare la persona verso un equilibrio più sano con il cibo, con il corpo e con se stessa.

Parlarne piano significa anche questo:
aprire spazi di consapevolezza, senza giudizio.
𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝗯 è qui per te 🩷

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13/03/2026

✨ Nuova professionista in 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝗯

Siamo felici di accogliere nel nostro team la Dott.ssa Maria Francesca Sessa, psicologa.

Crediamo che il benessere nasca dall’ascolto e dalla possibilità di sentirsi accolti in uno spazio sicuro.
Con il suo arrivo si amplia lo spazio dedicato alle emozioni, alla comprensione di sé e ai percorsi di crescita personale.

Un nuovo sguardo che si unisce al lavoro multidisciplinare di Silver Lab, per accompagnare ogni persona con attenzione, sensibilità e cura.

📍 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝗯 – Via Adolfo Cilento 13, Salerno
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20/02/2026

Anoressia, bulimia e binge eating non sono la stessa cosa.
Ma hanno in comune un dolore che spesso non si vede.

Non si tratta solo di cibo.
Si tratta di emozioni, controllo, senso di colpa, rapporto con il proprio corpo.

In questo episodio facciamo una distinzione leggera, perché capire è il primo passo per accogliere.

Parlarne piano significa questo:
dare voce senza forzare, spiegare senza spaventare, accompagnare senza giudicare.

Se questo tema ti tocca da vicino, ricorda che chiedere aiuto non è debolezza.
È un atto di cura verso te stesso 🩷

💌 Puoi scriverci al 𝟯𝟰𝟳 𝟲𝟳𝟲 𝟱𝟯𝟰𝟯 per info e appuntamenti con psicologa, nutrizionista e personal trainer
📍 Ci trovi in via Adolfo Cilento, 13 - Salerno, 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝗯

16/02/2026

Quando il controllo prende troppo spazio

Il controllo nasce per proteggere.
Per sentirsi al sicuro.

Ma quando diventa rigido,
può togliere ascolto, flessibilità, respiro.

Non è il controllo il nemico.
È quando diventa l’unico modo per stare bene.

🤍 Se ti riconosci in queste parole, puoi scriverci.
Parlarne piano è già un primo passo.

13/02/2026

Non tutti i disturbi alimentari si vedono.
E non tutti fanno rumore.

Si può lavorare, studiare, allenarsi.
Si può mangiare “bene”.

Eppure dentro può esserci fatica.
Rigidità. Ansia. Controllo. Silenzio.

Il disagio non ha un’unica forma.
Non sempre si misura con un numero.
Non sempre si legge sul corpo.

Per questo serve uno sguardo che vada oltre l’apparenza.
Uno sguardo che unisca mente, corpo e ascolto.

🩷 Se qualcosa ti pesa, anche in silenzio, puoi scriverci. Parlarne piano è già un primo passo.

💌 Puoi scriverci al 𝟯𝟰𝟳 𝟲𝟳𝟲 𝟱𝟯𝟰𝟯 per info e appuntamenti
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09/02/2026

A volte il rapporto con il cibo diventa una fatica.
Non sempre si vede.
Non sempre si riesce a spiegare.

Il cibo, il corpo, le emozioni e la pelle parlano tra loro.
Per questo crediamo che ascoltare una persona significhi guardarla nella sua interezza, senza ridurla a un solo aspetto.

✨ Parlarne piano nasce per creare uno spazio sicuro, dove informare, accompagnare e normalizzare il chiedere aiuto, passo dopo passo.

📩 Se senti che qualcosa è diventato faticoso, puoi scriverci al 𝟯𝟰𝟳 𝟲𝟳𝟲 𝟱𝟯𝟰𝟯
📍 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝗯, via Adolfo Cilento, 13 - Salerno

03/02/2026

✨ Il corpo parla nel movimento, nella pelle, nei segnali che spesso impariamo a ignorare.

Quando allenamento e cura della pelle lavorano insieme, non si lavora solo sull’estetica, ma sul benessere profondo della persona.
Il personal trainer ascolta il corpo che si muove e chiede rispetto; la dermatologa osserva la pelle, che reagisce allo stress, alle abitudini, ai ritmi di vita.

✨ Se senti che è il momento di prenderti cura di te in modo completo, inizia da qui.
Scrivici per costruire insieme il tuo percorso.

💌 Puoi scriverci in DM o al 𝟯𝟰𝟳 𝟲𝟳𝟲 𝟱𝟯𝟰𝟯 per info e appuntamenti
📍 Ci trovi in via Diaz, 10 - Salerno

30/01/2026

Mangiare non è solo nutrirsi.
È un gesto che parla di emozioni, abitudini e vissuti.

Il rapporto con il cibo non racconta solo cosa mangiamo, ma come e perché lo facciamo.

✨ Quando nutrizione e psicologia lavorano insieme,
nasce un rapporto più sereno con il cibo
e con se stessi.

💌 Prenota la tua consulenza al 𝟯𝟰𝟳 𝟲𝟳𝟲 𝟱𝟯𝟰𝟯 presso 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝗯
📍 Ci trovi in Via Adolfo Cilento, 13 - Salerno

16/01/2026

🧠 Andare dallo psicologo non significa essere “deboli” o “avere qualcosa che non va”.
Significa prendersi cura di sé, ascoltarsi e imparare a conoscersi meglio.

La psicologia non giudica e non offre soluzioni preconfezionate.
Accompagna, sostiene e aiuta a trovare le proprie risposte, con rispetto e consapevolezza.

Da 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝗯 crediamo che il benessere sia un percorso che coinvolge mente e corpo,
e che la psicologia sia una parte fondamentale di questo equilibrio 🩷

👉 Scorri il carosello per scoprire i falsi miti più comuni
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