Sport & Rehab

10/04/2026

😖Quante volte hai aspettato che passasse da solo?
A volte passa. Spesso torna.

❌E quando torna, è più difficile da gestire.

La fisioterapia non è solo per chi si fa male sul serio.
È per chi vuole capire cosa sta succedendo nel suo corpo - e smettere di indovinare.

Stare fermi non è sempre la risposta.
Muoversi bene, sì.

👇 Scrivi CHECK nei commenti: ti mandiamo la checklist gratuita per sapere da dove iniziare.

movimento

05/04/2026

Buona Pasqua da Sport&Rehab!

04/04/2026

💪𝗦𝗽𝗮𝗹𝗹𝗮: 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗿𝗶𝘀𝘃𝗲𝗴𝗹𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗶 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗶 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗮𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗥𝘀𝗾𝟭 ⚡

🚨Quando una spalla fa male, spesso il problema non è dove è localizzato il dolore.
Sono i muscoli stabilizzatori che hanno smesso di attivarsi al momento giusto.

Con RSQ1 acceleriamo il risveglio di questi muscoli.
💨 Migliore tempistica di attivazione → movimento più fluido → tempi di recupero nettamente ridotti.
Non lavoriamo sul sintomo. Lavoriamo su ciò che lo genera.

📩 Contattaci in DM per una consulenza.

recupero

02/04/2026

26/03/2026

𝗨𝗻 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝘃𝗮𝗹𝗲 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗱𝗶 𝘂𝗻𝗮 𝘁𝗮𝗿𝗴𝗮.
La Delegazione Provinciale del 𝗖𝗢𝗡𝗜 𝗦𝗮𝗹𝗲𝗿𝗻𝗼 ha assegnato a Michele Cuoco la 𝗕𝗲𝗻𝗲𝗺𝗲𝗿𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗣𝗿𝗼𝘃𝗶𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗰𝗮𝘁𝗲𝗴𝗼𝗿𝗶𝗮 “𝗦𝗮𝗹𝗲𝗿𝗻𝗶𝘁𝗮𝗻𝗶 𝗻𝗲𝗹 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗼” — per i brillanti risultati professionali al seguito della Nazionale Italiana U20 di Pallacanestro, (oro agli Europei 2025).

Dalle competizioni internazionali con l’Italbasket alla riabilitazione di chi vuole tornare a muoversi senza dolore. 

Lo stesso metodo, la stessa cura.

📍 Palazzo della Provincia, Salerno — 16 marzo 2026

Italbasket

22/03/2026

⚡ RSQ1 non si usa da fermo.
𝗘̀ 𝗲𝗹𝗲𝘁𝘁𝗿𝗼𝘀𝘁𝗶𝗺𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘇𝗮𝘁𝗮 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗻𝗮𝗺𝗶𝗰𝗮: ti muovi mentre gli elettrodi lavorano con te.

Noi partiamo da test: verifichiamo il deficit, la cattiva attivazione.
Poi RSQ1 ci aiuta mentre lavori sul movimento.

🔁 𝗦𝗶𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗹 𝗥𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗹 𝗣𝗼𝘁𝗲𝗻𝘇𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼.

📩 Contattaci in DM per una consulenza.
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🏋️

19/03/2026

❌Mal di schiena? Probabilmente ti hanno detto almeno una di queste cose.

Scorri e scopri cosa dice davvero la scienza. 📚

La schiena non è fragile. È progettata per muoversi.
Se il dolore persiste, il passo giusto è farsi valutare da un professionista.

Scrivici in DM per una prima valutazione.

13/03/2026

🏥Dopo un infortunio il tuo corpo cambia il modo in cui si muove. �🦾𝗔 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 & 𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘇𝘇𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗥𝗦𝗤𝟭. ��⏰Dobbiamo recuperare velocemente, con quei compensi che rallentano tutto: recupero, forza, fiducia nel movimento.�
𝗥𝗦𝗤𝟭 — 𝘂𝗻 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝗲𝗹𝗲𝘁𝘁𝗿𝗼𝘀𝘁𝗶𝗺𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘇𝗮𝘁𝗮. �Non subisci il trattamento. Ti muovi durante il trattamento. �
🎥Questo è il primo di 3 video in cui Michele Cuoco ti spiega come funziona, perché lo usiamo, e per chi è pensato.�
📩 Scrivi “RSQ1” nei commenti per saperne di più.
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06/03/2026

🫱🫲𝗟𝗼 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗶 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝘁𝗶 𝗵𝗮𝗻𝗻𝗼 𝗿𝗶𝗺𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗶𝗻 𝗽𝗶𝗲𝗱𝗶. �
𝗗𝗮𝘃𝗶𝗱𝗲 𝗖𝘂𝗼𝗰𝗼 - fisioterapista, co-fondatore di Sport&Rehab.�
👨‍⚕️ Non lo è diventato per caso. �Ha sempre voluto conoscere come funziona il corpo, e oggi si racconta.
�Ogni seduta con lui non è mai solo “𝘂𝗻 𝘁𝗿𝗮𝘁𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼”, è un percorso: 𝘁𝗶 𝗮𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮, 𝘁𝗶 𝘃𝗮𝗹𝘂𝘁𝗮, 𝘁𝗶 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗮. �Perché prendersi cura di sé non è un appuntamento. È una scelta.�
📩 Scrivici in DM per prenotare la tua prima valutazione.�� takecare

23/02/2026

🦿Mese 5 dopo il crociato. Non in sala d’attesa. In campo.

Michele lavora in palestra in fase di recupero: reazione, esplosività, controllo del ginocchio sotto pressione. 🏀

Da Sport & Rehab non ti diciamo solo come stai. Ti riportiamo dove vuoi tornare.

Fisioterapia, osteopatia, posturale, nutrizione: tutto sotto lo stesso tetto, tutto pensato per te.

👇 Scrivici o chiamaci — parliamo del tuo percorso.

24/01/2026

⚠️🤕Scrivania. Divano. Letto con due cuscini e il telefono in mano.
Tre posizioni. Ogni giorno. Per ore.

🛏️🩼I muscoli si spengono. Collo e schiena si bloccano. 𝗜𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮 𝘀𝗶 𝘀𝗽𝗼𝘀𝘁𝗮 𝗹𝘂𝗻𝗴𝗼 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗻𝗻𝗮.

 𝗟𝗮 𝗯𝘂𝗼𝗻𝗮 𝗻𝗼𝘁𝗶𝘇𝗶𝗮? Piccole interruzioni intelligenti. 🔋

📲 Commenta 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗨𝗥𝗔 per una valutazione gratuita.


17/01/2026

⚠️ 𝗧𝗶 𝘀𝘃𝗲𝗴𝗹𝗶 𝗴𝗶𝗮̀ 𝗿𝗶𝗴𝗶𝗱𝗼 𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗻𝗼𝗻 𝗮𝘃𝗲𝗿 𝗿𝗶𝗽𝗼𝘀𝗮𝘁𝗼 𝗮𝗯𝗯𝗮𝘀𝘁𝗮𝗻𝘇𝗮❓

🗯 𝗘’ 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗲: durante la notte il corpo rallenta, i muscoli si raffreddano e le articolazioni perdono fluidità.
Bastano 5 minuti prima di iniziare la giornata per riattivare tutto. 🔋

Scorri il carosello e prova questi 3 esercizi domani mattina.
👉 Scrivici in DM per altri consigli pratici sulla tua routine.