30/12/2025
❌ Dopo le feste ti senti più rigido?
𝗖𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗯𝗹𝗼𝗰𝗰𝗮𝘁𝗼, 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝘁𝗶𝗿𝗮, 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗼.
Non è sempre “𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮”. A volte il corpo sta 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗻𝗱𝗼: pancia piena, diaframma più rigido, postura che si chiude.
✅ Parti da qui (oggi):
💧 più acqua
🚶 20 minuti di camminata
🌬 5 minuti di respiro diaframmatico
Ma se il dolore 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗼 𝘁𝗼𝗿𝗻𝗮 𝘀𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼, 𝗻𝗼𝗻 𝘁𝗿𝗮𝘀𝗰𝗶𝗻𝗮𝗿𝗹𝗼: Sport & Rehab ti aiuta a ritrovare libertà di movimento.
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