Pilates Con Grazia

Pilates Con Grazia Lezioni individuali e di gruppo.

Pratico Pilates da più di 15 anni,ho iniziato su me stessa e dopo ho deciso di condividere la mia passione con altre persone
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PILATES PER BAMBINI Per clienti impossibilitati effettuo lezioni a domicilio (no periodo Covid ) , su prenotazione mini video tramite whatsApp , lezioni online in gruppo e One To One, lezioni a corpo libero e per chi ne è provvisto , con piccoli attrezzi, su piattaforma Skype.

05/04/2026
02/04/2026

Lo stretching della catena cinetica posteriore ( schiena, glutei, bicipiti femorali, polpacci) migliora la postura, riduce le tensioni lombari e previene gli infortuni.

Allenarsi con l'atmosfera giusta significa ottimizzare l'ambiente fisico e mentale per migliorare le prestazioni, la cos...
30/03/2026

Allenarsi con l'atmosfera giusta significa ottimizzare l'ambiente fisico e mentale per migliorare le prestazioni, la costanza e il benessere psicofisico.

25/03/2026

La disciplina del Pilates si concentra sul controllo del corpo, la forza , la flessibilità e la postura.
Si basa su principi come la concentrazione, il controllo, la respirazione e la fluidità, con l'obbiettivo di migliorare la consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti, la coordinazione

1 ora per TE....Rallenta e usa questo tempo per far riposare il corpo, rilassare la mente e riallineare il cuore ❤️🧠💆
20/03/2026

1 ora per TE....Rallenta e usa questo tempo per far riposare il corpo, rilassare la mente e riallineare il cuore ❤️🧠💆

17/03/2026

L'unico momento che non dovremmo mai rimanere ad aspettare è quello in cui essere felici 🌈🌈

Allenare le braccia è essenziale per costruire forza , controllo e stabilità. Braccia forti supportano spalle e schiena,...
11/03/2026

Allenare le braccia è essenziale per costruire forza , controllo e stabilità. Braccia forti supportano spalle e schiena, migliorano la postura e rendono ogni movimento più efficace e sicuro. È la base per muoverti con più consapevolezza.

08/03/2026

🌼 Buon 8 Marzo 🌾
" Le donne pensano con il cuore,
agiscono con l'anima
e vincono con l'intelligenza."
- Rita Levi Montalcini -

Indirizzo

Salerno
84100

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Pilates love

Lavoro sulla zona di Salerno , ma anche in provincia, lezioni sia di gruppo che personal , basta chiedere ed avrai tutte le informazioni che ti occorrono .