SatyaYoga, Via dell'Annunziata 1/b (2026)

25/09/2023

🌱Lo Yoga è un atto di amor proprio, per l'armonizzazione di sé verso tutti gli esseri viventi~

Ci sono corsi adatti a tutte le esigenze, dalle lezioni più intensive a quelle più dolci e rilassanti. Non importa se sei un principiante o un esperto, c'è sempre qualcosa di nuovo da scoprire😊

Ogni corso di Yoga segue un suo percorso e ogni scuola offre differenti tipologie di abbonamento. La prima prova è gratuita, se sei interssat* a saperne di piu puoi scrivermi un messaggio indicando il corso che ti piacerebbe frequentare maggiormente.

🕉️ Namastè

29/06/2023

Dal 4 luglio tutti i martedì alle ore 18:30 si svolgerà una lezione all'aperto di Yoga🧘
Ci ritroveremo nel parco della Scuola APM (Scuola di alto perfezionamento musicale) che si trova a Saluzzo.
Non è necessaria nessuna preparazione, solo il tuo materassino e un'ora di tempo da dedicarti 💮
Le lezioni saranno ad offerta libera consapevole🙏

Per prenotarsi potete scrivermi qui su Instagram o al numero:3348303773

-Lo Yoga è un gesto d'amore per noi e gli altri -

29/06/2023

Dal 4 luglio tutti i martedì alle ore 18:30 si svolgerà una lezione all'aperto di Yoga🧘
Ci ritroveremo nel parco della Scuola APM (Scuola di alto perfezionamento musicale) che si trova a Saluzzo.
Non è necessaria nessuna preparazione, solo il tuo materassino e un'ora di tempo da dedicarti 💮
Le lezioni saranno ad offerta libera consapevole🙏

Per prenotarsi potete scrivermi un messaggio su Instagram o al numero: 3348303773

-Lo Yoga è un gesto d'amore per noi e per gli altri -

07/06/2023

🌬️Quarrel among the Senses

💮From the Chandogya Upanishad 5.1.6-15

Once upon a time all the sense organs had a dispute among themselves as regard to who was superior. Each one boasted saying: “I am superior, I am superior.” It went on until finally they all decided to approach Prajapati, their father.

They asked him: “Sir, who is the best among us?”

Prajapati replied: “He by whose departure the body looks the worst – he is the best among you.”

Following his words the organ of Speech first departed, and having stayed away for a whole year it returned and said, “How have you been able to live without me?”

The other organs replied: “We lived like a dumb being who lives without speaking, but breathing with the prana, seeing with the eye, hearing with the ear and thinking with the mind.”

Then the eye, ear and the mind, one by one, left the body leaving it at first blind, then deaf and at last without intelligence .

They all came back and the body somehow made it through.

Now, when the prana, or breath was about to depart, tearing up the other senses, they all gathered round him and said: “Revered Sir, be thou our lord; thou art the best among us. Do not depart from us.” Then the organ of speech came and said to the Breath, “Sir, that attribute of being most excellent which I possess is thine.” So said the eye, the ear and the mind. Hence these (the organ of speech, the eyes, the ears, the mind) are not simply sense organs, but they are all signs of life - the Prana.

For Prana alone is all these.

🙏

25/05/2023

Tratto da una pagina del mio diario, scritto in Kenya durante l'esperienza di volontariato:

Ogni viaggio mi ha regalato nuovi occhi.
Sento che un viaggio porta con sé un messaggio, una lezione, un ricordo indelebile. Non vedo l'ora di vivere questa nuova avventura! Dopo i primi giorni di spaesamento, riesco a connettermi con quello che mi circonda. Quando sono arrivata alla scuola, dove starò per le prossime tre settimane, qui vicino a Nairobi, mi sono sentita persa. Avevo un'idea, un'immagine di ciò che poteva aspettarmi. Ma era come se non riuscissi a vedere.
Forse questa è stata una delle prime lezioni che ho imparato qui in Africa: uscire dall'illusione di sapere come è un paese per come ce lo raccontano i notiziari, per la situazione politica o per le storie che senti. E fa paura. Fa paura perché se non è come ti hanno raccontato, allora com'è realmente?
Forse è proprio questo che dimentichiamo di fare: ricordarci che è tutto molto relativo. Ci sono alcune giornate che portano con sé esperienze più difficili da elaborare e altre giornate che invece ti riempiono il cuore fino a farlo esplodere. E anche se non ho ancora la risposta a tanti perché, forse dopotutto non è così importante dare un senso a tutto ciò che è diverso. Forse posso ballare con loro anche se non conosco i passi delle loro danze, forse c'è un linguaggio che nessuno può insegnarci ma che solo certe esperienze possono: ed è il linguaggio dell'amore. Noi non parliamo la stessa lingua, le nostre culture sono molto distanti (non tutti sanno dov'è l'Italia!), abbiamo molte abitudini diverse che a volte ci fanno sorridere a vicenda, eppure i nostri occhi e le nostre mani sanno sempre come incontrarsi.
In ogni abbraccio non ricordo più tutto quello che mi hanno insegnato dell'Africa. Imparo solo ad amare incondizionatamente. Senza perché. Ed è bellissimo.

Grazie, Africa.

11/03/2016

17/05/2023

Corso di Yoga in collaborazione con ~
🌱 Yoga flow ci permette di fluire con leggerezza attraverso le Asana, portando variazioni che meglio sostengano il nostro corpo e il nostro stato d'animo.
Insieme, andremo a creare una connessione sempre più profonda con il nostro respiro attraverso il Pranayama, tecniche di respirazione.
In tutta sicurezza andremo a conoscere il nostro corpo nel profondo, accettando i nostri limiti e superando le nostre paure grazie ai benefici delle Asana,pose.
Ogni sessione si concluderà con una piccola meditazione guidata per sentire il proprio corpo e imparare ad ascoltarlo dall'interno.

🌱Per maggiori informazioni potete contattarmi direttamente qui, o anche contattando il centro

17/05/2023

🌼 Com'è strutturata la lezione?
Ogni lezione prevede una parte iniziale di Pranayama - esercizi di respirazione per preparare il corpo e la mente, una parte centrale di Asanas -pose- da scoprire assieme in totale sicurezza e con assistenza ai vari aspetti di allineamento.
Ogni lezione si conclude con una piccola meditazione guidata.
🌼 Cosa significa Vinyasa?
Il termine vinyasa arriva da nyasa tradotto con il termine -posizionare-
e vi tradotto -in modo speciale-.
E' una pratica formata da sequenze con pose associate e connesse tra di loro ad un obbiettivo specifico per quella lezione. Sono sequenze creative, che lasciano la libertà di modificare le -Asana -pose.
Attraverso il movimento ritmico del respiro, riusciamo a sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo e di noi stessi.
🌼Cosa si intende per Hatha?
Il termine Hatha deriva da Ha , tradotto -sole-
e Tha tradotto -luna-.
Ha e Tha simboleggiano la forza della vita
e la consapevolezza.
Molti stili di Yoga praticati oggi provengono da Hatha.
Questo stile tradizionale è composto
da sequenze volte all'attenzione
e all'effetto della singola posa sul corpo, mantendo il ritmo del respiro costante.

~Non è necessaria una preconoscenza della disciplina.

Yoga è un gesto di amore verso noi stessi e gli altri.

Namastè 🙏

17/05/2023

Corso di Yoga in collaborazione con presso il centro FitActive, Saluzzo.
👉 Com'è strutturata la lezione?
La durata di ogni lezione è di circa un'ora, nella quale sarà introdotta e approfondita progressivamente la pratica del PranaYama, tecniche di respirazione, combinata con le Asana -pose- per bilanciare il corpo e la mente e una parte finale di meditazione guidata.

👉A cosa può essermi utile questa disciplina?
Attraverso la pratica dello Yoga riusciamo a connetterci piu consapevolmente con il nostro corpo e le nostre emozioni portando un risultato positivo sulla nostra quotidianità.
E' una disciplina che può anche aiutare ad integrare un percorso sportivo parallelo o può diventare essa stessa fonte del nostro bisogno di movimento.
👉Interessato/a?
Per maggiori informazioni puoi contattarmi scrivendomi un messaggio qui su Instagram o

🌱

20/04/2023

🌬️La forza del respiro~
Il Respiro contiene la nostra storia personale ed è per questo motivo che ognuno ha il suo, unico e personale.
La durata dell'inspirazione e dell'espirazione, la respirazione nasale o orale - e il respiro toracico o diaframmatico - possono letteralmente cambiare il modo in cui vediamo le cose e, soprattutto, il modo in cui pensiamo.
La disregolazione del respiro è un effetto collaterale inevitabile della mente afflitta. Il respiro può raccontare molto su chi siamo stati e chi siamo se sappiamo come ascoltarlo.
Ognuno di noi adatta uno stile di respirazione in modo che gli aspetti insopportabili del nostro corpo emotivo siano tenuti fuori dalla nostra consapevolezza(somatizzazione)
Durante l'infanzia, iniziamo ad apprendere - inconsapevolmente - uno "stile" di respirazione dovuto al nostro ambiente e a ciò a cui eravamo esposti. Man mano che cresciamo, questi meccanismi di respirazione si separano dalla loro causa originaria e prendono una vita propria (autonomia funzionale).
Di conseguenza, la stessa disregolazione respiratoria trattiene ciascuno dei nostri ricordi dolorosi che vogliamo lasciar andare.
Se durante la giornata ci mettessimo ad osservare come stiamo respirando, osservando la relazione che passa tra emozioni, pensieri e respiro conosceremo molto di più noi stessi, con la possibilità se lo volessimo di agire sulla mente e sul nostro stato d’animo, modificando proprio il nostro respiro e viceversa.
💮Il Pranayama può offrire una porta verso la conoscenza più profonda di noi stessi, permettendoci di osservare prima di agire, di non lasciare che ciò che succede all'esterno venga assorbito dalla nostra mente ed eventualmente di lasciare andare ciò che non ci permette di vivere pienamente.
🙏

SatyaYoga

25/09/2023

29/06/2023

29/06/2023

07/06/2023

25/05/2023

17/05/2023

17/05/2023

17/05/2023

20/04/2023

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