13/01/2026
Ma cosa succede davvero in menopausa?
🌸La menopausa è un momento che spaventa molte donne, è sicuramente un passaggio delicato ma fisiologico della vita della donna che coincide si con il termine dell’attività ovarica, ma non con il termine della vita!
🌺Ci sono cambiamenti ormonali, modificazioni corporee e mentali che rendono delicato questo passaggio ma bisognerebbe interpretarli come una vera e propria rinascita.
🦋Le carenze ormonali sono responsabili dei cambiamenti fisici come aumento di peso e pelle meno elastica ma anche di alterazioni a livello pelvico. La struttura muscolare del pavimento pelvico e le componenti fibrose che sostengono gli organi pelvici possono indebolirsi causando prolassi, la v***a e le pareti vaginali appaiono più sottili e meno elastiche, si riduce la vascolarizzazione locale che a sua volta fa diminuire la lubrificazione. Questo comporta la possibilità di cistiti frequenti, incontinenza urinaria, infezioni vaginali, riduzione del desiderio sessuale, dolore durante i rapporti ecc…
🌹Purtroppo il calo ormonale non può essere evitato ma le condizioni che ne derivano si o quantomeno possiamo migliorare la qualità del benessere psico-fisico durante questo periodo della vita.
Per questo è importante:
- Fare attività fisica
- Curare l’alimentazione
- Bere
- Avere vita sociale
- Prendersi cura del proprio pavimento pelvico capendone l’importanza, imparando a sentirlo e ad attivarlo
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