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Valeria Notareschi Fisioterapista

Casa
Italia
San Demetrio ne' Vestini
Valeria Notareschi Fisioterapista

pavimento pelvico✨diastasi addominale✨dermatofunzionale✨pilates. Scrivimi per un appuntamento🤍

31/03/2026

✨Lichen vulvare✨

✨Il lichen è una patologia infiammatoria cronica che colpisce la cute e la mucosa vulvare e/o peria***e.

📋I sintomi possono variare a seconda dei casi ma i piu comuni sono prurito intenso, bruciore, dolore, presenza di papule biancastre, alterazione anatomica a livello vulvare come incappucciamento del clitoride, scomparsa delle piccole labbra; come conseguenza di tutto cio si puo avere dolore ai rapporti e/o dolore dirante la minzione (per l’ostruzione delle vie urinarie), mentre, a livello a***e, prurito e stenosi del ca***e a***e con conseguente dolore durante la defecazione.

✅Il trattamento può essere medico attraverso terapia rigenerativa (infiltrazioni locali di prp), farmacologico con l’utilizzo di creme cortisoniche e fisioterapico.

👉🏼Il trattamento fisioterapico varia a seconda dei sintomi ma si può eseguire: terapia manuale, ossigenoterapia, radiofrequenza, terapia comportamentale (da eseguire a casa)

✨Soffri di lichen? Scrivimi per una valutazione

26/03/2026

La diastasi addominale è la separazione dei retti addominali per un indebolimento del tessuto connettivo che li unisce (linea alba).

🤰🏻È fisiologica in gravidanza perché l’addome deve creare spazio all’utero in accrescimento e rimane fisiologica anche dopo il parto per 6 mesi/ 1 anno.

‼️Questa condizione a causa di alcuni fattori puo permanere anche dopo l’anno dal parto e non solo, infatti anche gli uomini o le donne che non hanno partorito possono soffrire di diastasi addominale.

👩🏻‍⚕️La fisioterapia puo essere utile per aiutare la diastasi a rientrare in una condizione di normalità e per trattare i sintomi ad essa associati come
- Mal di schiena
- Incontinenza urinaria
- Difficoltà digestive
- Gonfiore addominale.

✨Il mix perfetto per questo trattamento è

📝Un attenta valutazione fisioterapica, supportata se necessario anche da strumenti diagnostici come ecografia è il primo step fondamentale.

⚙️La radiofrequenza è utile per migliorare la qualità del tessuto connettivo che si trova tra i due retti addominali

🧘🏻‍♀️L’esercizio terapeutico per imparare ad utilizzare nella maniera corretta l’addome e i suoi muscoli più profondi per evitare di andare a peggiorare la diastasi.

⚠️Per le diastasi più severe l’indicazione è quella chirurgica ma cio non toglie che con la fisioterapia ci possano essere dei miglioramenti soprattutto dal punto di vista funzionale.

☺️Una prima valutazione puo essere utile per capire gli obiettivi terapeutici che possono essere raggiunti.

🫵Soffri, o pensi di soffrire di diastasi?

✨Scrivimi per una valutazione✨

17/03/2026

🚨6 errori per il tuo pavimento pelvico🚨

🤦🏻‍♀️Sai che delle abitudini sbagliate possono alla lunga portare delle problematiche al pavimento pelivico?

😣Queste ne sono solo alcune, le più diffuse tra i miei pazienti, che spesso diventano la causa dei loro problemi.

😯Possono sembrare cose da niente, cose normali… ma in realtà non è così; dietro ogni abitudine sbagliata c’è una possibile problematica che può insorgere.

‼️Ecco un altro motivo per cui do molta importanza al colloquio iniziale con il paziente; sapere le vostre abitudini è utile per capire la causa del vostro problema o per aiutarvi a prevenirne altri.

12/03/2026

✨Riabilitazione post Addominoplastica✨

🌼Come si svolge la riabilitazione a seguito di un’intervento dì addominoplastica?

🌷Dopo il via libera da parte del chirurgo (solitamente un mese post intervento) si può iniziare con il trattamento riabilitativo che sarà diviso in più fasi.

🌻Drenaggio dell’edema, trattamento della cicatrice, ginnastica specifica per la funzionalità dell’addome.

🌸La fisioterapia dopo un intervento di chirurgia plastica è di fondamentale importanza per la riuscita dell’intervento stesso, il drenaggio aiuta la riduzione dell’edema, il trattamento della cicatrice consente di prevenire la formazione di aderenze, e gli esercizi permettono di attivare nella maniera corretta la muscolatura addominale, elasticizzare le plicature e prevenire le recidive.

10/03/2026

🎗️Marzo è il mese dedicato alla consapevolezza sull’endometriosi.🎗️

🎗️In Italia il 15% di donne ne soffre, e nonostante i numeri siano cosi alti per arrivare ad una diagnosi possono volerci anche anni.

🎗️L’Endometriosi è una patologia cronica in cui il tessuto endometriale che di solito riveste solo l’utero si sviluppa anche al suo esterno intaccando gli organi circostanti.

🎗️A livello pelvico si possono avere sintomi come dolore alla minzione, dolore alla defecazione, dolore ai rapporti.

🎗️La fisioterapia può essere utile nella gestione del dolore attraverso l’utilizzo di tecniche di terapia manuale, viscerale e strumentale a seconda dei sintomi.

03/03/2026

La Valutazione per me è in assoluto il momento più importante di un percorso di riabilitazione.

Grazie alla valutazione, a quello che i pazienti raccontano spesso si riescono a captare dei dettagli, che possono sembrare insignificanti, ma che invece possono essere fondamentali per un buon percorso di riabilitazione.

Un sintomo, un abitudine da correggere, possono fare davvero la differenza.

La Fisioterapia non è fatta di soli esercizi o applicazione di protocolli… la Fisioterapia è Ascolto, Comprensione e Attenzione a quello che il paziente dice o fa…

24/02/2026

Se il tuo pavimento pelvico ti manda dei segnali, non ignorarli!

Non ci soffermiamo mai ad ascoltare il nostro corpo, alcune cose crediamo siano normali, altre le rimandiamo in attesa di “avere tempo”, ma ci sono alcuni segnali che invece non andrebbero ignorati.

Dolore ai rapporti, dolore durante le mestruazioni, perdite di urina, feci o gas, senso di peso o ingombro nella va**na o nel retto, bisogno frequente di urinare, difficoltà a svuotare vescica e/o retto.

Ognuna di queste condizioni andrebbe indagata, un sintomo insignificante può trasformarsi in qualcosa di invalidante che limita il benessere psico-fisico e la vita quotidiana.

Scrivimi per una valutazione ✨

15/02/2026

✨Viscero-Manual Pelvic Approach✨

Tecniche di Manipolazione Viscerale per Patologie Pelviche

✨Endometriosi 🎗️
✨Adenomiosi 🎗️
✨Dispareunia (dolore durante i rapporti) 💖
✨Dismenorrea (dolore durante le mestruazioni 🩸)
✨Infertilità 🦋
✨IBS (Sindrome dell’intestino irritabile) 🍎
✨Stitichezza e Defecazione dolorosa 😖
✨Cistiti recidivanti😣

E molto, molto altro…

È sempre bello approfondire alcune tecniche e conoscerne altre, ho fame del Sapere, mi piace avere sempre nuovi Strumenti in mano per poter aiutare le Mie Pazienti e ogni volta che frequento un corso mi ricordo il motivo pur cui amo il mio lavoro.

09/02/2026

Da FisioPoint puoi trovare un ambiente curato, accogliente e professionale.

Vieni a scoprire i nostri servizi di fisioterapia specialistica in riabilitazione della mano e riabilitazione del pavimento pelvico.

Da noi troverai non solo professionalità e metodiche che si basano sulle ultime linee guida della riabilitazione ma uno sguardo attento che si prende cura della persona a 360 gradi senza tralasciare nulla, dalle richieste del paziente ai bisogni “non detti” che balzano all occhio di chi nel proprio lavoro mette testa ma soprattutto cuore.

03/02/2026

Soffri di Stitichezza?

Leggi il post, ci sono dei consigli apposta per te🤩

27/01/2026

Perdere anche SOLO qualche goccia di p**ì ogni tanto NON è normale!

Lo sapevi?

27/09/2025

FisioPelvic

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