Stare in buone mani, Via Delle Cascine 17/c, San Donato Milanese (2025)

25/12/2025

Ecco come vivere bene i pranzi e le cene di Natale (senza stress).

Se vi capita di trovarvi a tavola un po' cosi e sentirvi:
🥞 appesantiti per il cibo 🫩 annoiati
🫣 imbarazzati a causa delle solite domande scomode o inappropriate
🙄 distaccati e un po' irrequieti

😱 Vuol dire che non avete provato l'effetto antistress di Stareinbuonemani (a Natale).

👉 Eh Sì..quando ricevi un trattamento corpo-emozioni di Stareinbuonemani, l'effetto immediato è un senso di leggerezza e pace che dura nel tempo.

🧘‍♂️ Ti senti più rilassato e sereno nell'affrontare le sfide della quotidianità e si vede, (anche durante i pranzi e le cene di Natale con amici e parenti).

👉 E tu come ti senti durante le feste di Natale? (Come vivi i pranzi e le cene?)

🔽 Se ti va, scrivimelo nei commenti.

✨️ Ps: sappi che non è mai troppo tardi per prenotare un trattamento antistress di Stareinbuonemani

📲 WhatsApp 344 6965602

🎁 c'è anche una piacevole offerta di benvenuto al primo appuntamento

☺️ Così puoi vivere serenamente le feste (nonostante le cene e i pranzi di Natale).

🎄Buone feste

🥰 Silvia Frusconi
🙏 stareinbuonemani.it
📍 San Donato MI

24/12/2025

Se durante le vacanze di Natale resti a Milano, ti consiglio una gita fuori porta in un posto magico ✨️: il Borgo di Chiaravalle.

Un immersione lenta e piacevole in natura, dove puoi trovare anche del buon cibo e passeggiare nel Parco Vettabbia.

Qui puoi visitare la storica Abbazia di Chiaravalle e respirare un po' di pace e spiritualità.

A pochi passi da Chiaravalle, mentre passeggi o pedali, puoi arrivare fino al mio studio Stareinbuonemani.

Si trova a Poasco, nell'abbraccio verde del Parco Agricolo Milano Sud: un'oasi di pace a due passi da Milano.

A fine gita puoi fermarti qui, da buone mani, e prenotare un trattamento corpo-emozioni per donare un benefico ristoro al tuo corpo e trattarti bene.

Basta che prendi appuntamento per tempo al

📲 344 6965602

E tornerai a casa pieno di cose belle che fanno bene ❤️...senza andar in vacanza, ma restando in città.

🎄 Silvia Frusconi
🙏 stareinbuonemani.it
📍 San Donato MI

23/12/2025

Come nutrirsi di cose belle (anche quando piove)?

C'è un modo semplice che fa bene al corpo e anche alle emozioni ❤.

Camminare sotto la pioggia al ritmo del proprio respiro, ascoltando il corpo e il cuore, con lo sguardo attento verso l'interno e nello stesso tempo a ciò che ci circonda.

Ed ecco che dopo qualche passo con lo sguardo dentro (nel corpo) e fuori di noi (l'ambiente) i pensieri e le emozioni pesanti si dissolvono, per lasciare spazio al sollievo.

Un gran bel respiro che nutre e rigenera le nostre cellule, portandoci in uno stato di quiete e benessere.

Fintanto che, il nostro sguardo si sofferma su cose belle, (come questo albero giallo che la natura mi ha donato), vuol dire che ci stiamo nutrendo.

Nel mio lavoro è importante anche questo: mantenere l'attenzione su ciò che ci fa sentire e stare bene.

Durante un trattamento corpo-emozioni l'attenzione è rivolta all'interno: al corpo, alle sensazioni fisiche ed emotive più piacevoli e meno piacevoli, al respiro e al sentire unico e irripetibile del cliente stesso, un ascolto senza giudizio.

I miei trattamenti corpo-emozioni accompagnano le persone a sentirsi bene, passo dopo passo, attraverso il proprio corpo, in ogni fase della vita.

Se sei interessato/a a questo tipo di lavoro e approccio, puoi prenotare senza impegno la

🎁 video sessione orientativa gratuita di 30 minuti per comprendere se le mie capacità e competenze possano realmente aiutarti

📲 inviami un WhatsApp al 344 6965602 per prenotare

E se ti fa piacere scrivimi nei commenti 👇👇👇
"In che modo ti nutri di cose belle?"

Grazie ❤

✨️ Buone feste ✨️

💚 Silvia Frusconi
🙏 stareinbuonemani.it
📍 San Donato MI

🎅🎄

19/12/2025

Access Bars ti aiuta a vivere la tua vita in modo più funzionale e gentile per te.

È un trattamento che favorisce il fluire e lo scioglimento di pensieri, idee, convinzioni, atteggiamenti e emozioni che limitano l'espansione della tua creatività, delle tue abilità, dei tuoi talenti e delle tue scelte.

💆‍♂️ Lavorando sui Bars i sistemi di credenze che limitano la tua vitalità scorrono via, facilitando l'accesso a tutto ciò di cui hai bisogno per vivere con più serenità e fiducia.

💆‍♀️ Quando ricevi i Bars, le onde celebrali rallentano e ti rilassi in profondità e mentre ti distendi, ti predisponi ad accogliere la forza della Vita che ti sostiene per darti ciò di cui hai davvero bisogno.

👉 Fino al 20/12/25 prenotando un trattamento corpo-emozioni di Stareinbuonemani a tua scelta tra:
✅️ Relax & Tonic
✅️ Personalissimo
✅️ Linfodrenaggio manuale
✅️ Emozioni Amiche

🎁 Ricevi in Omaggio 20 minuti in più di trattamento Access Bars (60 minuti + 20 minuti in più in 🎁)

👉 Prenota la tua video consulenza gratuita per scegliere il trattamento corpo-emozioni più adatto a te.

📲 Inviami un WhatsApp al 344 6965602 per prenotare.

Questo Omaggio è valido fino al 20/12/25 e ci sono ancora 4 prenotazioni disponibili per i nuovi clienti.

🥰 Fatti un regalo gentile per celebrare l'inizio di qualcosa di diverso e che sia per te un nuovo inizio.

🫰 Silvia Frusconi
🙏 stareinbuonemani.it
📍 San Donato MI

16/12/2025

🎁 Un regalo di Natale davvero speciale per farti stare bene nel corpo e con le tue emozioni ancor di più.

🙋‍♀️ Se prenoti entro il 20/12/25 un trattamento corpo-emozioni di Stareinbuonemani a scelta tra:

💆‍♀️ Relax & Tonic
🤗 Emozioni Amiche
💎 Personalissimo
💦 Linfodrenaggio manuale

🤩 In Omaggio ricevi un trattamento Access Bars di 20 minuti per sentire ancor di più il sostegno della Vita al tuo fianco, per viverla con più fiducia e gioia.

🎄 Per questo Natale la mia offerta comprende:

💆‍♀️ 60 minuti di trattamento corpo-emozioni a tua scelta + 20 minuti in più in omaggio per te.

⏳️ (*) L'offerta è dedicata sia ai primi 🙋‍♀️🙋🙋‍♀️🙋🙋‍♀️

▶️ 5 nuovi clienti che prenotano un trattamento corpo-emozioni

al 📲 3446965602
(entro il 20/12/25)

▶️ sia ai clienti abituali che vogliono continuare a trattarsi bene ❤️ (entro il 20/12/25).

🎁 Questo regalo è anche un buon modo per inaugurare l'anno nuovo, trasformando i buoni propositi in azioni concrete che fanno bene.

(*) Offerta non cumulabile con altri sconti e promozioni.

🤶 Buon Natale 🎅

✨️ Silvia Frusconi
🙏 stareinbuonemani.it
📍 San Donato MI

15/12/2025

Una bella e intensa domenica di dicembre, in cui ho imparato un nuovo trattamento, molto speciale: Access Bars.

Ho ricevuto un ottimo e prezioso insegnamento, grazie alla nostra Facilitatrice Access Bars che stimo e ringrazio molto come collega e insegnante 🙏.

💆‍♀️ Access è un trattamento che va provato assolutamente, perché ha davvero molti benefici.

🙏 Dopo aver ricevuto due trattamenti sono stata molto bene:

☺️ ho sentito un profondo rilassamento

🫰 il corpo più sciolto e rigenerato

💆‍♀️ la mente più calma, lucida e serena

💙 emozioni belle e cuore più leggero

🫶 Quindi direi che ha superato "il Test Riconcilia Vita di Stareinbuonemani" 👇

✅️Trattamento Acces Bars approved!

Access da oggi in poi, farà parte dei miei strumenti di lavoro in studio, perché è un trattamento valido per farti stare bene, sentendo più fiducia nella Vita.

🎁 Per questo ho deciso di regalare 20 minuti in più di trattamento Access Bars ai miei clienti e anche ai

🙋‍♀️🙋 primi 5 nuovi clienti che prenotano un trattamento corpo-emozioni di Stareinbuonemani

⏳️entro e non oltre il 20/12/25

🎄 Sono felice di poterti donare un aiuto in più per riconciliarti con la Vita e per sentire il sostegno della forza della Vita al tuo fianco.

🫰Per provarlo puoi prenotare al 📲 344 6965602

🤗 Silvia Frusconi
🙏 stareinbuonemani.it
📍 San Donato MI

®️

10/12/2025

C'è un modo per vivere bene il Natale, quando non senti davvero il bisogno di stare con tutti i parenti e il solo pensiero non ti fa stare bene:

🙃 Dire di No e non andare!

Oppure scegliere di passare il Natale con chi ti fa sentire bene.

Spesso non è una scelta facile, perché ci si sente in dovere di...o in colpa se non...e ci si sente molto combattuti sulla decisione da prendere.

A volte si discute molto in famiglia sul cosa preparare, con chi stare, a casa di chi/dove andare.

E in certe fasi della vita si accettano anche compromessi per non creare dissapori.

E poi alla fine in certi casi si dice:
"Evvai...sono sopravvissuto anche a questo Natale!"

(Meno male dai 😉.)

Può succedere invece che con un trattamento corpo-emozioni di Stareinbuonemani scopri come riuscire a dire di no o trovi la soluzione più legata al tuo sentire autentico che ti fa stare bene.

Oppure non vuol dire di no e rinunciare al Natale coi parenti, ma ti stressa e puoi concederti un trattamento concentrato antistress pe raffrontare con più leggerezza e serenità il tuo Natale coi parenti.

🎁 Prenota la tua video sessione orientativa gratuita e insieme troveremo il trattamento corpo-emozioni più adatto a te.

✨️ Un buon modo per conservare (davvero) la magia del Natale è quello di trattarsi bene.

🤗 Silvia Frusconi
📲 344 6965602
🙏 stareinbuonemani.it
📍 San Donato MI

09/12/2025

Un Natale pensato per farti stare sempre bene.

Ecco il mio Albero dei Regali di Natale per chi vuole trattarsi bene e per fare un dono a chi vuoi bene.

Puoi scegliere il trattamento corpo-emozioni che ti risuona di più oppure prenotare la

🎁 video consulenza gratuita con me per scoprire il trattamento più adatto alle tue esigenze o di chi vuoi bene.

📲 Scrivimi su WhatsApp al 344 6965602 per scegliere con cura il Regalo che ti fa sentire davvero bene.

In questo modo puoi ricevere maggiori accortezze e sconti personalizzati, e posso consigliarti il trattamento corpo-emozioni che fa per te (o per chi lo riceve come 🎁).

Ogni trattamento di Stareinbuonemani è fatto apposta per farti stare bene in ogni periodo e fase della vita 💙.

Per saperne di più puoi visitare il mio sito:
🙏 https://www.stareinbuonemani.it/trattamenti-corpo-emozioni/

Oppure chiedimi più info qui 👇
📧 info@stareinbuonemani.it

🎄 Regalarsi o regalare un trattamento corpo-emozioni a Natale è anche un buon modo per iniziare bene il nuovo anno ✨️

🤗 Silvia Frusconi
🙏 stareinbuonemani.it
📍 San Donato MI

07/12/2025

Oggi ho sentito il bisogno di respirare un po' di mare e sono stati i miei bronchi a chiedermi aria nuova.

SI, i miei polmoni mi dicono anche che han bisogno di alleggerirsi, liberandosi di emozioni tristi che opprimono il cuore e mi impediscono di respirare bene.

L'aria del mare fa bene si sa e grazie all'invito di una cara amica mi ritrovo in spiaggia e sotto il sole.

So che non basta un giorno per lasciar andare tutto ma è già un buon inizio.

L'importante è iniziare a trattarsi bene e poi imparare a continuare.

Per questo nel mio studio, propongo la video consulenza gratuita: è anche un buon modo per iniziare ad orientarsi nel "mare delle emozioni".

Puoi prenotarla al 📲 3446965692

Buona domenica di Sant'Ambrogio ✨️

🥰 Silvia Frusconi
🙏 stareinbuonemani.it
📍 San Donato MI

05/12/2025

"Dopo un massaggio antistress mi sento peggio..è normale?"

Sì, è possibile che dopo un massaggio/trattamento fatto bene, una persona abbia dei sintomi spiacevoli.

Se durano qualche giorno, non c'è da allarmarsi, soprattutto se si arriva da un periodo particolarmente stressante, in cui il corpo ha accumulato tensioni fisiche ed emotive da un po' di tempo e in eccesso.

Infatti ad esempio: è proprio dopo un massaggio antistress, rilassante o decontratturante, che il corpo rilascia la tensione accumulata e lo fa attraverso un mal di testa, attivando una tensione corporea latente, un'infiammazione oppure anche accentuando il disturbo o dolore che si sta trattando (anche quello che di solito si vuole alleviare/togliere con un massaggio).

Quindi Sì, succede che un massaggio "ti fa sentire peggio" e per qualche giorno ti dà qualche disturbo, a volte inizia il giorno dopo in modo più acuto per poi spegnersi.

Questa spossatezza o disagio può durare un giorno o di più, dipende di caso in caso, ed è utile monitorarlo, confrontandosi con il proprio massaggiatore.

Quando "ti senti peggio", (è un buon segno): vuol che il tuo corpo si sta liberando, sta "buttando fuori" con una certa urgenza o in modo impellente un "eccesso" di cui non ha più bisogno.

È un processo normale e naturale per il corpo, solo che non sempre lo fa in modo piacevole e questo spesso dipende dal carico che si sta portando addosso e molto altro.

Per questo è importante prendersi cura del proprio corpo ogni giorno e ascoltarlo, dedicandogli tutte le attenzioni che si merita e di cui ha bisogno.

Un massaggio fatto bene e con costanza, è un modo efficace e gentile per aiutare il tuo corpo a stare bene e per trattarti bene.

🥰 "Il corpo è gentile con te, ti chiede di trattarlo bene"

Puoi farlo (anche) prenotando un trattamento corpo-emozioni di Stareinbuonemani 😊

📲 inviami un WhatsApp al 344 6965602

oppure per scegliere il trattamento più indicato per te, prenota la
🎁 video consulenza gratuita è senza impegno.

❤ Silvia Frusconi
🙏 stareinbuonemani.it
📍 San Donato MI

03/12/2025

Entrare in contatto con il proprio corpo significa anche entrare in contatto con le proprie emozioni.

Per accedere alle nostre emozioni, non è possibile non sentire il corpo.

Questo vuol dire che il contatto e l'ascolto del corpo ci mette in contatto diretto con le nostre emozioni.

Ma non solo: se non sentiamo il nostro corpo, attraverso sensazioni di piacere/dolore, non riusciamo a riconoscere le nostre emozioni e, delle volte, nemmeno a provare o esprimere emozioni autentiche.

Ho incontrato persone che non esprimono mai paura, rabbia, gioia, piacere, tristezza, gratitudine...perché "non sentono emozioni" (dicono).

Beh, non è proprio così...ora vi spiego.

Le emozioni si muovono nel corpo attraverso segnali biochimici e alcune persone non sentono il movimento legato a sentimenti sensazioni che si genera dentro (nel corpo) e cercano di non esprimerlo; ma ciò non significa che non sentono/provano emozioni.

Questa repressione si manifesta per motivi personali legati alla propria storia di vita e in modi diversi, ad esempio: sotto forma di nevrosi, malessere fisico, conflitti relazionali, comportamenti inadeguati, disturbi dell'umore, ansia e molto altro.

La nostra espressività e vitalità passa attraverso il corpo e il nostro corpo vive di emozioni, si nutre anche attraverso di loro.

Per questo è importante "liberarsi delle emozioni scomode" (e anche tossiche se le ignoriamo): riconoscendole prima di tutto e congedandole con gentilezza.

Anche questo fa parte del mio lavoro: aiutare le persone a entrare in contatto con le proprie emozioni, trasformando quelle "più scomode" in emozioni amiche e farci pace.

E il modo più efficace che ho sperimentato e consolidato nella mia vita e nel mio lavoro fino ad oggi, è lavorare direttamente sul corpo e con il corpo.

I miei trattamenti corpo-emozioni aiutano le persone a stare bene nel corpo, con le proprie emozioni per vivere bene ogni periodo e fase della vita.

Trattarsi bene significa anche nutrirsi di buone di emozioni che fanno bene.

Per conoscere meglio come lavoro e capire se posso davvero aiutarti, puoi prenotare

🎁 la tua video consudenza gratuita (senza impegno).

📲 344 6965602
✨️

30/11/2025

L'amigdala diventa iperreattiva con l'esposizione prolungata allo stress a causa di meccanismi neurobiologici che amplificano la sua attività in risposta a stimoli percepiti come minacciosi.

Lo stress cronico aumenta in modo costante i livelli di cortisolo e adrenalina, stimolando l'amigdala a funzionare a regime aumentato.

Questa iperattivazione crea uno stato di allerta costante e amplifica la percezione della paura e dell'ansia.

Nella risposta allo stress e all'ansia viene coinvolto anche da un altro importante ormone: la noradrenalina che regola i livelli di energia mentale e fisica.

Molti altri ormoni si alterano quando la nostra amigdala diventa ipersensibile allo stress costante.

E questo genera profonde modificazioni nella struttura e funzionalità del cervello e anche un'effetto tossico nel resto dell'organismo:

✅ potenzia la percezione della paura e dell'ansia

✅ riduce la capacità di memoria e controllo dello stress

✅ danneggia il sistema limbico, compromettendo la capacità di regolazione emotiva, giudizio, concentrazione e comportamento sociale

✅ indebolisce il sistema immunitario causando infiammazioni che possono danneggiare i vasi sanguigni e aumentare il rischio di malattie cardiovascolari.

Quindi è bene evitare di urtare la sensibilità della nostra amigdala e il prima possibile interrompere il circolo vizioso generato dallo stress costante (che a sua volta aumenta la vulnerabilità ai disturbi d'ansia).

È possibile attraverso diversi aiuti: supporto psicologico, massaggi antistress, tecniche di rilassamento psicocorporeo e altre pratiche per il benessere psicofisico.

Nel mio studio Stareinbuonemani pratico (anche) trattamenti antistress insieme ad altre tecniche per il riequilibrio psicofisico.

Puoi prenotare la video sessione orientativa gratuita per capire se le mie competenze e capacità, possono davvero aiutarti.

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😌 Silvia Frusconi
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