Palma Yoga • Conegliano

27/05/2026

MOBILITÀ E APERTURA DEL CUORE

Questa sequenza è dedicata a creare spazio nel corpo, lavorando su mobilità, apertura del petto e allungamento dei muscoli posteriori della coscia (hamstrings).

L’obiettivo non è forzare la posizione, ma muoversi con consapevolezza, rispettando i tuoi tempi e ascoltando le sensazioni del corpo.

Con il respiro puoi ammorbidire le tensioni, aprire il petto e dare più libertà alla catena posteriore.

Puoi praticarla anche a casa come momento di pausa per ritrovare leggerezza, presenza e fluidità.

Salva il video e torna a questa sequenza quando senti il bisogno di spazio 🧘‍♂️
Namastē

24/05/2026

RADICI: Un’esperienza di radicamento tra gli ulivi
Quando è stata l’ultima volta che ti sei concesso tre ore di totale ascolto, immerso nel silenzio della natura?
Sabato 13 Giugno dalle ore 09:30, ti invitiamo a vivere una mattinata speciale dedicata al corpo, alla mente e alla riconnessione profonda con la Terra.

Tra la forza e l’energia degli ulivi secolari, ci lasceremo guidare in un viaggio di puro grounding e benessere olistico.

🌿 Il nostro programma insieme:
-Arrivo e Connessione: per lasciare andare il rumore quotidiano ed entrare nello spazio presente.
-Attivazione dei Meridiani: pratiche dinamiche di stretching per risvegliare e far fluire l’energia vitale.
-Yin Yoga & Grounding: posizioni passive e profonde per radicare il corpo e calmare la mente.
-Respiro, Pausa e Ascolto: per abitare lo spazio interiore.
-Rilassamento Guidato Profondo: una visualizzazione meditativa per assorbire l’energia rigenerante degli ulivi e stabilizzare il contatto con la terra.

🧘🏻‍♀️ A guidare l’esperienza saremo noi, Silvia e Chiara, rispettivamente Insegnante di Yoga & Mindfulness e Operatrice Olistica.

🌱 Dettagli utili:
Quando: Sabato 13 Giugno, a partire dalle ore 09:30 (durata circa 3 ore).
Dove: Agri-camping Il Bosco di Marino, via Valbona 21, Santa Maria di Feletto
Contributo: 45€
Cosa portare: Il tuo tappetino da yoga, abbigliamento comodo e una copertina per il rilassamento finale.

I posti sono limitati per garantire la massima cura e armonia del gruppo.
Per info e prenotazioni: Scrivici un messaggio in DM

23/05/2026

Yoga e vino.
Due mondi così diversi, ma allo stesso tempo così vicini.

“Un’esperienza sensoriale, equilibrata, piacevole e divertente”: così l’hanno descritta alcuni dei curiosi che hanno partecipato ieri sera all’evento di Yoga & Wine Tasting, organizzato insieme ad Anna della cantina Le Manzane, in questo luogo meraviglioso che è l’Agricampeggio Il Bosco di Marino.

Un modo per rimettersi in discussione, alleggerire la giornata e riscoprire il piacere delle cose semplici.
Essere circondati dai suoni della natura, camminare a piedi nudi sull’erba, sentire il profumo del fieno: un vero risveglio dei cinque sensi.

23/05/2026

Mi hanno detto “fatti una foto, sei così Boho!“ E così lo faccio, lo faccio per i miei gingilli che sono tanti e ognuno con il proprio significato con la propria origine con il proprio ricordo con la propria energia. E mi fanno stare bene. 🪶 💫 🪐

11/05/2026

Mi chiamo Silvia e sono la fondatrice di Palma Yoga 🌙

Accompagno le donne nelle loro fasi lunari e nei passaggi più profondi del ciclo vitale, creando spazi morbidi di ascolto, presenza e connessione autentica.

Sono insegnante certificata Yoga & Mindfulness e operatrice olistica in Trattamenti Ayurvedici.
Pratico Yoga da più di 10 anni e lo insegno dal 2021, con amore e attenzione al benessere femminile e alla gravidanza 🤍

Credo profondamente che una mamma serena, consapevole e nutrita da pensieri positivi possa trasmettere armonia ed energia anche al proprio bambino, già dalla pancia.

Questo percorso nasce per accompagnarti dolcemente durante la gravidanza, aiutandoti a sentirti più centrata, stabile e connessa al tuo corpo e al tuo piccolo ✨

Durante le lezioni lavoreremo su:
🌸 respiro consapevole
🌸 pavimento pelvico
🌸 mobilità dolce e rilassamento
🌸 ascolto del corpo
🌸 connessione mamma-bambino
🌸 presenza, fiducia e femminilità

Non sono semplici asana, ma piccoli rituali di benessere per creare spazio dentro di te, sciogliere tensioni e vivere la gravidanza con più calma e consapevolezza.

✨ Corso intensivo Yoga in Gravidanza ONLINE LIVE
📅 Dal 18 maggio
🧘🏼‍♀️ 10 lezioni
🕚 Lunedì e Mercoledì | 11:00 – 12:00
💫 Investimento: 160€

Le lezioni si svolgono comodamente online:
ti basta una connessione internet, uno spazio tranquillo, un tappetino (o un asciugamano) e un cuscino 🌿

E se salti una lezione non preoccuparti 🤍
Tutti gli incontri verranno registrati così potrai praticare quando vuoi, con i tuoi tempi e nella tua energia.

Puoi pagare comodamente tramite PayPal ✨
Scrivimi in privato per ricevere tutte le informazioni e i dati per l’iscrizione.

Un piccolo spazio dedicato solo a te, al tuo respiro e alla magia che stai creando dentro di te 🌙

Ti aspetto
Namasté
Silvia | Palma Yoga

11/05/2026

Mi chiamo Silvia e sono la fondatrice di Palma Yoga 🌙

Accompagno le donne nelle loro fasi lunari e nei passaggi più profondi del ciclo vitale, creando spazi morbidi di ascolto, presenza e connessione autentica.

Sono insegnante certificata Yoga & Mindfulness e operatrice olistica in Trattamenti Ayurvedici.
Pratico Yoga da più di 10 anni e lo insegno dal 2021, con amore e attenzione al benessere femminile e alla gravidanza 🤍

Credo profondamente che una mamma serena, consapevole e nutrita da pensieri positivi possa trasmettere armonia ed energia anche al proprio bambino, già dalla pancia.

Questo percorso nasce per accompagnarti dolcemente durante la gravidanza, aiutandoti a sentirti più centrata, stabile e connessa al tuo corpo e al tuo piccolo ✨

Durante le lezioni lavoreremo su:
🌸 respiro consapevole
🌸 pavimento pelvico
🌸 mobilità dolce e rilassamento
🌸 ascolto del corpo
🌸 connessione mamma-bambino
🌸 presenza, fiducia e femminilità

Non sono semplici asana, ma piccoli rituali di benessere per creare spazio dentro di te, sciogliere tensioni e vivere la gravidanza con più calma e consapevolezza.

✨ Corso intensivo Yoga in Gravidanza ONLINE LIVE
📅 Dal 18 maggio
🧘🏼‍♀️ 10 lezioni
🕚 Lunedì e Mercoledì | 11:00 – 12:00
💫 Investimento: 160€

Le lezioni si svolgono comodamente online:
ti basta una connessione internet, uno spazio tranquillo, un tappetino (o un asciugamano) e un cuscino 🌿

E se salti una lezione non preoccuparti 🤍
Tutti gli incontri verranno registrati così potrai praticare quando vuoi, con i tuoi tempi e nella tua energia.

Puoi pagare comodamente tramite PayPal ✨
Scrivimi in privato per ricevere tutte le informazioni e i dati per l’iscrizione.

Un piccolo spazio dedicato solo a te, al tuo respiro e alla magia che stai creando dentro di te 🌙

Ti aspetto
Namasté
Silvia | Palma Yoga

09/05/2026

RADICAMENTO E ATTIVAZIONE DELLA CATENA POSTERIORE

Setu Bandha Sarvangasana

La posizione del mezzo ponte è una pratica efficace per sviluppare radicamento, forza e stabilità nella parte posteriore del corpo.

In queste varianti attivi i glutei, apri il bacino e stabilizzi la zona lombare, creando più controllo e sostegno nella colonna.

Muoviti con calma, senza forzare: cerca sempre qualità nel gesto e presenza nel respiro.

Puoi praticarla anche a casa per risvegliare forza, equilibrio e consapevolezza nel corpo.

Salva il video e torna a questa sequenza quando vuoi ritrovare stabilità 🧘‍♂️

09/05/2026

My Little flowers Collection 💛🩷🧡

01/05/2026

01/05/2026

Un’esperienza unica immersi nella natura 🌿

In collaborazione con la cantina Le Manzane di San Pietro di Feletto e Silvia di Palma Yoga, presso l’Agricampeggio Il Bosco di Marino, ti aspetta una speciale Yoga & Wine Experience.

Due appuntamenti da non perdere:
📅 22 maggio
📅 26 giugno
🕕 dalle 18:30 alle 20:00

Una pratica di yoga all’aperto, adatta a tutti, durante la quale degusteremo 3 calici di vino per risvegliare i sensi e vivere un momento di benessere, condivisione e consapevolezza.

Un’occasione per rallentare, riconnettersi con sé stessi e lasciarsi avvolgere dalla bellezza della natura 🍷🧘‍♀️