Magic Brain

11/08/2025

❤️Invitație la prezență conștientă, la timp cu tine❤️

♦️TABĂRĂ DE CONECTARE CU TINE♦️

,, Celebrează viața, trăiește în Aici și Acum FERICEȘTE-TE “

📅 24–26 august | SOVEJA, jud. Vrancea (zonă cu aerul cel mai curat din Europa)
-Resetare mentală, echilibru emoțional, conectare autentică
-Psihoterapie. Sexologie. Numerologie. Neuroștiință.

🎧 Meditații. Ateliere. Hipnoză. Workshopuri.
🌱 Natură. Piscină. Mâncare bio. Artă. Dans. Bucurie. Relaxare. Împământare.
📌 3 zile în care:
✨ Te eliberezi de stres, tipare vechi și oboseală emoțională
✨ Îți iei energia înapoi și îți reconectezi sistemul nervos central
✨ Înveți să fii prezent(ă), să te alegi, să te bucuri din nou să te prioritizezi.

🎁 Bonus: o sesiune individuală (post-tabără)

💎Investiție: 1950 RON, all inclusive (cazare + mese + activități)

📞 Locuri limitate – grup intim - 18 participanți/ doar 8 locuri rămase libere
Rezervă la:
📲 Mioara Iacob : 0745 613 399
📲Alina Mihaela Cara: 0764 161 472

💜 Știința confirmă: transformarea apare în liniște, detașare, observare, natură și conexiune.
Vă așteptăm cu bucurie, structură și prezență!

Va fi o întâlnire de neuitat, de adăugat în Cartea Vieții trăite în BUCURIE!

Facilitatori:
Mioara Iacob - psiholog, sexolog, numerolog
Alina Mihaela Cara - psihoterapeut, hipnoterapeut, terapeut în formare Somatic Experiencing

18/05/2024

Cu ceva timp în urmă, am acceptat cu bucurie invitația Andreei de a explora împreună, în podcast-ul "MAME FĂRĂ FILTRE" , câteva subiecte despre relația complexă dintre gândurile și emoțiile noastre și despre rolul crucial al mamei în dezvoltarea emoțională a copilului.
Sunt încântată că mi se deschid oportunități de a susține și îndruma oameni care încă nu mă cunosc.

Mulțumesc, Andreea Hreniuc pentru această întâlnire, pentru conversația caldă și pentru conexiunea care s-a creat între noi!

Te invit să asculți acest episod pentru a înțelege modul în care gândurile și emoțiile noastre ne pot modela viața.
Link în comentarii👇

25/04/2024

🌳Înainte de mine este mama mea... înaintea mamei mele au fost bunica și bunicul meu...înaintea bunicilor mei au fost străbunicii mei...
Înainte de mine a fost tatăl meu...înainte de tatăl meu a fost bunicul și bunica mea...înainte de ei au fost străbunicii mei...
🙏Le sunt recunoscătoare pentru moștenirea genetică!

♥️Sunt suma emoțiilor și trăirilor mele, dar și suma emoțiilor și trăirilor lor.
Transmit mai departe, copilului meu, emoții, comportamente, gânduri, model de viață.

💎Ce aleg? Aleg să mă descopăr pe mine, să aduc echilibru în mintea și inima mea, în corpul meu.
Fac asta pentru mine. Dar fac asta și pentru a lăsa copilului meu un model de viață; nu e un model perfect, nu există perfecțiune. Dar poate îi las o cale de cunoaștere de sine.

♥️Tu ce alegi?

20/04/2024

vei urmări un interviu despre impactul gândurilor și emoțiilor asupra vieții noastre de zi cu zi.

11/04/2024

Trauma poate fi rezultatul unor evenimente din copilarie și adolescență, evenimente extraordinare, precum violența, situații de război, dar poate rezulta și din evenimente cotidiene, "obișnuite" (accidente, căzături, intervenții medicale, divorțul părinților, bullying etc). Trauma are loc atunci când o experiență intensă îl copleșește pe copil, lăsându-l tulburat și deconectat de corpul, mintea și spiritul său.

Reziliența este capacitatea pe care o avem toți, de a ne reveni în urma acestor evenimente, în urma stresului și a sentimentelor de frică, neajutorare, neputință. Avem puterea de a ne construi și a ne crește capacitatea de reziliență, când ne confruntăm cu situațiile stresante și tensionate ale vieții.
Copiii cu reziliență ridicată sunt mai deschiși și mai curajoși, capabili să stabilească limitele spațiului personal, sunt mai în contact cu emoțiile lor, cu senzațiile corporale, exprimându-le și comunicându-le într-un mod conform vârstei lor.
Copiii traumatizați pot prezenta probleme de comportament, dezvoltarea anxietății și a fobiilor, adicții, pierderea încrederii în ei.

Ceea ce este îmbucurător, este faptul că, prin îndrumarea primită din partea unor părinți instruiți, dar și din partea unui specialist, copiii pot dezvolta această reziliență.

Și noi, adulții, putem să ne construim capacitatea de a face față, într-un mod sănătos, provocărilor vieții.

"Deși durerea nu poate fi evitată, trauma este un fapt de viață; la fel și reziliența, capacitatea noastră de a reveni la starea anterioară" - dr Peter Levine & Maggie Kline • "Cum îi ajutăm pe copii să facă față traumelor"

18/02/2024

Diferența dintre noi, ca adulți, și copii este că noi trebuie să ne gândim la ce le folosește lor, nu doar la ce le place lor. Copiii, prin natura lor, se gândesc oricum doar la ce le place. Însă au nevoie și de reguli.
E nevoie să-i stimulăm să-și descopere pasiunile, dar au nevoie și de niște reguli, pentru a putea fi pregătiți eficient pentru viața de adult.
În același timp, e nevoie ca noi înșine să fim un model pentru copii, de disciplină, de atitudine, de comportament, de exprimare.
Autodisciplina și învățarea sunt extrem de importante pentru evoluție.

"Nu ne place să învățam, dar ne este de folos să învățăm.
Nu ne place să avem reguli, dar ne este de folos să avem reguli."

09/01/2024

SCRISOARE CĂTRE TINE, CEL CE CAUȚI SENSUL VIEȚII TALE

Cu 14 ani în urmă, mi-am reamintit de mine, de sufletul meu, de corpul meu. Și încetișor, cu pași nu foarte repezi și nici foarte siguri, am început să-mi îndrept atenția către cunoașterea a ceea ce sunt. Cu curiozitate și sfială, am urmat un proces lung, lent și, deseori, greu de continuat, un proces de autocunoaștere și evoluție. Am fost îndrumată de oameni valoroși: profesori, terapeuți, maeștri; și susținută de familie și prieteni. Am avut lângă mine oameni care au rămas și oameni care au plecat... dar a căror protecție încă o simt, de dincolo de ceruri. Provocări au fost, nenumărate...și încă mai sunt, dar le primesc cu mai multă înțelepciune și claritate.
Descoperirea unui drum al meu a fost o adevărată binecuvântare. Calea de "îndrumător al sufletului" prin psihoterapie este calea pe care o urmez în prezent.
Cabinetul de psihoterapie a apărut ca urmare a studiilor în spațiul academic, a cursurilor de specializare, dar și ca urmare a procesului personal de cunoaștere și transformare. Este locul unde ascult, cu smerenie, povești de viață ale clienților mei...locul unde se descriu și se corporalizează emoții...locul unde se rescriu scenarii de viață...locul unde apar "aha-uri" și se petrec transformări.
Cu îndrumare blândă, dar fermă, cu întrebări pline de sens, cu emoții acceptate și conținute, cu susținere reală, te pot însoți pe drumul tău de autocunoaștere și evoluție.
Dacă ai citit până aici și dacă simți că rezonăm, poți alege să-ți fiu ghid. Îți mulțumesc și abia aștept să-ți cunosc povestea!

Sunt MIHAELA CARA - psihoterapeut integrativ, specializat în terapia pentru copii și adolescenți; terapeut în formare în Somatic Experiencing; hipnoterapeut, terapeut cu specializare în psiho-oncologie.

Alina Mihaela Cara - psihoterapeut

06/10/2023

"Interacțiunile pe care le avem în fiecare zi, ne transformă!
Fiecare gând, fiecare vorbă, fiecare acțiune, fiecare relație ne transformă mintea și corpul." - Lama Michel Rinpoche