Lisa Mac Yoga

26/02/2025

29/11/2023

Lo yoga ci insegna a rallentare.
Quando respiri profondamente in una posizione, trovi allineamento, forza e flessibilità e una profonda connessione con te stesso.
Una pratica non è solo una pratica, è un viaggio alla scoperta di sé.

📸

23/11/2023

“L’illuminazione è quando un’onda si rende conto di essere l’oceano”.

❤️👁️✨🧠

Grazie per aver catturato questa luce bellissima.

09/10/2023

Ci sono 2 cose che non mi stancano mai: il mare e lo yoga.

Grata per averle entrambe con me tutti i giorni o quasi.

Buon inizio settimana
🙏🏼✨😉

04/10/2023

Imparare ad ascoltare il corpo è l’inizio del viaggio.
Il corpo ci parla continuamente e se non riusciamo a sentire la sua voce, ci parla più forte fino a quando finalmente non ci facciamo attenzione.
Allo stesso tempo, il corpo è il nostro migliore amico che non si stanca mai di lavorare per il nostro interesse, cercando di riparare i danni che facciamo.
Alla costante ricerca di equilibrio e salute, il meccanico di base del corpo è sempre inclinato a nostro favore.
Anche i dolori, non sono punizioni, ma solo messaggi di questo fantastico mezzo che fa il possibile per darci ciò di cui abbiamo bisogno.

Molti anni di yoga potrebbero non garantirti posizioni esteticamente perfette ed eleganti ma potrebbero costruire un ponte tra la tua mente e il tuo corpo.
Ed è in questa armonia che avviene la magia dello yoga.

Continuate a praticare 🙏🏼

28/09/2023

Mi sono avvicinata allo Yoga per caso, quando vivevo negli Stati Uniti.
Dopo la prima lezione, rimasi senza parole. Compresi fin da subito i benefici fisici di questa disciplina e non solo, mi sentivo calma, leggera, rinata.
Da quel momento, non ho più smesso di praticare. Dopo qualche anno ho deciso di diventare io stessa insegnante per approfondire la mia pratica, provare a diffondere i benefici che percepivo durante le lezioni e far capire che lo yoga è davvero per tutti.

Amo insegnare e dopo anni continuo a imparare, lezione dopo lezione, dai miei studenti e da altri insegnanti.

Ringrazio le persone che ho incontrato e incontrerò in questo percorso che mi ha cambiato la vita.

🙏🏼☀️❤️

Per conoscere i dettagli sulle lezioni, i workshop e le masterclass della stagione invernale, scrivimi in privato.

Ph:

21/09/2023

La bellezza che vedi nelle cose è la stessa che risiede dentro di te.

Quest’estate ho compreso sempre di più l’importanza di vivere lentamente e di cogliere ogni giorno la bellezza intorno a noi…negli alberi, in un cielo stellato, nel mare al mattino presto, nel silenzio della montagna, nella melodia di un piano che suona…

Questo per me è il vero benessere.

Siete d’accordo anche voi?

Le foto sono di Matteo Serpi Photography
durante una serata magica di settembre.

26/07/2023

Qualche giorno fa dai ragazzi di

Abbiamo passato una serata tra i vigneti praticando yoga e scoprendo qualcosa in più del mondo del vino guidati da

Ecco qualche scatto della serata
Ph:

Io e ._ vi ringraziamo ancora per questa esperienza magica.

Alla prossima (molto presto)!
🌳🧘🏼‍♀️🍷🌅

23/06/2023

Yin e Yang sono due concetti opposti, ma allo stesso tempo complementari e parti imprescindibili nella vita di ognuno di noi per il susseguirsi di qualsiasi cosa. Sono la spinta al cambiamento e all’evoluzione.

Niente meglio di questo simbolo ☯️ rappresenta l’armonia degli opposti.

All’interno del nero c’è un punto di bianco e all’interno del bianco c’è un punto di nero.

“Perché non c’è acqua senza fuoco, non c’è femminile senza maschile, non c’è notte senza giorno, non c’è sole senza luna, non c’è bene senza male.
(Tiziano Terzani)

Ph

🤍🖤 chiaraagresti_._

19/06/2023

Il mio posto del 💚, il mio lavoro 🧘🏼‍♀️, la mia passione 🎹, uniti in un evento speciale, organizzato con la collaborazione di professionisti e amici che ringrazio infinitamente:

Meravigliosi, tutti voi che ci siete stati!

Piano Toscano
Matteo Serpi Photography
Bagno Baratti
Matteo Bechelli

13/06/2023

BREATH AND MOVEMENT

Il tuo respiro e il tuo movimento non sono cose separate.
Il tuo respiro è il tuo movimento.
E la corretta respirazione è alla base dello Yoga.

Molti studi scientifici dimostrano che una respirazione profonda e regolare aiuta a migliorare la qualità della vita e permette di raggiungere un grado di consapevolezza maggiore di sé e di sviluppare una mentalità più forte.

🫁 Pronti per respirare?

Ph Matteo Serpi Photography