Psicologa Psicoterapeuta dott.ssa Cettina Giliberti

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Psicologa Psicoterapeuta dott.ssa Cettina Giliberti Ti aiuto a ricucire pezzi e a ritrovare il tuo equilibrio in uno spazio intimo e riservato:
la mia 🧵
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Sono una psicologa e psicoterapeuta sistemico relazionale e familiare specializzata nei seguenti ambiti:
▫️ Ansia ▫️ Stress ▫️ Depressione ▫️ Attacco di panico ▫️ Disturbo d'ansia generalizzato ▫️ Disturbi dell'umore ▫️ Disturbo post traumatico da stress ▫️ Fobia ▫️ Disturbo ossessivo compulsivo ▫️ Disturbo di personalità ▫️ Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA). Le storie che ascolto in studio si presentano spesso come un groviglio di fili tra i quali è difficile venirne a capo 😵🧠
È per questo che vedo il mio studio un po’ come una , un luogo in cui ci si impara a districarsi tra questo caos, a ricucire o tagliare pezzi, a cercare modi alternativi e più funzionali di relazionarsi col sistema di appartenenza per riconfezionare in modo nuovo il proprio equilibrio psicologico ✂️

È un ambiente informale e riservato dove potrai esplorare le tue emozioni e i tuoi sentimenti senza timore di giudizio. Saprò ascoltarti e offrirti tutto il mio sostegno 🙌

Sei pronto a parlarne? Ti aspetto per una consulenza individuale, una terapia di coppia o un percorso di psicoterapia familiare 💝

Fissa un appuntamento online o in studio qui:
📲 Telefono 3389725539 E-mail 📧 dottoressagiliberti@gmail.com
Dott.ssa Cettina Giliberti Psicologa e psicoterapeuta
Via Mario De Rosa,32, Sant’Anastasia (NA)

Lo studio resterà chiuso per ferie fino a data da aggiornarsi. Si invita a contattare a fine agosto/inizio settembre tra...
01/08/2025

Lo studio resterà chiuso per ferie fino a data da aggiornarsi.
Si invita a contattare a fine agosto/inizio settembre tramite wa o telefono o app Mio dottore per i nuovi appuntamenti.

Le ferie rappresentano un tempo ed uno spazio che non necessariamente va riempito con attività.
Ognuno dovrebbe individuare il suo bisogno. Molti ne approfittano per allontanarsi dalla quotidianità, altri non possono godere del riposo dal lavoro, altri scelgono di fermarsi, altri ancora di promettere/si “faró, diró, vedró, se ne parla poi..”, altri ancora di…Insomma, a ciascuno il suo!
Di certo, il clima e il sole favoriscono l’aumento di vitamina D e di umore positivo ma non per tutti è così.
E un pensiero va a chi riesce a concedersi di staccare ma soprattutto a chi le ferie le trascorre da solo, chi in ospedale, chi non ne ha voglia o possibilità economica per allontanarsi, chi vive nel dolore di un lutto, chi avrebbe voluto staccare con la persona amata ed, invece, si trova ad affrontare una separazione, chi, da genitore separato, deve conciliare i tempi dell’ex coniuge per la vacanza con il proprio/i figlio/i, chi non si allontana da casa perchè teme di lasciare casa vuota, chi aspetta di farle in futuro, chi le ferie non le ha…

A tutti voi, buone vacanze/ferie/pause/stacchi e distacchi…. Che possiate fermarvi, trovare relax, pace e divertimento e, perchè no, ritrovarvi.

Io ricaricheró le energie, per me e per voi!

http://www.miodottore.it/cettina-giliberti/psicologo-psicoterapeuta/sant-anastasia

Siamo prossimi alle ferie, per chi non lo è già, e nel ringraziarvi sempre per la fiducia accordatami in questo altro an...
18/07/2025

Siamo prossimi alle ferie, per chi non lo è già, e nel ringraziarvi sempre per la fiducia accordatami in questo altro anno, vi comunico che lo studio resterà chiuso per tutto il mese di agosto per riaprire il 1 settembre.
Saró, come sempre, reperibile telefonicamente.

Una interessante giornata preventiva per adulti e bambini SABATO 14 GIUGNO ORE 10,30 presso Medical Health a Pollena Tro...
09/06/2025

Una interessante giornata preventiva per adulti e bambini SABATO 14 GIUGNO ORE 10,30 presso Medical Health a Pollena Trocchia, in via Cavour 59, con la mia amica logopedista ascione

Ho sempre cercato di lavorare con tutto ció che caratterizza la mia persona: empatia, determinazione, passione, professi...
28/05/2025

Ho sempre cercato di lavorare con tutto ció che caratterizza la mia persona: empatia, determinazione, passione, professionalità, curiosità, attenzione e cura.

Condivido con voi questo piccolo riconoscimento, ringraziandovi per aver speso il vostro tempo a scrivere qualcosa che puó essere servito ad altri. Grazie di cuore, perchè nulla è scontato ❤️
Non un semplice lavoro per me, nè un lavoro semplice ma quello che ho scelto.



GIORNATA INTERNAZIONALE DELLE FAMIGLIE. Che sia tradizionale o meno, che sia espressione di amore, condivisione, rispett...
15/05/2025

GIORNATA INTERNAZIONALE DELLE FAMIGLIE.

Che sia tradizionale o meno, che sia espressione di amore, condivisione, rispetto.
La famiglia va celebrata sempre.
Oggi, più che mai, si dovrebbe riconoscere ed onorare il valore dell’unione familiare, troppo spesso violata dalla mancanza di rispetto di uno dei membri.

Che possa sempre rappresentare il porto sicuro, l’accoglimento, il bene prezioso di chi la possiede.



Psicologa Psicoterapeuta dott.ssa Cettina Giliberti

27/04/2025

I fattori interpersonali, per la terapia sistemico relazionale, sono alla base delle relazioni.

E nelle relazioni non si puó non comunicare.

Questo come altri assunti, che presto approfondiremo, se assenti compromettono l’omeostasi (equilibrio) dei sistemi (relazionali e familiari) generando conflitti che portano spesso alla separazione e, quindi, a relazioni che si rivelano non sane.

Molto spesso, bisogna spezzare questo sistema disfunzionale per poterlo salvare, provando a ristabilirne l’equilibrio, in modo sano.

Buona domenica di sole 🌞

È un periodo intenso, di lavoro incessante e di energia che si rigenera in una fase dell’anno in cui un calo fisiologico...
23/04/2025

È un periodo intenso, di lavoro incessante e di energia che si rigenera in una fase dell’anno in cui un calo fisiologico è naturale e climatico.
Affrontiamo insieme dubbi, dolori, scelte, percorsi, problemi, camminando mano nella mano e consapevoli che INSIEME è l’unica strada per arrivare a soluzioni funzionali al benessere dei miei pazienti.

La richiesta di aiuto presuppone la forte volontà di uscire da uno stato di malessere ed il mettersi a n**o vuol dire spogliarsi delle bugie che spesso siamo abituati a dirci e vestirci anche di verità che non siamo pronti a scoprire.

Accanto è per pochi! Io ci sono!
Psicologa Psicoterapeuta dott.ssa Cettina Giliberti

Serena Pasqua a tutti voi! Che possiate sempre risorgere dai momenti e dalle situazioni che appaiono insormontabili e se...
19/04/2025

Serena Pasqua a tutti voi!

Che possiate sempre risorgere dai momenti e dalle situazioni che appaiono insormontabili e senza via di uscita, credendo nelle vostre risorse e potenzialità.
Che possiate sempre scovare la luce nel buio del vostro cuore e l’entusiasmo di vivere la bellezza della vita.

Oggi, 21 marzo, ha inizio la stagione “dell’amore”, se così vogliamo chiamarla..La primavera rappresenta non solo un per...
21/03/2025

Oggi, 21 marzo, ha inizio la stagione “dell’amore”, se così vogliamo chiamarla..
La primavera rappresenta non solo un periodo dell’anno in cui siamo felici dell’allungarsi delle giornate e dell’entusiasmo per tante cose da fare ma anche una fase di passaggio in cui il nostro corpo e la nostra mente devono abituarsi a più luce e a temperature diverse.
Lo stress in questo periodo si avverte di più e quello psicologico incide molto sulle difese immunitarie del nostro corpo.

Per questo potremmo riscontrare:
- sonnolenza e stanchezza
-disturbi del sonno
-maggiore emotività e irritabilità
-difficoltà di attenzione e concentrazione
-depressione

✅Cosa potremmo fare?
-fare più attività all’aperto
-controllare il dosaggio nel nostro corpo di vitamina D e compensarla qualora insufficiente o comunque esporci maggiormente alla luce
-fare, ancor più che in altri periodi dell’anno, una sana alimentazione con frutta e verdura di stagione e adottare uno stile di vita adeguato
-evitare di correre all’impazzata nelle routines quotidiane se il nostro corpo e la nostra mente sono stanchi
-dedicarci alla cura del nostro corpo e, in generale, do noi stessi favorendo attivitá piacevoli
-fare una terapia ricostituente con integratori e vitamine

In questo periodo aumentano i casi di depressione. Previeni ed intervieni se senti di averne bisogno!

Nonostante In una coppia la noia e la voglia di cambiare rappresentino le cause più frequenti di tradimenti, si puó trad...
11/03/2025

Nonostante In una coppia la noia e la voglia di cambiare rappresentino le cause più frequenti di tradimenti, si puó tradire per diversi motivi, da quelli strettamente legati a difficoltá tra i partners alla presenza di un periodo di insicurezza o bassa autostima o depressivo personale.

È ovvio che, comunemente, spesso si attribuisce “la colpa” del tradimento ad un’altra persona che non sia il partner. Nulla di più sbagliato!

In una coppia la fiducia tra le parti è alla base, così come il rispetto, per cui il tradimento rappresenta, in ogni caso, anche quello che più si puó comprendere e perdonare, una mancanza di rispetto verso la persona.

Quando sei tradito spesso ti ritrovi a rivivere continuamente il momento in cui hai scoperto il tradimento. Questo può portare a pensieri intrusivi, ipervigilanza e difficoltà a fidarti dinuovo del partner.

Di contro, la persona che tradisce potrebbe provare vergogna e paura di perdere il proprio partner, ma chissà perchè solo quando il tradimento si scopre e non prima.

🤔Chi ama non tradisce?
🤔Si perdona un tradimento? Se si, come?
🤔È vero che si tradiscono di più le persone gentili?
🤔Tradiscono più gli uomini o le donne?

Cosa ne pensi? Raccontami la tua storia o chiedi aiuto se credi di non riuscire ad elaborare il tradimento del tuo/tua partner

Psicologa Psicoterapeuta dott.ssa Cettina Giliberti

GIORNATA MONDIALE DELL’ABBRACCIO Laddove non riusciamo a comunicare verbalmente conforto, sostegno e calore, esiste l’ab...
21/01/2025

GIORNATA MONDIALE DELL’ABBRACCIO

Laddove non riusciamo a comunicare verbalmente conforto, sostegno e calore, esiste l’abbraccio.

Mettiamo in contatto parti del corpo, avvolgendo da soli o reciprocamente l’altro.

L’abbraccio:
✅Riduce la produzione di cortisolo e quindi lo stress
✅Promuovono la fiducia nel costruire legami
✅Esprime calore, vicinanza e sostegno emotivo
✅Fa diminuire la pressione sanguigna
✅Produce endorfine, neurotrasmettitori che riducono la soglia del dolore e favoriscono la percezione del piacere e il benessere psicofisico
✅Rinforza il sistema immunitario e gli anticorpi che combattono virus e batteri
✅Stimola il rilascio di serotonina che riduce l’ansia e fa dormire

Ma c’è anche chi, vive l’abbraccio come un disagio tanto da temerlo e respingerlo, vedendolo come invasione della propria sfera intima ed emotiva.
Si arriva, addirittura, a vere e proprie fobie, aptofobia (paura di essere toccati) e afefobia (paura di toccare ed essere toccati).

Se soffri di questo disagio, ti suggerisco di chiedere una consulenza.
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