Biomalife

BIOMALIFE è un brand dedicato a supportare il benessere della tua barriera intestinale.💚

20/11/2025

IBS o IBD? Facciamo chiarezza🥸

Anche se vengono spesso confuse, Sindrome dell’intestino irritabile (IBS) e Malattie Infiammatorie Croniche Intestinali (IBD) sono due condizioni molto diverse: una è un disturbo funzionale, l’altra una patologia organica che richiede un percorso medico specifico.

✨In questo video ti spieghiamo le principali differenze per imparare a distinguerle.

💬Hai altri dubbi? Scrivici qui sotto nei commenti!

18/11/2025

Non è solo colpa del freddo: il tuo orologio biologico sta cambiando e il microbiota se ne accorge!⏰

Quando il ritmo si sballa, anche energia, umore e intestino possono risentirne, ma con poche abitudini costanti puoi aiutare il tuo corpo a tornare in sincronia.

📌 Salva il post: ti tornerà utile in questo periodo.

17/11/2025

La cottura non serve solo a rendere i cibi più buoni: può anche influenzare il microbiota!

Ecco cosa sapere:
🍲 Cottura al vapore: è la più “delicata”. Mantiene fibre, vitamine e composti benefici che nutrono i batteri buoni.
🥣 Bollitura: può ridurre parte dei nutrienti idrosolubili (come vitamine B e C), ma rende più digeribili le fibre e gli amidi.
🍠 Cottura al forno o arrosto: buona per molte verdure, ma attenzione a non esagerare con temperature troppo alte (può ridurre i polifenoli e aumentare composti pro-infiammatori).
🔥 Griglia o frittura: da usare con moderazione. Alte temperature possono formare sostanze che “stressano” il microbiota.

Consiglio: alternare i metodi di cottura e privilegiare quelli “delicati” (vapore, forno a basse temperature, bollitura) è un gesto di cura per il tuo intestino.

Salva questo post per ricordarti quali cotture scegliere la prossima volta che cucini!💬

14/11/2025

Parlarne poco non lo rende meno importante.💙

La stitichezza è un sintomo di cui si discute raramente quando si parla di diabete, eppure può dire molto su come sta il tuo corpo.

Prendersene cura non è solo una questione di comfort, ma anche di equilibrio glicemico e benessere generale!

💡La buona notizia? Con piccoli gesti quotidiani puoi dare una mano al tuo intestino e migliorare la tua qualità di vita.

13/11/2025

Oggi vogliamo ricordarti una cosa che (forse) spesso dimentichi: la prima persona con cui essere gentile… sei tu.

Il tuo corpo e il tuo intestino non sono macchine: ti parlano ogni giorno, anche quando non li ascolti.

Oggi, fermati un attimo e regalati questi 3 abbracci:
🤲 1. Ascolto: gonfiore, dolore o stanchezza non sono fastidi da “sopportare”. Sono modi gentili che il tuo corpo usa per chiederti attenzione.
🥣 2. Nutrimento: riempi il piatto di cibi di stagione, fibre e bontà che ti fanno stare bene. Il tuo intestino lo sa riconoscere e il tuo umore pure.
🌱 3. Spazio: non tutto si risolve correndo. A volte bastano 10 minuti di pausa, respiro o una camminata per riportare equilibrio dentro e fuori.

Essere gentile con te stesso è il miglior regalo che puoi farti.
Condividi questo post per ricordarlo ad un'altra persona.💚

11/11/2025

Le feste si avvicinano (e anche i pranzi infiniti😅) ma il tuo intestino è pronto?

Durante i mesi freddi e i pasti più ricchi, il nostro microbiota (l’ecosistema di batteri buoni che regola digestione e difese immunitarie) può perdere equilibrio.
Risultato? Gonfiore, digestione lenta, reflusso e meno energia.

Per mantenerlo in forma prima (e dopo) le abbuffate:
📌NUTRIBIOMA: favorisce la diversità del microbiota grazie alle fibre prebiotiche.
📌BIOMADIGEST: sollievo immediato dopo pasti pesanti con citrati, vitamine B e zenzero.

Tu come prepari il tuo intestino alle feste? Raccontacelo nei commenti!👇

10/11/2025

Da aggiungere al carrello questo mese!🛒

Esistono comfort food che non solo coccolano l’umore, ma nutrono anche i batteri “buoni” dell'intestino.

Scorri il carosello e scopri i nostri preferiti di novembre.❤️

06/11/2025

Freddo, cambi di dieta e stress possono favorire gonfiore, dolore e stitichezza, soprattutto se soffri già di disturbi intestinali.

Ecco come proteggere l'intestino e mantenerlo in equilibrio:
🥣 Cibi caldi e nutrienti : zuppe, minestre e tisane aiutano la digestione e idratano il corpo.
🥬Fibre e fermentati: yogurt, kefir, crauti, legumi e cereali integrali sostengono i batteri “buoni” del tuo intestino.
💧Idratazione costante: anche d’inverno l’acqua è fondamentale (evita bevande troppo zuccherate o gassate).
🚶‍♀️Attività fisica regolare: anche una semplice passeggiata favorisce la motilità intestinale e riduce gonfiore e dolore.
🧠 Ascolta il tuo corpo: segnala al medico eventuali dolori frequenti o cambiamenti improvvisi.

Piccolo trucco extra💡: un probiotico mirato può aiutare a rafforzare l’equilibrio della flora intestinale durante i mesi freddi.

Salva questo post per ricordarti come prenderti cura del tuo intestino!

04/11/2025

I farmaci sono alleati preziosi, ma il microbiota deve fare gli straordinari per restare in equilibrio!🧘‍♀️

Se ti sei mai chiest* perché dopo una cura ti senti gonfi* o la digestione rallenta, la risposta è spesso nascosta lì, nel tuo ecosistema intestinale.

Non ti preoccupare, piccoli gesti quotidiani possono aiutare il corpo a rimettersi in armonia, scoprili nel carosello.😉

31/10/2025

I brividi... letteralmente👻💩

29/10/2025

Nella prima parte abbiamo scoperto i primi 4 organi più connessi con l’intestino, ora è il momento di svelarne altri 3 che possono risentirne direttamente del suo equilibrio.🧘‍♀️

👉 Scopri in questo video come la salute intestinale può influenzare tutto il corpo!

28/10/2025

Lo sapevi che il tuo intestino ha un amminoacido preferito?😍

È la glutammina: lo nutre, lo protegge e sostiene anche il sistema immunitario. Ma in certi momenti... il corpo da solo non basta.

Scopri nel nostro ultimo Magazine quando e perché può essere utile integrarla, solo su Biomalife.it👉link in bio.

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