Soffio di Luce - Aatma Yoga

12/11/2025

🌿 Il benessere a misura per te 🌿

Vuoi migliorare la postura, aumentare la flessibilità, rafforzare il tuo pavimento pelvico o semplicemente tornare a muovere un po’il tuo corpo?

A Sarnano (MC), dal 25 novembre, iniziano i nuovi corsi di:
PILATES
📅 Martedì 9:00 – 10:00
📅 Giovedì 17:00 – 18:00

GINNASTICA DOLCE
📅 Martedì 10:00 – 11:00
📅 Giovedì 16:00 – 17:00

Con il Pilates e la ginnastica dolce puoi rinforzare il corpo in modo armonioso, rispettando i tuoi ritmi e senza sforzi eccessivi.
Movimenti controllati e consapevoli: la combinazione perfetta per ritrovare equilibrio, energia e serenità ogni giorno.

Un allenamento delicato ma efficace, adatto a tutte le età, per ritrovare energia, equilibrio e serenità ogni giorno.

Lezioni pensate per ritrovare forza, equilibrio e serenità, ideali per:
💗 chi vuole ricominciare a muoversi in sicurezza
🤰 le neomamme che desiderano rinforzare il pavimento pelvico nel post parto
🌸 chi, anche in età matura, vuole mantenere il corpo attivo e la mente leggera

Il movimento è una medicina naturale: migliora la postura, riduce tensioni e dona energia nuova.
Non è mai troppo tardi per iniziare a volersi bene!

È possibile anche prenotare lezioni private personalizzate con orari flessibili, per adattare il percorso alle tue esigenze.
📞 Info e prenotazioni: 366 369 1972

07/12/2024

GAYATRI MANTRA

Om bhur bhuvah swaha
tat savitur varenyam
bhargo devasya dhimahi
dhiyo yo nah prachodayat

Recitato al mattino, Gayatri mantra ripulisce la mente da pensieri, angosce, o preoccupazioni della notte, e prepara la mente fresca e lucida per affrontare serenamente la giornata.

Recitato la sera, Gayatri mantra aiuta a correggere tutti gli “errori” della giornata (intesi come tutte le volte in cui ci si è identificati con il proprio corpo, e con gli aspetti materiali della vita che creano sofferenza) e ridona pace alla mente, per un miglior riposo.

08/08/2024

Una vera guaritrice non ti guarisce. Semplicemente, rispecchia la tua stessa capacità di guarire.
È un riflettore, uno specchio amorevole. Una vera insegnante non ti insegna. Non ti vede come separato da lei stessa. Rispecchia il tuo sapere interiore.
È una trasparenza. L'amore è lo spazio in cui questo incontro accade. È l'amore che guarisce davvero, e apprendiamo meglio in un campo di amore, senza la minaccia di un fallimento ...senza punizioni ..

https://soffiodiluceaatmayoga.altervista.org/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3pX9QgwRG1d50KVwt4ZlP9PL9Z96U1zvFgDnZU1hoqqzoMr5WuqfG0Cz4_aem_2_dVlO7u2X5hr9Tfy46DfA

12/07/2024

Dieci minuti al giorno. Tutti i giorni.
Per un mese.
Dieci minuti per fare una cosa nuova, mai fatta prima.
Dieci minuti fuori dai soliti schemi.
Per smettere di avere paura.
E tornare a vivere

https://www.leviedellaguarigione.it/corsi-yoga/

30/04/2024

"Om Gajananaya Namah"

Ganesha è associato al successo, alla saggezza, all'apprendimento e alla scrittura. Ganesha è un mecenate delle arti e delle scienze. Nel mondo naturale, gli elefanti sono noti per la loro grande intelligenza. In effetti, hanno il cervello più grande di qualsiasi animale terrestre.

Ganesha come mentore
Inoltre, gli elefanti sono artistici, possono usare strumenti e imitare il linguaggio umano. In linea con queste cose, Ganesha è un dio molto curioso e intellettuale. Pertanto, ha un grande significato nell'Induismo come dio dell'intelletto e della saggezza.

Ganesha come insegnante spirituale
In contrasto con la sua reputazione di colui che rimuove gli ostacoli, a volte si pensa che Ganesha metta ostacoli sul percorso di coloro che hanno bisogno di essere controllati per stabilire basi più solide prima di andare avanti.

Ruolo di Ganesha come Guru
Gli ostacoli aiutano lo studente a rimanere concentrato sulle sfide immediate della vita. Questo è talvolta il ruolo di un guru archetipico: porre ostacolilungo il percorso dello studente per aiutarlo ad acquisire la padronanza. Pertanto, il significato di Ganesha può includere sia aiuto che ostacolo.

Origine di Ganesha

Il significato simbolico e psicologico di Ganesha è incentrato principalmente sul suo ruolo di signore dei nuovi inizi e di superato gli ostacoli. Si pensa che porti fortuna. I mantra e le preghiere a Ganesha vengono spesso utilizzati all'inizio di un'impresa. Ganesha è una parte insolita e amata della tradizione indù.

Come è nato Ganesha
I racconti sulle origini di Ganesha differiscono ampiamente. In alcune storie, Parvati lo ha creato dall'argilla. Un'altra leggenda dice che Parvati creò Ganesha dalla schiuma di sapone nel suo bagno. Un altro mito afferma che la risata di Shiva lo ha creato. In ancora un altro racconto, Ganesha apparve semplicemente misteriosamente e fu trovato da Shiva e Parvati. Ganesha ha anche un fratello di nome Kartikeya, il dio della guerra.

Malini, dea dalla testa di elefante
In una versione semplice della storia, Ganesha è nato da Malini. Malini è una dea dalla testa di elefante. Ha bevuto l'acqua del bagno che Parvati aveva gettato in un fiume. Successivamente nacque Ganesha. Queste storie non spiegano necessariamente completamente il significato di Ganesha. La versione più lunga delle origini di Ganesha di seguito riguarda la separazione e l'eventuale riunione di Shiva e della dea Parvati.

23/03/2024

🌸

22/02/2024

🙏🌱

19/02/2024

🖐🏼BUDDHI MUDRA - per chiarezza mentale e bilanciare l'elemento terra ( collegato al pollice) ed aria ( collegato al mignolo ) .

Stimola la buona comunicazione, l'intuizione e lo sviluppo psichico
Allevia il dolore muscolare

Prova questo Mudra quando hai bocca o occhi secchi!

14/02/2024

02/02/2024

🧘🏻‍♀️

29/01/2024

Madre Terra ed io siamo Uno.
Il Suo respiro, è il mio respiro;
il Suo sangue, è il mio sangue;
le Sue ossa, la Sua carne, le Sue viscere, i Suoi occhi, i Suoi orecchi, sono le mie ossa, la mia carne, le mie viscere, i miei occhi, i miei orecchi.
Io non La diserterò mai e Lei nutrirà e sosterrà sempre il mio corpo.

🙏 da "Il Vangelo degli Esseni"