Alessia Buelli - Esperta nel trattamento del Dolore

  • Home
  • Alessia Buelli - Esperta nel trattamento del Dolore

Alessia Buelli - Esperta nel trattamento del Dolore Esperta nel trattamento del dolore muscolo scheletrico

Ti aiuto a liberarti del dolore. Dottoressa in Fisioterapia. Musicoterapeuta.

Attraverso un percorso di massaggi💆🏽‍♀️suono🌀 e Biohacking 🧬🗝️ riprenderai in mano la tua vita Appassionata di cura della salute nella dimensione totale dell'essere umano.

43 anni Oggi è il mio genetliaco, e lo festeggio con una foto semplice, con i miei capelli spettinati (diciamo che è il ...
23/04/2025

43 anni

Oggi è il mio genetliaco, e lo festeggio con una foto semplice, con i miei capelli spettinati (diciamo che è il vento)
Gli occhi strizzati per il sole
Una felpa troppo grande ma aveva un colore bellissimo ed era rimasta solo di quella taglia.
La mia sciarpa arcobaleno, chi mi accompagna da anni in mille avventure.

Ieri ho preparsto la mia torta preferita e stasera la mangerò gustandomela tutta

Graçias a la Vida! perché sono ancora qui, oggi, a raccontare delle cose semplici che mi accompagnano ogni giorno.

Ogni giorno è un’impresa eccezionale.

Dal mattino quando apro gli occhi alla sera quando li chiudo, ogni istante è il momento di rendere grazie a ogni cosa che sono e che vivo!

E si comincia una nuova rivoluzione!

Dormire poco male compromette la tua salute.Quando il sonno non è di qualità, il nostro corpo non riesce a rigenerarsi c...
28/02/2025

Dormire poco male compromette la tua salute.
Quando il sonno non è di qualità, il nostro corpo non riesce a rigenerarsi come dovrebbe.
Durante la notte, il sistema nervoso e i tessuti hanno l’opportunità di rilasciare tensioni e di ripararsi, ma se il riposo viene interrotto o disturbato, il corpo resta in uno stato di “allerta” che aumenta la sensibilità al dolore.
I muscoli rimangono contratti, le infiammazioni possono aumentare e, di conseguenza, anche quei piccoli fastidi si trasformano in veri e propri dolori.
Immagina questo: è come se il tuo corpo cercasse di ricaricarsi ogni notte, ma se non riesce a farlo, il giorno seguente ti senti più stanco e ogni dolore sembra più forte.
E, purtroppo, si crea un circolo vizioso: il dolore ti impedisce di dormire bene e il sonno disturbato peggiora ulteriormente la percezione del dolore.
Ma.. Ci sono tante piccole abitudini che puoi adottare per rompere questo ciclo. Per esempio, spegnere gli schermi almeno un’ora prima di coricarti, praticare una breve sessione di respirazione o meditazione, e mantenere una routine regolare per andare a letto.
Questi semplici gesti aiutano il tuo corpo a prepararsi per un riposo profondo e rigenerante.
E se cerchi un aiuto in più, la Fasciaterapia Sonora può fare davvero la differenza. Le vibrazioni profonde della campana tibetana, unite all’uso del diapason, lavorano sul sistema nervoso per rilassare i tessuti e sciogliere le tensioni accumulate. Questo trattamento non solo aiuta a ridurre il dolore, ma favorisce anche un sonno più tranquillo e riposante, permettendo al tuo corpo di rigenerarsi pienamente.

In poche parole, prendersi cura del sonno è un investimento sul proprio benessere quotidiano. Quando dormi bene, ti svegli con più energia, con meno dolori e con la mente più serena. Allora, perché non concederti un momento di cura preventiva e scoprire il potere del benessere che un buon riposo può portare?

Ti va di provare? Prenota la tua sessione e riscopri il piacere di un sonno davvero rigenerante!

Circa un mese fa, una notte sono stata male.All’una e mezza circa stavo sognando di essere al lavoro e che stessero entr...
07/02/2025

Circa un mese fa, una notte sono stata male.

All’una e mezza circa stavo sognando di essere al lavoro e che stessero entrando persone non autorizzate che io non riuscivo a gestire e a fermare perché ero da sola ed erano troppe.
Non era un sogno spaventoso a dire il vero ma son stata svegliata dal cuore che batte va all’ impazzata, troppo, a dire il vero per essere la conseguenza di quel sogno.
Un mal di testa intenso mi ha assalito, ma più il cuore batteva veloce più il dolore diminuiva.
Dopo poco ho visto che la cosa non si placava, ho svegliato mia madre nell’appartamento a fianco, le ho chiesto di starmi vicino.
Una parte di me avrebbe voluto urlare e fare scene di disperazione e terrore, ma ho preferito respirare con calma e stare in ascolto del battito del cuore.
Avevo paura ma sapevo che lasciarmi andare al panico non avrebbe aiutato anzi, forse avrebbe pure peggiorato la situazione.
Ho praticato la respirazione e di coerenza, che regolarizza e calma il ritmo cardiaco: in un quarto d’ora il peggio era passato, è tornato il mal di testa ma non avevo più un martello nel petto.
Mentre aspettavo che mi venisse portata una borse dell’acqua calda ho fatto vibrare il diapason in alcuni punti della testa e nel corpo, poi ho ricevuto un piccolo massaggio; ho sentito di nuovo il mio corpo, c’era tutto, era intero seppur stanco.
Credo che in meno di un’ora io sia potuta tornare a letto a riposare serena.
Perché è successo? Ho le mie idee, ma non sono importanti in questo momento. Indagherò in modo approfondito su diversi fronti, ma la cosa essenziale da comprendere è che quando conosci il tuo corpo, esso stesso non ti travolge più nella paura, quando hai la conoscenza di te e i mezzi per affrontare le avversità, basta un piccolo aiuto per ritrovare l’equilibrio.

ASCOLTA
RESPIRA
MOLLA LA PRESA

Il ritmo della vitaLa nostra esistenza sul pianeta Terra è regolata dal ritmo, anzi da diversi ritmi e il nostro corpo è...
28/01/2025

Il ritmo della vita

La nostra esistenza sul pianeta Terra è regolata dal ritmo, anzi da diversi ritmi e il nostro corpo è una meravigliosa orchestra regolata da questi ritmi precisi, che influenzano ogni aspetto della nostra salute: dal sonno alla digestione, dall’energia mentale alla risposta allo stress. Sono i ritmi biologici e sono la chiave per vivere in armonia con il nostro ambiente e con noi stessi.
I ritmi biologici sono cicli naturali che regolano il funzionamento del nostro corpo.

Ritmi circadiani: durano circa 24 ore e sono il nostro “orologio interno”. Regolano il ciclo sonno-veglia, la produzione ormonale (come il cortisolo e la melatonina) e la temperatura corporea.

Ritmi infradiani: durano più di 24 ore, come il ciclo mestruale o i cambiamenti stagionali.
Ritmi ultradiani: durano meno di 24 ore e includono i cicli di attenzione e concentrazione o il ritmo cardiaco.
Quando i ritmi biologici sono in equilibrio, il nostro corpo funziona al meglio. Ignorarli, invece, può portare a insonnia, stanchezza cronica, squilibri ormonali e persino problemi metabolici.

Come prendersi cura dei ritmi biologici?

Ecco alcuni consigli pratici per rispettare il tuo orologio interno
Ritmi circadiani
🕰️Vai a dormire e svegliati sempre alla stessa ora, anche nei weekend.
🕰️Esposti alla luce naturale al mattino e limita la luce artificiale la sera (soprattutto quella blu degli schermi).
🕰️Mangia e fai attività fisica in orari regolari.
Ritmi infradiani:
📅Per le donne, ascolta il tuo corpo durante il ciclo mestruale: concediti più riposo nei giorni di calo energetico e intensifica le attività nei momenti di maggiore vitalità
📅Osserva come cambiano le tue energie con le stagioni e adatta la tua routine.
Ritmi ultradiani
⏳Fai delle pause durante il lavoro ogni 90-120 minuti per ricaricare mente e corpo.
⏳Pratica tecniche di respirazione o meditazione per favorire il rilassamento.

Ascoltati!

La natura ci ha dotati di un “timing” perfetto.
Imparare a rispettarlo significa aiutare il nostro corpo e la nostra mente a lavorare in sinergia. Sintonizzati con i tuoi ritmi e riscopri un benessere profondo!

Prenditi cura di te

Alessia

🌟 La campana tibetana: un filo diretto tra corpo, mente ed energia 🌟Le campane tibetane hanno origini antichissime e non...
20/01/2025

🌟 La campana tibetana: un filo diretto tra corpo, mente ed energia 🌟

Le campane tibetane hanno origini antichissime e non realmente note e provengono dalla tradizione spirituale dell’Himalaya. Non sono semplicemente strumenti musicali, ma veri e propri mezzi di guarigione e armonizzazione.

🔔 Come funziona una campana tibetana?
Quando la campana viene suonata o fatta vibrare sul corpo:

✴️ Produce onde sonore profonde e armoniche.
✴️ Le vibrazioni penetrano nei tessuti, raggiungendo muscoli, ossa e fascia.
✴️ Le frequenze emesse favoriscono un rilassamento profondo e la regolazione del sistema nervoso.

💡 Perché si usa in terapia?
🔹Rilassamento fisico: scioglie tensioni muscolari e fasciali.
🔹Benessere mentale: riduce lo stress e calma la mente.
🔹Guarigione emozionale: aiuta a liberare emozioni bloccate e memorie legate ai traumi.
🔹Armonizzazione energetica: le vibrazioni riportano equilibrio nei flussi energetici del corpo.

🔬Studi dimostrano che il suono e la vibrazione delle campane tibetane possono ridurre i livelli di cortisolo (ormone dello stress) e favorire uno stato di profondo rilassamento.

✨ Con Fasciaterapia Sonora, la campana tibetana diventa un alleato per il tuo benessere fisico, emotivo e mentale.
🌿 Scrivimi nei commenti o prenota una sessione per goderti il beneficio della Vibrazione Sonora.


🌟CHE COS’È LA FASCIA? 🌟La fascia è come una rete elastica che avvolge tutto il nostro corpo: muscoli, ossa, organi. È un...
12/01/2025

🌟CHE COS’È LA FASCIA? 🌟

La fascia è come una rete elastica che avvolge tutto il nostro corpo: muscoli, ossa, organi. È una struttura forte e intelligente che collega ogni parte di noi.

👉 A cosa serve?

• Permette ai muscoli di muoversi in modo fluido.
• Protegge e sostiene gli organi.
• Mantiene il corpo in equilibrio e ci aiuta a muoverci in armonia.

🔬 Ma non è tutto!

Studi scientifici dimostrano che la fascia non è solo una componente fisica: è coinvolta nel nostro benessere emotivo. Essendo ricca di recettori nervosi, può memorizzare traumi, stress e emozioni non elaborate.

⚡ Cosa succede quando si irrigidisce?

Una fascia rigida o infiammata può:
• Causare dolore e tensioni.
• Limitare i movimenti.
• “Bloccare” emozioni e traumi, influenzando il nostro stato d’animo.

💡 La soluzione?

Con Fasciaterapia Sonora, uso il suono della campana tibetana e del diapason per lavorare sulla fascia. Le vibrazioni penetrano nei tessuti, sciogliendo tensioni fisiche e aiutando a liberare emozioni bloccate.

📩 Scrivimi per saperne di più o per prenotare la tua sessione!

Circa 7 anni fa, in questo momento dell’anno ero mamma da meno di un mese e non sapevo ancora che di lì a breve tutta la...
08/01/2025

Circa 7 anni fa, in questo momento dell’anno ero mamma da meno di un mese e non sapevo ancora che di lì a breve tutta la mia quotidianità sarebbe stata di nuovo potentemente stravolta, come se una gravidanza e un parto non fossero stati un cambio sufficientemente forte.
Pochi mesi dopo la relazione con il padre di mia figlia si è conclusa in modo turbolento, sono tornata al mio paese d’origine con una neonata e ho avuto un problema di salute abbastanza doloroso da sopportare, sia fisicamente che emotivamente.
In quel periodo una mia cara amica stava finendo la sua accademia di massaggi e dovendo scrivere la tesi ha accettato che io le facessi da cavia (in realtà lei aveva già i suoi casi studio.. ma io ero talmente provata che avrà avuto pietà di me 😅)

E così per un paio di mesi ho ricevuto un massaggio a settimana ed è stato li che ho veramente capito l’importanza profonda di prendersi del tempo e farsi trattare.

È un’idea comune, qui in questa nostra parte del mondo, pensare che il massaggio, il trattamento terapeutico si debba ricevere solo quando si ha un problema, o al massimo sia una pratica estetica, ma no, questa è una concezione alquanto superficiale e banalizza l’importanza di entrare in contatto con il proprio corpo attraverso un tocco esperto, che sa dare beneficio e cura.

Grazie a quei massaggi, durante i quali mi sono completamente affidata alle mani di questa donna, ho sentito quanto mi ero sempre trascurata, quanto fossi stanca e disperata, quanto avessi davvero bisogno di tornare a sentire il mio corpo, che avevo completamente dimenticato, presa dalla nuova esperienza di mamma e dalle vicende dolorose della vita.

Talvolta mi sono trovata in uno stato di coscienza particolare, e mi vedevo come una donna in una capanna di una guaritrice, stravolta e ferita sul pavimento di terra, arresa e senza nemmeno la forza di piangere e questa donna medicina mi coccolava delicatamente e sapientemente con il suo tocco privo di giudizio ma ricolmo di amore.

L’ho capito dopo il trattamento, perché finalmente tornavo a sentirmi leggera e serena e mi ero quasi dimenticata come si potesse stare bene.

Quello che voglio dirti con questa storia è una cosa molto semplice: la decisione di prendersi cura di sé attraverso un trattamento non deve essere dettata per forza da un disagio o da un’urgenza, la puoi prendere molto prima.

Attraverso il tocco e il suono, sono qui ad offrirti un’esperienza unica di conoscenza di te stessa, che ti fa stare bene nel corpo e che attraverso di esso ti conduce fino ad una percezione nuova e diversa di te stessa.

Approfitta dello sconto sulla sessione di prova e dai via al tuo viaggio sonoro attraverso di Te.

Scrivimi in DM.
Ti aspetto.

Alessia

✨ Cos’è una sessione di Fasciaterapia Sonora? ✨Immagina un trattamento che lavora in profondità sul tuo corpo e sul tuo ...
03/01/2025

✨ Cos’è una sessione di Fasciaterapia Sonora? ✨

Immagina un trattamento che lavora in profondità sul tuo corpo e sul tuo benessere emotivo, combinando tecniche manuali con l’energia armonica delle vibrazioni sonore. Questo è ciò che succede durante una sessione di Fasciaterapia Sonora.

🔎 Il primo passo: capiamo insieme il tuo bisogno
Ogni sessione inizia con un breve colloquio. Mi racconterai cosa ti ha portato qui: dolori fisici, stress, rigidità o magari il desiderio di un momento tutto per te. Questo mi permette di personalizzare il trattamento in base a ciò che ti serve davvero.

🤲 Il lavoro manuale: rilassiamo tensioni e rigidità
Ti accomodi sul lettino e inizio con manovre di manipolazione mirate al tessuto muscolare e alla fascia. Questo passaggio è fondamentale per sciogliere il “grosso” delle tensioni, preparando il corpo ad accogliere il suono.

🎶 Il potere delle vibrazioni sonore
A questo punto entrano in scena le campane tibetane e il diapason. Le loro frequenze penetrano nei tessuti, creando un rilassamento profondo e favorendo il rilascio delle emozioni bloccate. È come se il suono lavorasse in sintonia con il tuo corpo per liberarti da ciò che non ti serve più.

🧘‍♀️ Il risultato?
Un’esperienza di benessere totale, che lascia il corpo rilassato, la mente leggera e il cuore più sereno.

📩 Vuoi provarla? Scrivimi per prenotare la tua sessione. Il suono ti aspetta!

✨ Bere acqua calda: il tuo alleato di benessere quotidiano Un gesto semplice, ma profondamente efficace. Sorseggiare acq...
31/12/2024

✨ Bere acqua calda: il tuo alleato di benessere quotidiano

Un gesto semplice, ma profondamente efficace. Sorseggiare acqua calda durante la giornata è una pratica consigliata da secoli sia nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC) che nell’Ayurveda, con benefici che toccano corpo, mente e spirito.

💡 Perché bere acqua calda?

🌿 Stimola la digestione:
• Secondo la MTC, il calore dell’acqua supporta il lavoro dello stomaco e dell’intestino, facilitando il processo digestivo e prevenendo ristagni.
• Per l’Ayurveda, aiuta a mantenere il “fuoco digestivo” (Agni) attivo ed equilibrato.

🌿 Favorisce la disintossicazione:
• L’acqua calda stimola l’eliminazione delle tossine attraverso i canali energetici (MTC) e il sistema linfatico (Ayurveda), migliorando il benessere generale.

🌿 Migliora la circolazione:
• Il calore aiuta a dilatare i vasi sanguigni, migliorando il flusso e favorendo una sensazione di rilassamento e vitalità.

🌿 Supporta il metabolismo:
• Secondo entrambe le tradizioni, bere acqua calda stimola le funzioni metaboliche, migliorando l’assimilazione dei nutrienti e l’eliminazione delle scorie.

🌿 Riduce tensioni muscolari:
• Il calore dell’acqua agisce come un rilassante naturale, sciogliendo contratture e favorendo una maggiore flessibilità nei muscoli.

🌿 Calma il sistema nervoso:
• Sorseggiare acqua calda rilassa la mente e contribuisce a ridurre lo stress accumulato durante la giornata.

🌿 Promuove l’idratazione ottimale:
• Bere acqua calda facilita l’assorbimento nei tessuti, migliorando l’idratazione cellulare senza shock termici per il corpo.

💧 Come inserirla nella tua routine?
• Al risveglio, per attivare dolcemente il corpo.
• Durante la giornata, a piccoli sorsi, per mantenerti idratata e connessa al tuo benessere.
• La sera, per favorire il rilassamento e un sonno sereno.

🌟 Un piccolo gesto, ma dal grande potenziale. La semplicità è spesso il segreto del vero benessere!

🍵Provala e scoprine i benefici!

✨ Hai mai pensato che il suono potesse trasformare il tuo benessere? ✨Ogni vibrazione è un viaggio verso la serenità. 🎶 ...
27/12/2024

✨ Hai mai pensato che il suono potesse trasformare il tuo benessere? ✨
Ogni vibrazione è un viaggio verso la serenità. 🎶


Con le campane tibetane, non parliamo solo di suono, ma di una vera e propria esperienza che tocca corpo, mente ed emozioni.

🌿 Ridurre lo stress: Le frequenze delle campane aiutano il sistema nervoso a rilassarsi profondamente, portando calma e leggerezza dopo giornate frenetiche.

🤕 Alleviare i dolori muscolari: Le vibrazioni penetrano nei tessuti, sciogliendo tensioni e rigidità per un sollievo immediato e duraturo.

💤 Migliorare il sonno: Il suono armonico predispone corpo e mente a un riposo rigenerante, combattendo insonnia e risvegli notturni.

🧘‍♀️ Ritrovare equilibrio emotivo: Questo è il cuore del trattamento. Le campane tibetane favoriscono la riconnessione con il proprio centro, aiutandoti a ritrovare chiarezza e stabilità interiore.

🎶 Durante una sessione, le vibrazioni delle campane tibetane attraversano il corpo come onde gentili, sciogliendo tensioni e liberando la mente. Ti lascerai avvolgere da un suono che è insieme carezza e trasformazione.


📩 Vuoi provare? Prenota la tua sessione e inizia il tuo viaggio verso un benessere profondo e autentico.

Address


Telephone

3480680241

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alessia Buelli - Esperta nel trattamento del Dolore posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share