Centro Psicologia InTerapia

08/04/2026

Vi è una scena che molti di noi conoscono: un adolescente seduto al buio, la luce dello schermo che gli illumina il viso, le cuffie che lo isolano dal rumore del mondo. Un adulto che, dopo una giornata estenuante, si rifugia per un'ora in un universo parallelo.

https://www.centrointerapia.it/oltre-lo-schermo-la-video-game-therapye-il-potere-curativo-dei-videogiochi/

07/04/2026

✨ Un libro può aiutarti a rileggere anche te stesso

Sabato 18 aprile alle ore 10:00 torna a Saronno il nostro appuntamento con il Bookclub di Biblioterapia “Punto e a capo”, in collaborazione con Libraccio 📚

Un momento per fermarsi, ascoltarsi e condividere emozioni attraverso le storie.

📖 Protagonista dell’incontro sarà “Latte” di Marina Zucchelli
👩‍⚕️ Conduce la Dott.ssa Marina Fossati

Un’occasione per esplorare temi profondi come identità, maternità e relazioni… partendo da un libro, ma arrivando dentro di sé.

📍 Libraccio Saronno – Corso Italia 119
🕙 Ore 10:00
📩 Prenotazione: saronno@libraccio.it

💬 Ti aspettiamo per condividere pensieri, emozioni e nuove prospettive.

07/04/2026

https://www.centrointerapia.it/sport-e-benessere-psicologico-limpatto-dellattivita-fisica-sulle-patologie-psichiatriche/

03/04/2026

https://www.centrointerapia.it/bookclub-di-biblioterapia-a-saronno-appuntamento-il-18-aprile/

Non perdere l'appuntamento con 'Latte di Marina Zucchelli' per un'esperienza di lettura profonda e condivisa nel nostro gruppo.

31/03/2026

Cosa succederebbe se smettessi di combattere l'ansia?
Sembra un'idea assurda. Eppure è uno dei cambiamenti più potenti che si possano fare.

Quando cerchiamo di scacciare l'ansia con tutte le nostre forze, otteniamo spesso l'effetto opposto: l'ansia torna più forte di prima.

Perché? Perché l'ansia non è un errore. È un'emozione biologicamente prevista, utile alla sopravvivenza — il problema è quando si attiva per pericoli che non esistono davvero.
Il Dott. Gianluca Frazzoni, psicologo di InTerapia Milano, spiega come cambiare prospettiva — e perché può fare la differenza.

30/03/2026

Spesso pensiamo che il medico e lo psicologo vivano in mondi separati. Ma la realtà è molto diversa.

Nel nuovo video del dott. Gianluca Frazzoni scopri perché oggi psicologia e medicina sono indispensabili l'una all'altra.
Ci sono disturbi — come la gastrite, il dolore cronico, le manifestazioni cutanee da stress — che nascono o peggiorano per cause emotive e psicologiche.

E ci sono malattie serie, come quelle oncologiche o neurodegenerative, dove il supporto psicologico può fare una differenza enorme nel percorso di cura.

🎯 Il medico cura il corpo. Lo psicoterapeuta supporta la mente. Insieme fanno la differenza.

Guarda il video, lascia un commento e condividi se anche tu hai vissuto questa connessione tra mente e corpo!

28/03/2026

Quante volte hai sentito dire "non ti arrabbiare" come se la rabbia fosse qualcosa di sbagliato?

In realtà la rabbia — come tutte le emozioni che chiamiamo "negative" — ha una funzione precisa e importante nella nostra vita.

Ci segnala quando un confine è stato attraversato.
Ci dice che qualcosa non va, che siamo stati trattati male, che dobbiamo reagire.

Il problema non è sentire rabbia. Il problema è quando non sappiamo come esprimerla in modo sano.
In psicoterapia si lavora esattamente su questo: non per eliminare la rabbia, ma per imparare a usarla — in modo assertivo, efficace, rispettoso di sé e degli altri.

Il Dott. Gianluca Frazzoni, psicologo di InTerapia Milano, lo spiega nel nuovo video e articolo.

27/03/2026

MCT approccio di psicoterapia: Terapia Metacognitiva ce ne parla il dott. Simone Sottocorno psicologo e psicoterapeuta

La Terapia Metacognitiva (MCT) è un approccio psicoterapeutico di recente sviluppo, focalizzato non sul contenuto dei pensieri, ma sul modo di pensare e sulle convinzioni relative ai propri processi mentali. Sviluppata da Adrian Wells, mira a modificare la "Sindrome Cognitivo-Attentiva" — rimuginio, ruminazione, monitoraggio della minaccia — per curare ansia, depressione e disturbi ossessivi, spesso superando in efficacia la CBT classica.

26/03/2026

Il trauma psichico e l'eredità del trauma ce ne parla il dott. Gianluca Frazzoni

21/03/2026

L'amore non dovrebbe mai farti sentire in trappola o svuotato. 🥀

La dipendenza affettiva è una modalità relazionale in cui il legame diventa l'unica fonte di sicurezza e autostima, portando a un bisogno eccessivo di conferme e al timore costante dell'abbandono. Spesso, le radici di questo schema si trovano nelle nostre prime esperienze di attaccamento.

Non si tratta solo di un "forte attaccamento", ma di una dinamica che può generare ansia e sofferenza. Riconoscere questi schemi è il primo passo verso relazioni più equilibrate, basate sulla scelta reciproca e non sul bisogno compensatorio.

Vuoi approfondire le dinamiche e scoprire come iniziare un percorso di consapevolezza? Leggi il nostro nuovo articolo sul blog. 👇

https://www.centrointerapia.it/dipendenza-affettiva-dinamiche-relazionali-origini-e-percorsi-di-consapevolezza/

Hashtag:

Le dinamiche relazionali nella dipendenza affettiva possono essere complesse. Scopri le caratteristiche e come affrontarle.

16/03/2026

https://www.centrointerapia.it/v-per-violenza-comprendere-la-violenza-di-genere-nella-stanza-di-terapia/

27/02/2026

Quando i tradimenti sono ripetuti? ce ne parla la dott.ssa Federica Ferrari psicologa e psicoterapeuta