21/12/2025
🌿 Vuoi migliorare la postura, ridurre la gobba cervicale e sgonfiare viso e schiena?
Nel Club AutoLifting RINASCITA trovi routine guidate, semplici e costanti per prenderti cura di te ogni giorno.
👉 Link in bio
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Non sono le rughe sulla fronte o le zampe di gallina che invecchiano di più.
È la gobba cervicale — e può comparire anche a 25 anni.
Ore al telefono e al computer, testa sempre in avanti 👉
la pressione sulla zona cervico-toracica arriva fino a 7 kg.
Anni così = collottola gonfia, tensioni, mal di testa, collo accorciato.
✨ Questi esercizi aiutano a:
– ridurre la gobba
– scaricare la tensione nella parte alta della schiena
– migliorare postura e respirazione
📵 Ora posa il telefono, fai gli esercizi
e scrivimi nei commenti come ti sei sentita 💬
🌸 Nel Club RINASCITA lavori con:
– sessioni da 20 minuti
– postura, respiro, fascia e viso
– meno gonfiore, più spazio, più leggerezza
– costanza senza stress
👉 Ti aspetto nel Club. Link in bio.
