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All'Ashram Harmonia condividiamo la nostra passione per la ricerca interiore e la cura di se stessi

26/09/2025

C'è qualcosa di magico nell'aria quando il caminetto si accende per la prima volta dopo tanto tempo. 🔥 Oggi, nella nostra stanza dedicata ai trattamenti ayurvedici, abbiamo dato il benvenuto ufficiale alla stagione fredda con il primo crepitio del fuoco. Un'atmosfera ancora più calda e avvolgente vi aspetta per i vostri momenti di puro benessere.

Avete mai provato un trattamento ayurvedico con il calore del fuoco?

09/09/2025

✨ A volte basta uno spazio, uno sguardo, una presenza per ritrovare il contatto con la nostra verità più profonda.
Ed è proprio questo lo spirito con cui, da settembre, ogni giovedì accoglieremo le Sessioni Individuali di Crescita Personale con Antonella Panya Ferrero.

Un’opportunità per intraprendere un percorso di consapevolezza, sciogliere nodi interiori, e riscoprire la propria essenza in un tempo intimo e sacro.

🌱 Antonella è guida attenta e amorevole, con oltre 40 anni di esperienza nel campo della psicologia, della meditazione, del lavoro energetico e delle costellazioni. Le sue sessioni sono un viaggio profondo e trasformativo, un ritorno a casa.

📍Ashram Harmonia – Scarnafigi
📅 Ogni giovedì, da settembre 2025

👉 Per saperne di più:
https://www.ashramharmonia.com/attivita/sessioni-individuali-crescita-personale/

📩 Scrivici per prenotare il tuo spazio di ascolto e trasformazione.

20/07/2025

🌀 "Lo scettico afferma di non credere alla rinascita perché non può percepirla direttamente..."

L’Ayurveda ci ricorda che ciò che non percepiamo non è necessariamente inesistente.

Una goccia di collirio troppo vicina o un uc***lo nel cielo troppo lontano: entrambi esistono, anche se non li vediamo.

👉 La percezione non è la misura dell’esistenza.

18/07/2025

🌱 Un grazie speciale a Scarnafigi! 🙏🏻

Siamo arrivati in questa piccola cittadina della provincia di Cuneo poco più di tre anni fa, carichi di sogni e domande, senza conoscere nessuno ma con la voglia di portare yoga, ayurveda e meditazione in un luogo ancora poco abituato a queste pratiche. Da allora abbiamo incontrato persone meravigliose, curiosità e sorrisi, e una comunità che ci ha accolto a braccia aperte.

Vedere il nostro percorso raccontato sulle pagine del giornale locale ci riempie di gioia e di gratitudine.
Tutto sta andando oltre le aspettative più rosee: più di mille persone sono già passate dal nostro centro, alcune sono diventate vere amiche, altre sono semplicemente passate lasciando un seme prezioso.

Un grazie di cuore a Scarnafigi, a chi ci ha accolto con fiducia e anche a chi ci ha guardato all’inizio con un po’ di scetticismo—perché ogni incontro è stato per noi una crescita.

Il nostro viaggio continua, con lo stesso entusiasmo e la voglia di portare benessere, ascolto e consapevolezza.
Insieme, giorno dopo giorno.

🕉️💚
Luca, Banu & il team di Ashram Harmonia

Ps. e mille grazie a Fabiana, la giornalista 'volontaria' del Me Paìs per l'ascolto e il tempo che ci hai dedicato. Grazie grazie ❤️

04/07/2025

🔥 Reflusso gastrico? Acidità di stomaco?
Scopri come l’Ayurveda affronta questi disturbi comuni, aiutandoti a spegnere il fuoco digestivo con rimedi naturali, alimenti rinfrescanti e semplici pratiche quotidiane.
💆‍♂️ Non è solo questione di cosa mangi… ma anche come vivi.

Leggi l’articolo completo sul blog di Ashram Harmonia:
👉 https://www.ashramharmonia.com/it/blog/reflusso-gastrico-acidita-ayurveda-insegna-come-regolare-fuoco-digestivo/

18/06/2025

☀️ L’estate porta luce, calore… e a volte troppo fuoco 🌶️
Secondo l’Ayurveda, il dosha Pitta tende ad aggravarsi in questa stagione.
Come mantenerlo in equilibrio? Con gesti semplici, freschezza e dolcezza 🍃

Scopri cibi rinfrescanti, rituali quotidiani e respiri che calmano il fuoco 🔥

👉 Leggi l’articolo completo
🔗 ashramharmonia.com/it/blog/estate-e-ayurveda-cibo-e-routine-per-equilibrare-pitta

14/06/2025

🧘‍♀️ International Yoga Day 2025
Sabato 21 giugno | dalle ore 9:30 alle 11:00 circa
📍 Abbazia di Staffarda – Revello (CN)

Celebriamo insieme il Solstizio d’Estate e la Giornata Internazionale dello Yoga con una pratica aperta a tutti, nel suggestivo chiostro dell’Abbazia di Staffarda.

🌿 Una mattina di consapevolezza e connessione, guidata da Asli di Ashram Harmonia, per risvegliare il corpo, calmare la mente e nutrire lo spirito.

✨ In uno spazio sacro, ricco di energia e storia, per riconnettersi con sé stessi e con il mondo.

📌 Pratica gratuita (è richiesto solo il biglietto d’ingresso all’Abbazia)
🧘‍♀️ Porta con te tappetino e abiti comodi
📱 Prenotazioni: 320.0616965 (whatsapp)
📧 info: infodialogart@gmail.com

Ashram Harmonia | Staffarda | DialogArt | Fondazione Ordine Mauriziano

09/06/2025

🌍 International Yoga Day – 21 giugno 2025
📍 Abbazia di Staffarda (Revello, CN) | 🕘 Ore 9:30 (per finire attorno alle 11:00)

Unisciti a noi per una pratica speciale di Yoga per tutti nel chiostro dell’Abbazia, guidata da Asli di Ashram Harmonia.
Un’occasione per celebrare il corpo, il respiro e la connessione con il mondo e con sé stessi.

🧘‍♀️ La partecipazione alla pratica è gratuita (serve solo il biglietto d’ingresso all’Abbazia).
📱 Prenota il tuo posto: 320.0616965 (WhatsApp)
📧 info: infodialogart@gmail.com

Con il sostegno di Ashram Harmonia, Abbazia di Staffarda e DialogArt

08/06/2025

🌿 Sai quali sapori sono più adatti alla tua costituzione ayurvedica per mantenere l’equilibrio?
In Ayurveda, ogni sapore (Rasa) ha un effetto preciso sui Dosha: Vata, Pitta e Kapha. Scopri come dolce, acido, salato, pungente, amaro e astringente possono diventare veri alleati per il tuo benessere quotidiano. 🍋🍯🌶️🥬🧂

💡 Un articolo pratico e ispirante per iniziare a scegliere il cibo con più consapevolezza.

🔗 Leggi ora sul nostro blog: https://www.ashramharmonia.com/it/blog/rasa-e-dosha-come-bilanciare-la-tua-costituzione-ayurvedica/

29/05/2025

Hai mai pensato a quanto è importante avere una routine… anche per la mente? 🧠✨

In Ayurveda, la serenità mentale si coltiva ogni giorno.
Ti raccontiamo 4 pratiche semplici e potenti da portare nella tua vita:
🧘 meditazione
🔊 mantra
🤫 silenzio
🧘🏼‍♀️ yoga

👉 Leggi l’articolo e inizia oggi stesso: https://www.ashramharmonia.com/it/blog/routine-ayurvedica-per-la-mente/

28/05/2025

🌳 Giornata di Costellazioni Familiari
📅 Domenica 8 giugno
📍 Ashram Harmonia – Scarnafigi (CN)
🕘 Dalle 9:00 alle 18:30

Quando qualcosa si muove dentro di noi… si muove anche tutto ciò che ci circonda.
Le Costellazioni Familiari sono un viaggio profondo, un'opportunità per sciogliere nodi invisibili e ritrovare il proprio posto nella Vita.
Un’esperienza che coinvolge tutti: chi costella, chi partecipa come figurante, chi osserva in silenzio.

✨ Sono disponibili ancora 2 posti per costellare.
Se senti il richiamo, scrivici in privato per riservare il tuo spazio nel cerchio.

Ti aspettiamo per una giornata di verità, ascolto e guarigione.
🌿 Ashram Harmonia

22/05/2025

🌬️ L’ansia ti accompagna troppo spesso?
Praticare Pranayama stimola il nervo vago e migliora la variabilità del battito cardiaco: due chiavi essenziali per calmare mente e corpo.

💡 La scienza moderna lo conferma. L’Ayurveda lo conosce da secoli.
✨ Il respiro è il ponte tra te e l’adesso.

👉 Scopri le tecniche da provare subito:
https://www.ashramharmonia.com/it/blog/pranayama-e-ansia-limpatto-della-respirazione-consapevole/

Indirizzo

Via Lagnasco, 4
Scarnafigi
12030

Sito Web

https://AshramHarmonia.com/

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What does Harmonia means?

Harmonia is a Greek word, which is a reflection of our view of life. It refers to harmony, connection, union, agreement. It is a whole consisting of different or opposing elements. Harmony is not about the middle ground between excess and lack, but to the integration of both. It's an upgrade of the willing to find "The balance".

When we can find harmony inspite of being overworked, exhausted and sick, we are able to transcend each difficult experiences, without bypassing them and saying “This is too much for me” or “This is not enough”, which is an immediate resistance to what is happening in the NOW.

Harmony is an encouragement to be in the moment right now.

Try to answer without judgment and willing of changing something of the present moment at this simple question: