16/04/2026
SUBOPTIMAL.
Es sind meist die einfachen, banalen und selbstverständlichen Dinge, die den größten Einfluss auf unserer Gesundheit haben. Oder im ungünstigen Fall auf pathologische Prozesse, sprich auf die Entstehung von Krankheiten. Dazu zählt zweifelsohne auch unsere Atmung. Sie verläuft Großteils unbewusst, jedoch können wir sie auch bewusst steuern und beeinflussen. Mittlerweile weisen sehr viele Menschen suboptimale Atemmuster auf. Die Gründe hierfür sind vielfältig und individuell zu betrachten. Auch in meiner täglichen Praxis stelle ich auffallend oft ungünstige Atemmuster fest und ich weiß aus langjähriger Erfahrung, welch großes Potenzial in gezielten Atemübungen steckt. Nicht nur, wenn es um Beschwerden oder Erkrankungen, sondern generell, wenn es um Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit geht. Daher mein TIPP für alle gesundheitsbewussten- und interessierten Personen:
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