Dott.ssa Claudia Marras Psicoterapeuta

Dott.ssa Claudia Marras Psicoterapeuta Sono la dott.ssa Claudia Marras, Psicoterapeuta ad orientamento sistemico relazionale. Una felicità che rende liberi.

Nella mia attività clinica mi occupo di terapia individuale, terapia di coppia e terapia familiare nelle varie fasi del ciclo di vita. La psicologia per me non è solo un lavoro, ma una passione nata tra i banchi di scuola: la curiosità e la voglia di ascoltare profondamente gli altri è sempre stata al primo posto. Sono fermamente convinta che in questo mondo ci sia necessità di ascolto, comprens

ione e felicità. Le persone meritano di essere ascoltate e comprese senza essere giudicate, meritano di avere uno spazio in cui essere se stesse e meritano di essere felici, una felicità che nasce da dentro, che non dipende da nessun’ altro oltre se stessi. Liberi di coltivare e vivere i propri sogni e amare la propria vita. Questa pagina tratta argomenti d'interesse a stampo psicologico. Chiunque può accedervi e chiedere un consiglio, una delucidazione o anche solo informazioni e/o curiosità.

Psicologo, psicoterapeuta, psichiatra: che differenza c’è❓👩🏻‍⚕️Lo psicologo si occupa di diagnosi, sostegno e prevenzion...
29/05/2026

Psicologo, psicoterapeuta, psichiatra: che differenza c’è❓

👩🏻‍⚕️Lo psicologo si occupa di diagnosi, sostegno e prevenzione del benessere mentale ed emotivo.

👩🏻‍⚕️ Lo psicoterapeuta è un psicologo specializzato e può curare alla radice disturbi e psicopatologie.

👩🏻‍⚕️ Lo psichiatra è un medico specializzato nella diagnosi e cura dei disturbi mentali.

Non esiste una figura professionale “migliore” tra cui scegliere: spesso psicologo, psicoterapeuta e psichiatra collaborano insieme per garantire alla persona la migliore presa in carico possibile.

Fare chiarezza su queste differenze aiuta a sentirsi meno confusi e più liberi di chiedere aiuto nel modo giusto.

Anche un dubbio può essere un buon punto da cui partire.

Se hai dubbi o domande su quale supporto possa esserti utile, può chiedermi informazioni ✨🤍





Non sempre si si ha una risposta.Va bene così.A volte il primo passo è darsi la possibilità di iniziare a cercarla.Se ti...
26/05/2026

Non sempre si si ha una risposta.

Va bene così.

A volte il primo passo è darsi la possibilità di iniziare a cercarla.

Se ti ritrovi in queste parole, possiamo parlarne insieme 🤍





20/05/2026

E se non sapessi spiegare bene come stai? ❓

Molte persone temono di non trovare le parole giuste per iniziare un percorso di psicoterapia.

Ma la verità è che non serve arrivare con tutto chiaro.

A volte il disagio si presenta come confusione, stanchezza, un peso difficile da spiegare o situazioni che continuano a ripetersi.

Ed è proprio da lì che spesso si inizia.

La terapia serve anche a questo: mettere ordine, comprendere meglio ciò che si prova e dare un nome a emozioni e pensieri che sembrano difficili da capire.

Non bisogna essere “bravi con le parole” per chiedere aiuto.

Spesso la confusione è già un punto di partenza. ✨

Se ti rivedi in questa sensazione e vuoi chiedermi informazioni, puoi scrivermi 🤍





Il primo colloquio psicologico non è un test e non serve arrivare “preparati”.È uno spazio di ascolto in cui poter parti...
19/05/2026

Il primo colloquio psicologico non è un test e non serve arrivare “preparati”.

È uno spazio di ascolto in cui poter partire semplicemente da ciò che senti oggi: una difficoltà, una domanda, una fatica o il bisogno di ritrovare un po’ di chiarezza ✨

In questo carosello trovi alcune informazioni utili per capire meglio come si svolge il primo incontro con una psicoterapeuta 🤍

Se senti il bisogno di avere uno spazio per te, puoi contattarmi tramite WhatsApp o Direct per ricevere maggiori informazioni ✨





Le relazioni funzionano come uno specchio, riflettendo il nostro mondo interno, le emozioni e le parti di noi che non ac...
16/05/2026

Le relazioni funzionano come uno specchio, riflettendo il nostro mondo interno, le emozioni e le parti di noi che non accettiamo o riconosciamo.

Ciò che ci infastidisce o ammiriamo negli altri spesso rispecchia caratteristiche proprie, offrendo quindi un’opportunità di crescita, consapevolezza e trasformazione personale.

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12/05/2026

Cosa succede davvero durante un percorso❓

Molte persone immaginano la terapia in modo molto diverso da ciò che è realmente.

• C’è chi pensa sia un interrogatorio, chi teme di essere giudicato o chi immagina uno spazio in cui ricevere semplicemente consigli su cosa fare.

In realtà, la terapia non è questo ❗️

• La terapia è uno spazio di ascolto, comprensione e conoscenza reciproca, dove al centro ci sono la persona, la sua storia e i suoi bisogni.

È un percorso costruito insieme, come un abito cucito su misura.

• Ogni persona è diversa, e proprio per questo ogni percorso lo è altrettanto.

Se stai pensando di iniziare un percorso o hai semplicemente delle domande, puoi scrivermi in direct o su WhatsApp 🤍





Come capire se è il momento di iniziare un percorso psicologico? 👩🏻‍⚕️Non c’è una risposta univoca ed uguale per tutti, ...
08/05/2026

Come capire se è il momento di iniziare un percorso psicologico? 👩🏻‍⚕️

Non c’è una risposta univoca ed uguale per tutti, però ci sono dei segnali importanti da cogliere:

🌱 Problemi che si ripetono
🌱 Ansia che diventa costante
🌱 Relazioni che diventano difficili o disfunzionali.

Se ti ritrovi in queste parole possiamo parlarne insieme 🤍✨





Chiedere aiuto è un atto di coraggio, non di debolezza.È un passo importante verso il benessere, anche se a volte può se...
04/05/2026

Chiedere aiuto è un atto di coraggio, non di debolezza.

È un passo importante verso il benessere, anche se a volte può sembrare difficile.

Vergogna e timore del giudizio sono emozioni comuni, che possono farci sentire soli o inadeguati.

La psicoterapia offre uno spazio sicuro e non giudicante, dove poterle accogliere e comprendere.

Se ti ritrovi in queste parole, possiamo parlarne insieme 🤍





30/04/2026

Perché si va da uno psicoterapeuta❓

Non solo e non per forza quando si affrontano problemi “gravi”.
La psicoterapia è uno spazio utile anche in molte situazioni della vita quotidiana.

Si può iniziare un percorso quando:

si vivono difficoltà nelle relazioni (familiari, affettive o lavorative)
si affrontano cambiamenti importanti
si provano emozioni come ansia, stress, tristezza o rabbia che durano nel tempo
si devono prendere decisioni significative
oppure semplicemente quando si sente il bisogno di conoscersi meglio

La psicoterapia non è solo cura, ma anche comprensione e crescita personale 🤍

Se ti ritrovi in una di queste situazioni e vuoi capire come funziona un percorso, puoi contattarmi in direct o su WhatsApp.

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Sfatiamo insieme alcuni dei miti più diffusi sulla psicoterapia e proviamo a capire cosa succede davvero all’interno di ...
18/04/2026

Sfatiamo insieme alcuni dei miti più diffusi sulla psicoterapia e proviamo a capire cosa succede davvero all’interno di uno spazio terapeutico.

“Devo stare molto male per iniziare”
👩🏻‍⚕️ Non è così. La psicoterapia non è solo per i momenti di crisi, ma per chiunque desideri conoscersi meglio e migliorare il proprio benessere.

“Lo psicologo mi dirà cosa devo fare”
👩🏻‍⚕️ Il terapeuta non decide al posto tuo. Il suo ruolo è accompagnarti nel costruire una maggiore consapevolezza, aiutandoti a sviluppare un tuo punto di vista e a fare scelte più autentiche.

“Parlare non serve”
👩🏻‍⚕️ Parlare è il primo passo per dare forma a ciò che senti. Permette di elaborare emozioni, riorganizzare i pensieri e costruire una nuova narrazione di sé.
E, spesso, proprio attraverso le parole… la sofferenza inizia ad alleggerirsi.

Se ti ritrovi in queste parole, possiamo parlarne insieme 🤍





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Selargius

Telefono

+393454667596

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