Giovanni Spena

14/04/2025

Nessuno può farti sentire inferiore senza il tuo consenso.
— Eleonoire Roosvelt

Una frase potente, che ci ricorda dove risiede davvero il nostro potere: dentro di noi.

Molte volte permettiamo agli sguardi, alle parole o ai giudizi degli altri di definirci. Ma la verità è che nessuno può abbassare il nostro valore, a meno che non siamo noi a crederci.

Questa citazione è un invito a coltivare autostima, consapevolezza e presenza. A scegliere di non dare agli altri il permesso di decidere come ci sentiamo con noi stessi.

💬 E tu? A chi stai dando oggi il potere di farti sentire “meno”?

👉 Riprenditelo. Con rispetto. Con amore. Con forza.

Inizia ora il tuo percorso per riprendere il controllo della tua vita. Contattami nei DM!

27/03/2025

Avere la possibilità di essere presente ed esporre il mio lavoro a “One Brain, One Health” è stata un’esperienza arricchente, per me come professionista e per me come individuo grazie a tutti gli stimoli ricevuti dai colleghi.

Ogni incontro, ogni parola scambiata, ogni idea condivisa ha contribuito a creare un’energia potente, capace di ispirare e aprire nuove prospettive.

💡 La multidisciplinarità non è solo un concetto, è un’opportunità per crescere insieme. Quando uniamo conoscenze e competenze diverse, possiamo davvero fare la differenza nel benessere delle persone.

Grazie a tutti coloro che hanno partecipato e reso speciale questo evento. Il viaggio continua!

23/03/2025

19/03/2025

19/03/2025

Si è appena concluso il convegno One Brain One Health e porto con me un grande senso di gratitudine. È stato un evento ricco di spunti, connessioni e riflessioni profonde su quanto la nostra salute sia un sistema integrato tra mente, corpo ed emozioni.

Un ringraziamento speciale a tutti i partecipanti, colleghi al , a ICCF e tutti gli organizzatori che hanno reso possibile questo incontro di condivisione e crescita. Spero che gli strumenti e le idee esplorate possano essere un seme per nuovi percorsi di consapevolezza e benessere.

Il viaggio continua: restiamo in contatto per approfondire e applicare concretamente questi concetti nella nostra vita quotidiana. 💡🌿

A presto!
Giovanni Spena

11/03/2025

I benefici della multidisciplinarità nella terapia sono molti.

Ogni persona è unica e così anche il suo percorso di guarigione. Integrare diverse discipline terapeutiche significa poter affrontare il benessere da più angolazioni, lavorando sulla mente, sul corpo e sulle emozioni in modo complementare.

✅ Approccio completo: unendo psicologia, tecniche corporee, pratiche meditative e strumenti strategici, si possono ottenere risultati più profondi e duraturi.
✅ Personalizzazione: ogni individuo ha esigenze diverse, e un metodo multidisciplinare permette di adattare il percorso in base a ciò che serve davvero.
✅ Connessione mente-corpo: lavorare su più livelli aiuta a sciogliere blocchi emotivi e fisici, migliorando il benessere globale.

🌿 Il vero cambiamento nasce dall’integrazione. Inizia il tuo percorso con me e scopri come trasformare le tue sfide in strumenti di crescita.

Scrivimi in privato o visita il link in bio per maggiori informazioni!

11/03/2025

I benefici della multidisciplinarità nella terapia sono molti.

Ogni persona è unica e così anche il suo percorso di guarigione. Integrare diverse discipline terapeutiche significa poter affrontare il benessere da più angolazioni, lavorando sulla mente, sul corpo e sulle emozioni in modo complementare.

✅ Approccio completo: unendo psicologia, tecniche corporee, pratiche meditative e strumenti strategici, si possono ottenere risultati più profondi e duraturi.
✅ Personalizzazione: ogni individuo ha esigenze diverse, e un metodo multidisciplinare permette di adattare il percorso in base a ciò che serve davvero.
✅ Connessione mente-corpo: lavorare su più livelli aiuta a sciogliere blocchi emotivi e fisici, migliorando il benessere globale.

🌿 Il vero cambiamento nasce dall’integrazione. Inizia il tuo percorso con me e scopri come trasformare le tue sfide in strumenti di crescita.

Scrivimi in privato o visita il link in bio per maggiori informazioni!

04/03/2025

Lasciare andare per diventare 🌿

"Quando lascio andare quello che sono, divento quello che potrei essere." — Lao Tsu

Quante volte ci aggrappiamo a un’identità, a una storia, a una versione di noi stessi che ormai non ci rappresenta più?

Spesso è proprio il nostro attaccamento a ciò che crediamo di essere che ci impedisce di evolvere, di trasformarci, di sbocciare in qualcosa di nuovo.

Lasciare andare non significa perdere, ma creare spazio per ciò che può nascere. È un atto di fiducia nella vita, nel cambiamento, nel nostro potenziale più autentico.

Sei pronto a lasciare andare per diventare ciò che potresti essere?
Inizia ora il tuo percorso. Contattami nei DM.

24/02/2025

Primo Convegno Nazionale ICCF 2024 One Brain One Health per trovare insieme nuove soluzioni per il benessere