Dott.ssa Alice Redoano

13/01/2025

11/10/2024

📌 Collaboro con da due anni, inizialmente sulla sede di , da settembre anche sulla sede di

Il team Frame offre terapie individuali, di coppia e percorsi di gruppo per tutti i target di età.

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15/03/2024

04/12/2023

Sempre più pazienti adulti mi chiedono informazioni sull'ADHD, spesso si tratta di casi non diagnosticati in infanzia. L'ADHD in età adulta può comportare sofferenza psicologica e portare a veri e propri disturbi psicologici.

27/11/2023

Di certo avete già sentito parlare di
Adhd, un disturbo del neurosviluppo che esordisce in infanzia e può permanere anche in età adulta. Oggi viene sempre più frequentemente considerato una neurodivergenza, cioè un funzionamento neurologico diverso dalla norma.
Ricevo spesso richieste di informazioni da pazienti adulti, che sospettano di avere un ADHD non diagnosticato in infanzia. In questo e nei prossimi post approfondisco il tema.

23/11/2023

23/11/2023

Capita di incontrare persone che accusano sempre gli altri o la sorte dei loro problemi.
Noi non abbiamo alcun potere sui comportamenti altrui e sulla sorte.
Solo quando capiamo di poter modificare il modo in cui noi stessi reagiamo agli altri e a ciò che ci accade siamo pronti per il cambiamento.

30/08/2023

17/08/2023

Con overthinking si fa riferimento al pensare eccessivamente a qualcosa, in maniera ripetitiva e improduttiva.
Secondo le ricerche riportate dal seguente articolo, l’overthinking danneggerebbe la nostra sfera emotiva e la capacità di prendere decisioni, rendendoci meno fiduciosi e più in difficoltà.
Quando il pensare troppo è rivolto al passato, in psicologia si parla di “ruminazione”, ossia di quel processo cognitivo caratterizzato da uno stile di pensiero disfunzionale e maladattivo, che si focalizza principalmente sugli stati emotivi negativi interni e sulle loro conseguenze negative.
Quando il pensare troppo è rivolto al futuro, invece, si parla di “rimuginio”, ossia di quella forma di pensiero ripetitivo, astratto e privo di dettagli che spesso si accompagna alla focalizzazione di immagini relative ai possibili scenari ansiogeni. I pensieri, che si concentrano su contenuti catastrofici di eventi che potrebbero manifestarsi in futuro, sono vissuti come incontrollabili e intrusivi.
Visto che l’overthinking non è solo inutile, ma anche dannoso per il nostro benessere psicologico, è importante capire come funziona, riconoscerlo e imparare a fermarlo. L’articolo che presentiamo indica alcuni tra i possibili approcci.
Per approfondire 👇
https://www.stateofmind.it/2023/07/overthinking-pensare-troppo/

15/08/2023

"Mai si è troppo giovani o troppo vecchi per la conoscenza della felicità. A qualsiasi età è bello occuparsi del benessere dell'animo nostro."
(Epicuro)

15/08/2023

Ci sono momenti della vita in cui bisogna accettare di fermarsi e seguire i ritmi imposti dalla natura e dal proprio corpo.
Per me è arrivato uno di quei momenti.

Mentre tutti si godono le ferie, anche io devo staccare per un po' dal lavoro, ma non per una pausa estiva.
Come lascia intendere il mio pancione, mi devo fermare perché sta arrivando un grande cambiamento nella mia vita.

Non sarà facile, abituata a lavorare a ritmi serrati da mattino a sera, dovrò fare i conti con una nuova quotidianità, nuove priorità e soprattutto con un nuovo ruolo, quello di "mamma".

Spero di poter riprendere presto il mio lavoro, che tanto amo, ma ora è tempo di vivere il presente e dedicarmi a questa nuova avventura ❤️