Benessere centro psicologico, Viale Guanella, snc (2025)

16/04/2025

➡️ “Lo psicologo può rivelare ciò che il paziente dice in seduta?”

⚠️ La risposta è NO, pena la sospensione dall’albo!

🔒 Il Segreto Professionale: La Tua Privacy è la Nostra Priorità 🔒

👉 Nel nostro centro psicologico, il tuo benessere viene prima di tutto. Ogni parola che condividi con il tuo psicologo è protetta dal segreto professionale, un valore fondamentale che garantisce la massima riservatezza.

➡️ Quali sono le eccezioni?

Quando si tratta di mettere in protezione la vita delle persone (in cui si puó raccontare solo lo stretto necessario in generale e non ció che avviene nelle singole sedute)

🌱 Siamo qui per ascoltarti, senza alcun giudizio.
Il nostro obiettivo è offrirti uno spazio sicuro dove esplorare i tuoi pensieri, emozioni e difficoltà. La tua privacy è il nostro impegno più importante.

19/02/2025

📣 Messaggio del giorno 📩

➡️ Non esitate a contattarci

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Dott.ssa Semeraro Giuseppina
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📍 Ceglie Messapica

06/02/2025

➡️ CHE COS’E’ L’ANSIA❓

L’ansia è un normale processo nella nostra vita perché ci aiuta ad affrontare le sfide o ci segnala situazioni di minaccia
Può accadere, però, che i pensieri e le preoccupazioni prendano il sopravvento e ciò può provocare paura e coinvolgere anche il nostro corpo.
Ci può dunque capitare di sentirci bloccati e ogni sfida ci può sembrare immensa
In tali casi l’ansia potrebbe diventare Generalizzata

▶️ ANSIA GENERALIZZATA⁉️

Generalizzata perché non esiste una specifica paura in quanto spesso temiamo che accada qualcosa e non sappiamo come o cosa

⚠️ COME SI PRESENTA ❓

◻️ RIMUGINAZIONE: Ci capita di Pensare con frequenza agli stessi pensieri

◻️ BIAS DI GIUDIZIO: crediamo che le situazioni da noi temute siano pericolose a causa di pensieri poco efficaci che possono deviare le nostre emozioni

◻️ ATTIVAZIONE: viviamo una particolare tensione che influenza i nostri pensieri o le nostre azioni come ad esempio tachicardia, sudorazione o altre sensazioni corporee

◻️ MECCANISMI DI PROTEZIONE: spesso mettiamo in atto tentativi di fuga da situazioni considerate pericolose, cercando rassicurazione o effettuando vari controlli

♻️ CHE COSA SI PROVA ❓

◻️ SENSO DI INADEGUATEZZA
Spesso pensiamo di non essere all’altezza o di non avere le abilità giuste per fronteggiare le situazioni

◻️ VIVERE IN ALLERTA
Sentiamo forte il timore che qualcosa di negativo potrebbe accadere

◻️ IDEA DELLA VITA COME MINACCIOSA
Ci svegliamo al mattino con la paura e il timore di affrontare la giornata

◻️ GLI ALTRI COME MALEVOLI
Percepiamo talvolta anche gli altri come minacciosi e poco accoglienti

🌈 COSA POSSIAMO FARE INSIEME ⁉️

✅ Gestire i pensieri in maniera più funzionale

✅ Disinnescare le sensazioni di panico

✅ Aiutarti a conoscere e a vivere le emozioni in maniera autentica ed efficace

✅ Disattivare il circolo ansioso

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05/02/2025

✨ TERAPIA INDIVIDUALE ✨

CHE COS’E’❓

▶️ Un percorso in cui prendersi cura di se stessi e di chi ci circonda

▶️Uno spazio protetto in cui mettere il proprio benessere al primo posto

IN CHE MODO ❓

Il primo strumento è la RELAZIONE con il terapeuta, la quale aiuta a :

◻️ Riflettere sui significati che accompagnano il vissuto di ognuno,
◻️ Acquisire consapevolezza sulle proprie emozioni,
◻️ Favorire l’espressione autentica della propria personalità.

IL NOSTRO OBIETTIVO⁉️

🌈 Porre al centro di tutto la peculiarità e l’unicità della storia di ogni singolo individuo.

PERCHÈ INTRAPRENDERE QUESTO PERCORSO❓

✅ Essere ascoltati senza giudizio
✅ Investire sul proprio benessere
✅ Smettere di accettare le situazioni scomode
✅ Acquisire una nuova prospettiva
✅ Prendere in mano la propria vita mediante l’aiuto di una guida esperta

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29/11/2023

“𝙇’𝙖𝙢𝙤𝙧𝙚 𝙣𝙤𝙣 𝙙𝙤𝙫𝙧𝙚𝙗𝙗𝙚 𝙢𝙖𝙞 𝙘𝙤𝙨𝙩𝙖𝙧e 𝙡𝙖 𝙩𝙪𝙖 𝙋𝘼𝘾𝙀. 𝙉𝙤𝙣 𝙙𝙤𝙫𝙧𝙚𝙗𝙗𝙚 𝙢𝙖𝙞 𝙘𝙤𝙨𝙩𝙖𝙧e 𝙡𝙖 𝙩𝙪𝙖 𝙂𝙄𝙊𝙄𝘼. 𝙉𝙤𝙣 𝙙𝙤𝙫𝙧𝙚𝙗𝙗𝙚 𝙢𝙖𝙞 𝙘𝙤𝙨𝙩𝙖𝙧e 𝙡𝙖 𝙩𝙪𝙖 𝙁𝙀𝙇𝙄𝘾𝙄𝙏À. 𝙎𝙚 𝙣𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙨𝙞𝙩𝙪𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙘’è 𝙥𝙞ù 𝙣𝙚𝙜𝙖𝙩𝙞𝙫𝙤 𝙘𝙝𝙚 𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙫𝙤, 𝙦𝙪𝙖𝙡𝙘𝙤𝙨𝙖 𝙙𝙚𝙫𝙚 𝙘𝙖𝙢𝙗𝙞𝙖𝙧𝙚.”

⚠️Assicurati di essere in una relazione funzionale!

▶️Se hai dei dubbi, o ti senti coinvolto in una relazione tossica chiedi aiuto! Noi siamo qui, dalla tua parte, perchè si puó uscire dai circoli viziosi

🌈Ricorda: Hai tutto il diritto di vivere un amore che rispecchi le tue aspettative!!!

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🔜 Richiedi una consulenza, noi siamo qui per te!

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25/11/2023

with .repost
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“Voglio l'uomo geloso, che se esco con le compagne fa arrevuta'”, canta Fabiana, giovane artista neomelodica seguitissima sui social. Il suo brano Malessere ha superato un milione e seicentomila visualizzazioni su YouTube, diventando una hit tra le under 14 che usano TikTok. Per chi non fosse avvezzo al vernacolo napoletano, il testo esprime il desiderio di avere un fidanzato geloso, possessivo, ignorante, maleducato e forse addirittura violento. Al di là della canzone, il termine “malessere” viene ormai usato comunemente sui social per indicare un ragazzo bello, che ti piace, ma che ti imbriglia in una una relazione tossica. In un video diventato virale, si sente la voce di un giovane infuriato: lui e la sua fidanzata si sono dati la buonanotte alle 00:00 esatte, ma lei ha effettuato l’ultimo accesso su WhatsApp un minuto dopo. “Quel telefono deve servirti solo ed esclusivamente per parlare con me!”, dice il giovane. Il filmato in questione è accompagnato dalla scritta: “POV: sei fidanzata con il classico malessere”. Leggi l'articolo completo a cura di Adalgisa Marrocco sull'HuffPost

19/09/2023

▶️ 𝑨𝒔𝒔𝒐𝒓𝒃𝒊𝒓𝒆 𝒍𝒆 𝒆𝒎𝒐𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒂𝒍𝒕𝒓𝒖𝒊 𝒑𝒖ò 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒊𝒄𝒐𝒍𝒐𝒔𝒐?

‼️ Spesso avvertiamo un forte senso di responsabilità nei confronti dei problemi propri e altrui : tutto ció ci potrebbe affannare nella vita quotidiana.

𝘛𝘢𝘭𝘷𝘰𝘭𝘵𝘢 𝘱𝘶ó 𝘥𝘪𝘷𝘦𝘯𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘪𝘯𝘷𝘢𝘭𝘪𝘥𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘱𝘦𝘳 𝘭𝘢 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘷𝘪𝘵𝘢, 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘪 𝘴𝘰𝘧𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘻𝘢 𝘦 𝘧𝘢𝘵𝘪𝘤𝘢.

⚠️ 𝗖𝗼𝘀𝗮 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝘁𝗮𝗹𝗶 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶?

✅Dare la giusta importanza al nostro malessere
✅ Trovare una via per dare spazio anche ai nostri bisogni
✅Canalizzare al meglio la gestione sia delle nostre emozioni che la ripercussione di quelli altrui

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🔜Ti capita mai di sentirti sopraffatt@ dalle emozioni altrui?

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25/07/2023

Vivi, ama, sogna, spera! 🌈

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27/06/2023

▶️ 𝑨𝒎𝒂𝒓𝒔𝒊

‼️ “𝒫𝒾ù 𝓉𝒾 𝒶𝓁𝓁𝑜𝓃𝓉𝒶𝓃𝒾 𝒹𝒶𝓁𝓁𝑒 𝓈𝒾𝓉𝓊𝒶𝓏𝒾𝑜𝓃𝒾 𝓃𝑒𝑔𝒶𝓉𝒾𝓋𝑒 𝑒 𝓅𝒾ù 𝒶𝓂𝒾 𝓉𝑒 𝓈𝓉𝑒𝓈𝓈𝑜.
𝒫𝒾ù 𝒶𝓂𝒾 𝓉𝑒 𝓈𝓉𝑒𝓈𝓈𝑜 𝑒 𝓅𝒾ù 𝓉𝒾 𝓅𝑜𝓃𝒾 𝒾𝓃 𝒶𝓈𝒸𝑜𝓁𝓉𝑜 𝒹𝑒𝒾 𝓉𝓊𝑜𝒾 𝒷𝒾𝓈𝑜𝑔𝓃𝒾 𝑜 𝑒𝓈𝒾𝑔𝑒𝓃𝓏𝑒 𝓅𝑒𝓇𝓈𝑜𝓃𝒶𝓁𝒾”

⚠️ ᴀᴍᴀʀsɪ sɪɢɴɪғɪᴄᴀ:

✔️𝘈𝘷𝘦𝘳 𝘤𝘶𝘳𝘢 𝘥𝘪 𝘴𝘦 𝘴𝘵𝘦𝘴𝘴𝘪
✔️𝘈𝘴𝘤𝘰𝘭𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘪 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘳𝘪 𝘪𝘴𝘵𝘪𝘯𝘵𝘪
✔️𝘊𝘰𝘯𝘰𝘴𝘤𝘦𝘳𝘦 𝘪 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘳𝘪 𝘭𝘪𝘮𝘪𝘵𝘪 𝘦 𝘪𝘮𝘱𝘢𝘳𝘢𝘳𝘦 𝘢 𝘨𝘦𝘴𝘵𝘪𝘳𝘭𝘪

⚠️ ᴀᴍᴀʀsɪ sɪɢɴɪғɪᴄᴀ:

➡️ 𝘙𝘪𝘴𝘱𝘦𝘵𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘴𝘦 𝘴𝘵𝘦𝘴𝘴𝘪 𝘦 𝘤𝘩𝘪 𝘤𝘪 𝘤𝘪𝘳𝘤𝘰𝘯𝘥𝘢

⚠️ ᴀᴍᴀʀsɪ sɪɢɴɪғɪᴄᴀ:

✅ 𝘈𝘷𝘦𝘳𝘦 𝘴𝘵𝘪𝘮𝘢 𝘥𝘪 𝘴𝘦 𝘴𝘵𝘦𝘴𝘴𝘪
✅ 𝘈𝘷𝘦𝘳𝘦 𝘧𝘪𝘥𝘶𝘤𝘪𝘢 𝘯𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘳𝘪𝘦 𝘤𝘢𝘱𝘢𝘤𝘪𝘵à
✅ 𝘊𝘰𝘯𝘰𝘴𝘤𝘦𝘳𝘦 𝘦 𝘎𝘦𝘴𝘵𝘪𝘳𝘦 𝘭𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘳𝘪𝘦 𝘦𝘮𝘰𝘻𝘪𝘰𝘯𝘪

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🔜Per te cosa significa amare se stessi?
Se vuoi scoprire o intraprendere una relazione positiva con te stess*, non esitare a contattarci o richiedere una consulenza!

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23/06/2023

▶️ 𝗣𝗮𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼?

‼️𝘈𝘧𝘧𝘳𝘰𝘯𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘶𝘯 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘯𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘳𝘪𝘢 𝘷𝘪𝘵𝘢 𝘤𝘳𝘦𝘢 𝘮𝘰𝘭𝘵𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘰𝘤𝘤𝘶𝘱𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘪 𝘦 𝘨𝘦𝘯𝘦𝘳𝘢 𝘯𝘶𝘮𝘦𝘳𝘰𝘴𝘦 𝘪𝘯𝘤𝘰𝘨𝘯𝘪𝘵𝘦 𝘤𝘩𝘦 𝘯𝘰𝘯 𝘴𝘰𝘯𝘰 𝘧𝘢𝘤𝘪𝘭𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭𝘭𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪.

𝘙𝘪𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘵𝘰❓

⏹️ 𝘜𝘯𝘰 𝘴𝘵𝘢𝘵𝘰 𝘥𝘪 𝘢𝘯𝘴𝘪𝘢 𝘢𝘯𝘵𝘪𝘤𝘪𝘱𝘢𝘵𝘰𝘳𝘪𝘢 𝘱𝘦𝘳 𝘲𝘶𝘢𝘭𝘤𝘰𝘴𝘢 𝘤𝘩𝘦 𝘯𝘰𝘯 𝘤𝘰𝘯𝘰𝘴𝘤𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘦 𝘲𝘶𝘪𝘯𝘥𝘪 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘥𝘪 𝘯𝘰𝘯 𝘱𝘰𝘵𝘦𝘳 𝘨𝘦𝘴𝘵𝘪𝘳𝘦.

✅ ECCO QUI 5 CONSIGLI SU COME AFFRONTARE MEGLIO UN CAMBIAMENTO!
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🔜 E tu entri in difficoltà quando devi affrontare un cambiamento? Se si e vuoi scoprire come sentirti più sicuro di te in questi casi, chiamaci e richiedi una consulenza!

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15/06/2023

❌ Non focalizzare solo quello che non va, in te, nelle cose, negli altri.

🌈 INIZIA:

✅ A rispettarti
✅ A non recriminarti ogni singolo errore
✅ A non avere paura dei tuoi limiti.

⚠️ Concediti di dire :

▶️ NO
▶️ GRAZIE
▶️ SCUSAMI

✅SCUSATI.

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