23/11/2025
🌬️ Preparati all'Inverno: L'Energia del Rene!
Domani, 24 Novembre, siamo ormai nel cuore della transizione energetica che dalla tarda Autunno ci porta al profondo Inverno. 🍂➡️🧊
Secondo la Medicina Tradizionale Cinese (MTC), questo è il momento di nutrire e proteggere l'Elemento Acqua, correlato all'Organo Rene (Shen).
💧 Perché il Rene è fondamentale?
Il Rene è considerato la nostra "Radice della Vita" e il magazzino del Jing (Essenza Vitale) e dell'energia ancestrale. L'Inverno è la stagione del riposo, dell'introspezione e della conservazione: se sprechiamo le nostre riserve ora, saremo più vulnerabili e stanchi in primavera.
Il tuo Obiettivo MTC ora: Conservare e Riscaldare.
✨ 3 Consigli MTC da Iniziare Domani:
Priorità al Riposo: Vai a letto prima. Il sonno non è un lusso, ma il modo principale per ricaricare l'energia del Rene.
Cibi Caldi e Neri: Inserisci nella dieta cibi che riscaldano internamente e che nutrono l'Acqua: zuppe, brodi di ossa, legumi neri (fagioli, lenticchie), semi e noci.
Proteggi la Zona Lombare: Il Rene si trova nella zona lombare. Proteggila dal freddo con una maglia di lana o una fascia per evitare che il freddo penetri e causi dolore o indebolimento.
➡️ Comincia da domani a rallentare il ritmo e nutrire le tue radici!
Tu cosa fai per preparare la tua energia all'Inverno? Scrivilo nei commenti! 👇