Donna Si-Cura

11/01/2026

Segnalo il corso DONNA SI-CURA, in partenza il 3/02.

È un percorso dedicato all’autodifesa femminile, pensato per chi desidera sentirsi più sicura e rafforzarsi sia fisicamente che psicologicamente.
Il percorso si articola in due momenti principali.
Corpo: apprendimento di tecniche di difesa personale derivate dal Krav Maga, esercizi pratici individuali e in coppia. Mente: momenti di formazione e informazione per sviluppare consapevolezza, sicurezza e resilienza.

Si lavora in piccolo gruppo, dove il confronto amplifica il sentire e arricchisce l’esperienza.

Per chi desidera sentirsi più forte e sicura, puoi partecipare o passare il messaggio a qualcuna che ne trarrebbe crescita personale e forza interiore.

Per informazioni e iscrizioni.
📞 dedicato +393773357496

02/01/2026

Iniziamo l’anno investendo nella nostra sicurezza.

Perché sentirsi tranquille non è scontato.
E la difesa personale è una formazione, non un istinto.

📆Dal 2/02 parte il corso di
Autodifesa Corpo e Mente

Una risposta concreta per ragazze e donne che vogliono:
✔ più consapevolezza
✔ più strategie
✔ più fiducia in se stesse

📩 Scrivici in DM per info e prenotazioni
Posti limitati

📍Soave (VR) ☎️+393773357496

31/12/2025

Insieme, verso un anno di passi consapevoli, autodifesa corpo e mente, formazione, crescita personale ed attenzione a noi stesse.
💟 Buon 2026 da DONNA SI-CURA!

25/12/2025

04/12/2025

Sono iniziati i colloqui di conoscenza per il nuovo corso di difesa corpo e mente. La peculiarità di questo percorso è la difesa mente abbinata alla tecnica appresa con il corpo. Perché sentirsi più sicure parte da dentro. L’apprendimento di difesa corporea, l’informazione e la conoscenza di sé diventa scudo nel nostro cammino. 💟 Info e prenotazioni al n. +393773357496

04/12/2025

💜 Insieme contro la violenza sulle donne

Un grazie speciale all’assessore Tatiana Dalla Valeria del Comune di Roncà per l’invito a questo incontro, un momento prezioso per costruire passi condivisi verso la cura e la protezione delle donne.

La rete cresce… e con essa la forza di chi crede nel rispetto, nella cura e nella in-formazione.
👣
Passi per una DONNA SI-CURA.
💟
Una donna che si cura di sé, dedicando un tempo alla formazione sull’autodifesa, è una donna che si fa più sicura.
💟

04/12/2025

🛡️MI PROTEGGO.
Scelgo di essere il mio posto sicuro, per far fiorire l’attenzione e la cura che merito.

In memoria delle donne che non ci sono più, abbiamo organizzato questo incontro proprio il 25 novembre, giornata internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne.
Ma ogni giorno deve essere un giorno di cura.
👣
Questa serata è stato uno dei Passi per una DONNA SI-CURA che ha trovato tanta adesione e partecipazione.
💟
Grazie per aver condiviso questo spazio di ascolto, condivisione e crescita.

E… ci vediamo al prossimo incontro.
💟