Dott.ssa Franceschina De Stefano - psicologa

Dott.ssa Franceschina De Stefano - psicologa Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Franceschina De Stefano - psicologa, Psicologo, Via della fortuna, 1, Solofra.

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➡️ Ti sei mai chiest* quanto ti costa anticipare?🧠 La nostra mente è continuamente intenta a prevedere il futuro: è una ...
20/04/2026

➡️ Ti sei mai chiest* quanto ti costa anticipare?

🧠 La nostra mente è continuamente intenta a prevedere il futuro: è una funzione utile, ci aiuta a prepararci e a proteggerci.

Ma quando l’anticipazione diventa eccessiva, smette di essere un supporto e diventa un limite:
piuttosto che aiutare, crea blocchi, porta a rimandare.

💛 Paradossalmente, ciò che nasce per darci sicurezza finisce per aumentare l’insicurezza.

Il vero costo?
➡️ meno fiducia in te stess*
➡️ meno senso di sicurezza interna
➡️ meno capacità di agire

Ci avevi mai fatto caso? 🌼

❤️🪷

➡️ La mente come un filtro 🧠Un filtro attraverso il quale osservi te stess* e gli altri.• Hai mai fatto caso al filtro a...
09/04/2026

➡️ La mente come un filtro 🧠
Un filtro attraverso il quale osservi te stess* e gli altri.

• Hai mai fatto caso al filtro attraverso cui guardi le cose?

❤️🍀



Ci sono frasi che riescono, in poche parole, a racchiudere concetti profondi. Questa è una delle mie preferite ❤️Viktor ...
31/03/2026

Ci sono frasi che riescono, in poche parole, a racchiudere concetti profondi.
Questa è una delle mie preferite ❤️

Viktor Frankl visse l’esperienza dei lager e proprio lì maturò la convinzione che ognuno di noi possa scegliere l’atteggiamento mentale con cui affrontare le sfide della vita.

La scelta avviene creando uno spazio tra sé e gli stimoli, interni o esterni, che permetta di rispondere in modo più consapevole e in linea con la propria crescita.

Lo stesso spazio che cerco di offrire nei percorsi insieme: uno spazio sicuro, nel quale poter esplorare se stessi, con delicatezza e coraggio
❤️🪷




➡️ Fermarsi non è un fallimento Il tuo valore non si misura da quanto produci o quanto sei efficiente.🪷Fermati quando ne...
28/03/2026

➡️ Fermarsi non è un fallimento

Il tuo valore non si misura da quanto produci o quanto sei efficiente.

🪷Fermati quando ne senti il bisogno
Fermati quando vuoi
Fermati semplicemente per esserci:
per vivere.

🌱 Fermarsi è ascoltarsi, respirare, è darsi il permesso di esistere, non solo di performare.

📍 Hai difficoltà a ritagliarti momenti di pausa? ✍️

23/03/2026

➡️Anticipare costantemente possibili scenari non rassicura,
ma ruba energie.

✨️È importante riconoscerlo ed imparare a rimanere ancorati al momento presente, costruendo fiducia in se stessi.


aiuto le persone ad accrescere le proprie risorse interne, con fiducia e consapevolezza 🪷❤️

Se vuoi cominciare il tuo percorso, prenota una consulenza al link in bio🌱


La primavera ci ricorda che tutto può rifiorire 🌿Ma non solo fuori.In psicologia si parla di human  🪷Non è assenza di di...
21/03/2026

La primavera ci ricorda che tutto può rifiorire 🌿

Ma non solo fuori.

In psicologia si parla di human 🪷

Non è assenza di difficoltà, ma presenza autentica.

Oggi fermati un momento e chiediti:
🌱 cosa mi rende felice?
🌱 cosa per me ha valore profondo?

Salva questo post per rivederlo quando vuoi ❤️


Psicologa per il tuo benessere 🪷
Per prenotare il tuo primo colloquio, link in bio😊

12/03/2026

Prima di guardare fuori, prova ad osservare dentro te.

Ti è mai capitato di focalizzare la tua attenzione sull'altro trascurando te?

❤️🪷

08/03/2026

💛 Per la Giornata Internazionale Delle Donne ti lascio un promemoria importante per il tuo benessere.

💐Prenditi cura di te💐
Non aspettare di sentirti esausta per farlo⬇️

Non è necessario fare grandi cose:
la cura di sé parte da piccoli momenti quotidiani da dedicare a te stessa,
con gentilezza e intenzionalità🌱

➡️ Allora ti chiedo: quale atto di cura rivolgi a te stessa nelle tue giornate?
🪷❤️

🍀 Condividi con le donne che hanno bisogno di questo promemoria 😊

01/03/2026

• Presenza mentale •

Quando smetti di voler controllare tutto, puoi aprirti alla possibilità di connetterti a ciò che ti circonda, di entrare in contatto con il momento presente ❤️🌱



• Ricentrarsi •🧘‍♀️ Ritrovare il proprio equilibrio ❤️ Riconnettersi a se stessi ➡️Nelle tue giornate ti fermi mai per r...
26/02/2026

• Ricentrarsi •
🧘‍♀️ Ritrovare il proprio equilibrio
❤️ Riconnettersi a se stessi

➡️Nelle tue giornate ti fermi mai per ricentrarti?

Presi dalla velocità e dalle urgenze quotidiane, sempre più spesso ci si dimentica o si trascura di chiedersi come va, di fermarsi qualche momento, di ascoltare ciò che arriva dall'interno.

Nel tempo si dimentica di prendersi cura di sé ❌️

🌞 Ricentrarsi significa fermarsi, osservare, restare in contatto con ciò che stai vivendo e cercare di alleggerire.

E può essere una pratica quotidiana per chi sceglie di prendersi cura di sé 🌱

➡️ Alcune attività per farlo:
Mindfulness
Yoga
Journaling
Passeggiare
Digital detox

✨️ E tu hai una tua pratica quotidiana di benessere?


20/02/2026

Non hai bisogno di eliminare la tua ansia,
ma di imparare a gestirla
❤️🪷

Indirizzo

Via Della Fortuna, 1
Solofra
83029

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 12:00

Telefono

+393279776540

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